Cómo hacer una sopa de tomate y huevo que sea deliciosa y nutritiva
La sopa de tomate y huevo es un tipo de sopa de huevo y uno de los platos caseros. Su característica más importante es que es fácil de cocinar y tiene un alto valor nutricional. Combina perfectamente con el valor nutricional de los tomates y los huevos y es fácil de absorber para las personas, por lo que suele aparecer en las mesas de las personas. Tiene efectos de belleza proteicos y puede hacer que la piel sea elástica y brillante. Es un producto de belleza sencillo y fácil de preparar. Generalmente existen dos formas de hacer sopa de tomate y huevo en casa. El valor nutricional de las dos es diferente. 1. Lavar los tomates y cortarlos en trozos. Batir los huevos en un bol. Calentar la olla de aceite (comida con aceite), verter los trozos de tomate en la olla y triturarlos con una espátula para sofreír hasta que los tomates se hagan puré, agregar agua y, después de que el agua hierva, verter primero los huevos batidos en la olla; recuerde diluir el huevo. Vierta el huevo en forma de espiral fina. No revuelva la sopa en este momento. Espere hasta que los huevos adquieran forma de gota de huevo y luego revuelva lentamente la gota de huevo hasta obtener la forma de tomate y huevo. la sopa está lista. 2. Lave los tomates y córtelos en cubos o rodajas, bata bien los huevos, agregue agua a la olla, pique el jengibre y cocine juntos, agregue los tomates después de que el agua hierva, luego hierva nuevamente, espese la sopa, baje a fuego lento; Calentar, verter los huevos, añadir un poco de sal y apagar el fuego (puedes añadir unas gotas de aceite de sésamo antes de apagar el fuego), y la sopa de tomate y huevo está lista. Análisis de expertos: la primera es una sopa de tomate espesa y la segunda es una sopa de tomate clara. Estas dos sopas no solo son muy diferentes en sabor, sino también en nutrición. La sopa de tomate se prepara friendo primero los tomates en aceite, lo que favorece más la disolución y absorción de los nutrientes liposolubles de los tomates, como el licopeno. El licopeno tiene efectos milagrosos en la prevención y el tratamiento de enfermedades de la próstata y el cáncer de próstata. También tiene los efectos de proteger los sistemas cardiovasculares, retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar la inmunidad. Los tomates en sopa clara contienen menos grasa y son más adecuados para personas con niveles elevados de lípidos en sangre. Una lista completa de nombres de bebés, puntuaciones de exámenes de nombres, buena suerte, mejor suerte, riqueza y carrera