El código del sueño sacudido.

Es posible que tengas dolor de garganta o un poco de faringitis, ¡pero no es grave y tu cuerpo no lo ha reflejado! ¡Así que sólo lo siento cuando duermo y siempre es como un sueño! Si estás preocupado, ¡puedes ir al hospital para un chequeo!

Orientación:

Preste atención a dejar de fumar y beber en la dieta; coma comidas pequeñas con frecuencia, ingiera proteínas que aumentan la presión del músculo circular especializado en el extremo inferior del esófago. y evite consumir demasiados alimentos ricos en grasas, incluida la leche entera, que promueve el reflujo ácido y la hipersecreción. Evite el consumo excesivo de otros alimentos que estimulan la secreción de ácido gástrico, como el chocolate, la menta, el té fuerte, las bebidas carbonatadas y algunos jugos de frutas. , etc. Masticar chicle adecuadamente y mejorar la función de limpieza del esófago mediante movimientos normales de deglución; generalmente usar ropa holgada, controlar el peso, mantener las heces sin obstrucciones y, si es posible, reducir la presión abdominal, dormir en una cama mecedora con la cabeza alta y los pies bajos; con una diferencia de altura de 15 cm Utilice la gravedad para mejorar la función de vaciado del esófago.

Los dulces y las frutas contienen fructosa, que también puede estimular la secreción de ácido gástrico; las gachas y las pastas pueden aumentar la presión abdominal, no son adecuadas; Y el arroz es adecuado.

¡Buena suerte!