Los efectos y funciones de las naranjas

La eficacia y papel de la naranja La naranja es un tipo de fruta deliciosa, con un sabor especialmente dulce y un alto valor nutricional. Cuando las personas comen naranjas, pueden saborear su atractivo sabor y absorber ricos nutrientes. También pueden proteger su salud y comprender sus efectos y funciones.

Efectos y funciones de las naranjas 1 Eficacia y funciones de las naranjas

1. Alivia la fatiga

La gente come más naranjas, que pueden absorber el ácido cítrico rico. Este es un componente alcalino típico que puede combinarse con sustancias ácidas en el cuerpo humano, acelerar el metabolismo del ácido láctico en el cuerpo humano y prevenir la formación de nuevo ácido láctico, lo que puede prevenir la fatiga del cuerpo humano debido al exceso de ácido láctico. y el azúcar que contiene Estas sustancias pueden promover la recuperación del cuerpo, mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo y prevenir diversos síntomas de fatiga.

2. Humedecer los intestinos y el laxante

Liberar los intestinos y el laxante es uno de los efectos importantes de la receta secreta. Debido a que la receta secreta contiene una gran cantidad de fibra dietética y pectina natural, estas sustancias pueden absorber agua y expandirse después de ingresar al cuerpo humano, ablandar las heces, lubricar los intestinos, acortar el tiempo de defecación del cuerpo humano y aliviar los síntomas del estreñimiento en el intestino humano. lo antes posible. Además, puede inhibir la absorción de colesterol en el intestino delgado y prevenir el aumento de colesterol en el cuerpo humano.

Beneficios de comer naranjas

1. Protege el sistema cardiovascular

La gente suele comer más naranjas, que no solo absorben ricos nutrientes, sino que también protegen el sistema cardiovascular humano. sistema, porque las naranjas contienen hesperidina, que puede mejorar la dureza y elasticidad de los vasos sanguíneos humanos, dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, mejorar la función cardíaca, prevenir aumentos de la presión arterial y los lípidos sanguíneos, reducir la incidencia de enfermedades coronarias y. arteriosclerosis, y es beneficioso para el mantenimiento del cuerpo humano. La salud cardiovascular tiene un efecto muy positivo.

2. Prevenir el cáncer

Las personas también pueden prevenir el cáncer comiendo más naranjas, porque esta fruta contiene un ingrediente anticancerígeno natural. El arroz glutinoso puede evitar que las células humanas se vuelvan cancerosas, promover la producción de anticuerpos en el cuerpo humano y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Comer naranjas con regularidad puede reducir la incidencia de cáncer y prevenir la propagación de células cancerosas.

Eficacia y función de las naranjas 2 Los cítricos son ricos en nutrientes y tienen buen color y sabor. Pueden consumirse frescos o transformarse en diversos productos procesados, principalmente zumos. La producción de cítricos ocupa el primer lugar entre todas las frutas, y el jugo de cítricos representa 3/4 del jugo, lo que es ampliamente favorecido por los consumidores. Según análisis del Instituto Central de Salud, cada 100 g de parte comestible de cítricos contienen 0,05 mg de riboflavina, 0,3 mg de niacina, 16 mg de ácido ascórbico (vitamina C), 0,9 g de proteínas, 0,1 g de grasa, 12 g de azúcar, 0,2 g de fibra bruta y 0,4 g de sales inorgánicas. El contenido de caroteno (provitamina A) en los cítricos es superado sólo por los albaricoques y superior al de otras frutas. Los cítricos también contienen una variedad de vitaminas, además de magnesio, azufre, sodio, cloro y silicio.

Eficacia y funciones de la naranja

Todo el cuerpo de la naranja es un tesoro, y la pulpa, la piel, el corazón y las colaterales pueden utilizarse como medicina. La cáscara exterior de las naranjas se llama "cáscara de mandarina" después de secarse (porque tiene buenos efectos medicinales, por eso se llama cáscara de mandarina). La seda blanca en forma de malla sobre la pulpa de naranja se llama "seda de naranja", que contiene una cierta cantidad de vitamina P y tiene el efecto de desbloquear colaterales y reducir la flema, regular el qi y eliminar la acumulación. El corazón de naranja es amargo y no tóxico, y tiene el efecto de promover el qi y aliviar el dolor. Puede usarse para tratar hernias y dolor lumbar. Incluso las raíces y hojas de naranja se pueden utilizar como medicina, con diferentes efectos como calmar el hígado, fortalecer el bazo y armonizar el estómago. La pulpa de cítricos también es una materia prima importante para la industria ligera. Puede procesarse en latas, conservas, mermeladas, pasteles de frutas, peptona, fructosa y también en jugos, vinos de frutas y otras bebidas. Durante el procesamiento se pueden extraer pectina, ácido cítrico, hesperidina y aceites esenciales, y la cáscara de naranja se puede utilizar como materia prima para extraer vitamina A, vitamina P y vitamina C. La cáscara de naranja también tiene muchos usos inteligentes en la vida diaria. Puede usarse para belleza y cuidado de la piel, limpiar porcelana oxidada, desodorizar y puede usarse como fertilizante.

¿Puedo comer más naranjas?

No debes comer demasiadas naranjas. Debes cepillarte los dientes y enjuagarte la boca a tiempo después de comer para evitar daños en la boca y los dientes. Las personas con una función gastrointestinal deficiente son propensas a tener cálculos estomacales si comen demasiadas naranjas. Las naranjas contienen más calorías. Comer demasiado a la vez provocará calor interno y promoverá la estomatitis y periodontitis. El consumo excesivo de cítricos puede provocar síntomas como "piel de naranja", un aspecto amarillento de la piel.

En la vida, cuando muchas personas comen naranjas, les gusta arrancar las venas blancas del exterior de la pulpa de la naranja. De hecho, esta forma de comer no es científica. La malla blanca fuera de la pulpa de naranja a menudo se llama "red naranja". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china o de la nutrición moderna, las mandarinas colaterales son muy beneficiosas para la salud humana. La medicina tradicional china cree que Orange Luo tiene el efecto de desbloquear las colaterales y reducir la flema, suavizar el Qi y activar la circulación sanguínea. No solo es una buena terapia dietética para pacientes con bronquitis crónica, enfermedades coronarias y otras enfermedades crónicas, sino también un auxiliar. Tratamiento para el dolor de pecho y de hipocondrio causado por la tos crónica. La investigación nutricional moderna cree que el complejo de naranja contiene una sustancia llamada rudina. La rutina puede mantener la elasticidad y compacidad normales de los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la hemorragia cerebral en pacientes con hipertensión y hemorragia retiniana en pacientes con diabetes. Para las personas que suelen tener tendencia a sangrar, especialmente las personas mayores que tienden a tener arteriosclerosis, comer mandarina es más beneficioso e inofensivo. Naranja Miel

La mandarina Nanfeng es una de las "excelentes variedades" de cítricos de la antigua China y una de las preciadas especialidades de la provincia de Jiangxi. Históricamente, ha sido famoso en el país y en el extranjero por su color dorado, piel fina y pulpa tierna, sin residuos al comer y sabor dulce y fragante. Según Yu Gong, ya hace más de 2.000 años, las naranjas producidas en la zona de Nanfeng figuraban como "tributos". Zeng Gong, uno de los ocho grandes maestros de las dinastías Tang y Song, escribió una vez un poema alabando las naranjas en su ciudad natal: "Hay miles de frutas otoñales y muchas hojas se mezclan para derramar escarcha y caída de borlas". del cielo, y bolas doradas juegan entre sí. ¿Cuántas naranjas y pomelos son más baratos porque contienen cogollos? El trípode de casa se llena de sal y ciruelas. Es demasiado lento prohibir las malas costumbres en el mundo. ¿Quién puede exportarlo al emperador y estar en armonía con Shuling Cangbo? "En aquella época, se podían ofrecer naranjas al emperador, por lo que las naranjas de Nanfeng también se llamaban 'naranjas tributo' y una vez fueron aclamadas como el 'Rey de las Naranjas' por el camarada Stalin.

¿Pueden los bebés comer naranjas?

La medicina tradicional china cree que las naranjas son cálidas por naturaleza. Si comes muchas naranjas en un corto período de tiempo, tendrás síntomas como sabor amargo, dolor de garganta y estreñimiento. No seas demasiado codicioso. Las naranjas también son ricas en ácido de frutas, lo que provocará una irritación adversa en la mucosa gastrointestinal. Los amigos con úlceras gastrointestinales deben prestar especial atención a no alimentar a sus bebés con demasiadas naranjas o jugo de naranja. Procese demasiadas naranjas si la función hepática del bebé no es perfecta. Si se convierte demasiado caroteno en vitamina A, le sobrevendrá "anemia de caroteno". En casos leves, el color de la piel será amarillento y, en casos graves, anorexia. Pueden producirse irritabilidad y otros síntomas. Una vez que se produzca la situación anterior, deje de comer alimentos ricos inmediatamente. Alimentos que contengan caroteno, anime a los niños a beber más agua y acuda al hospital lo antes posible si es necesario.

Receta completa de. naranjas

1. Vino dulce de naranja

Ingredientes: 1 kilogramo de naranjas, 100 gramos de azúcar, 1,8 kilogramos de vino blanco.

Elaboración: 1. Seleccionar. unas naranjas frescas con buena apariencia como ingredientes, luego lavar y secar las cáscaras 2. Cortar el vino de naranja en cuartos, ponerlo en un recipiente, agregar azúcar y vino blanco, sellarlo, con cuidado de que no quede grasoso. y ponerlo en un lugar fresco; 3. Después de dos meses, saca las rodajas de naranja, exprime el jugo del vino del recipiente y desecha el exceso de naranja.

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Ingredientes: 6 trozos de naranja, piña enlatada, 1 coco instantáneo en polvo, 1 bolsita pequeña de mermelada de fresa, 1/2 cuchara.

Retirar la piel fina y el corazón de los pétalos de naranja. 2. Cortar la piña en trozos pequeños; 3. Mezclar el coco en polvo con las naranjas y los trozos de piña respectivamente. 4. Agregar una capa de naranjas a la taza de helado, y luego agregar una capa de trozos de piña, vertiendo en cada capa mermelada de fresa;

3. Ensalada de verduras con naranja

Ingredientes: 50g de naranjas, 20g de col, 20g de brotes de frijol mungo, 10g de wakame (seco).