¿Qué hacer si tienes la cara ancha y los huesos grandes? ¿Cómo adelgazar una cara ancha?
Generalmente, si la cara de una persona es relativamente pequeña, parecerá cada vez más delgada, pero si la cara es más ancha y más grande, incluso un cuerpo delgado parecerá más gordo, por lo que muchas chicas están preocupadas por perder peso. y quiere encontrar una manera efectiva de perder peso. Entonces, ¿cómo adelgazar un rostro con cara ancha y huesos grandes? ¿Cuáles son los métodos para adelgazar un rostro?
1. Amasar las mejillas para adelgazar el rostro
Adecuado para formas de rostro: músculos maseteros bien desarrollados, múltiples tipos de grasa en las mejillas y rostros anchos
Operación Método: Mantenga los puños vacíos con ambas manos y use cuatro. Use las yemas de los dedos para masajear desde el centro del mentón hacia las sienes a lo largo de los pómulos. La intensidad debe ser suficiente para calentar ligeramente la piel.
Consejos: Limpia tu rostro antes de masajear y luego aplica la crema de masaje. Si tienes aceite esencial adelgazante para el rostro, puedes dejar caer 1 o 2 gotas de aceite esencial.
2. Método adelgazante facial a base de agua
Adecuado para la forma de la cara: Cara de pastel graso
Cómo operar: Tome un sorbo de agua (la cantidad es la cantidad máxima de agua en la boca) La mitad), imite la acción de enjuagarse los dientes al enjuagarse la boca e infle y encoja repetidamente las mejillas rápidamente hasta que sienta dolor en las mejillas. Escupe el agua, golpea suavemente con las manos para relajar los músculos de las mejillas, continúa tomando un sorbo de agua y repite la acción de 3 a 5 veces.
3. Chicle para adelgazar el rostro
Adecuado para la forma de la cara: bebés gordos con caras gordas y caras anchas
Método de operación: Masticar 2-3. trozos de chicle todos los días, cada vez Mastique durante 15 minutos. Masticar chicle puede afectar el movimiento de los músculos faciales y promover la quema de grasa, por lo que tiene el efecto de adelgazar el rostro. Además, masticar lenta y cuidadosamente al comer también puede conseguir el mismo efecto adelgazante del rostro.
Consejos: las personas con músculos maseteros agrandados no deben masticar chicle, de lo contrario los músculos se desarrollarán cada vez más y la cara se ensanchará cada vez más.
4. Cirugía de rectificado óseo y adelgazamiento facial
Adecuada para formas de rostro: rostros con forma china, caras anchas y huesos grandes, y rostros en forma de pastel.
Operación Método: Determinar la cantidad de hueso a extraer según corresponda, uno de los principios es conservar la mayor cantidad posible y extraer la menor cantidad posible. Este método tiene mayores riesgos y la operación puede causar efectos secundarios como fracturas, sangrado y daño a los nervios, por lo que debes tener cuidado al elegir este método para adelgazar tu rostro.
Consejos: los menores, las personas con trastornos mentales y las personas con miastenia gravis tienen prohibido someterse a esta cirugía. Aquellos con otras inflamaciones o enfermedades en el cuerpo deben consultar primero a un médico para determinar si se puede realizar la cirugía. .
5. Inyecciones adelgazantes para adelgazar el rostro
Adecuadas para la forma de la cara: personas con hipertrofia masetera, caras grandes y caras anchas
Principio de cara- Inyecciones adelgazantes: las inyecciones para adelgazar la cara a menudo se denominan Botox, actúan sobre el tejido muscular, pueden bloquear la transmisión de la excitación nerviosa, atrofiar los músculos maseteros agrandados y lograr el efecto de adelgazar la cara.
El efecto de las inyecciones adelgazantes del rostro no es del 100%. Después de algunas inyecciones, aparecerán anticuerpos contra el Botox en el cuerpo de algunas personas, debilitando el efecto adelgazante del rostro. Y si se inyecta una cantidad incorrecta, también puede producirse una asimetría en las mejillas de ambos lados.
Consejos: El Botox rebotará después de la inyección para adelgazar el rostro, lo que significa que después de 3 a 6 meses, se necesita otra inyección para mantener el efecto.
6. Verduras que adelgazan el rostro
(1) Espinacas
Las espinacas son ricas en potasio, vitamina A y vitamina C. El potasio puede promover el metabolismo en el cuerpo. , elimina la hinchazón facial, la vitamina C puede eliminar toxinas del cuerpo y las espinacas son ricas en fibra cruda, masticarlas con cuidado puede ejercitar eficazmente los músculos faciales.
(2) Brotes de soja
Los brotes de soja son ricos en nutrientes, incluido el potasio, que es útil para eliminar el edema facial y la fibra dietética que puede mejorar el efecto de masticación. Tiene valor nutricional y. Excelente alimento para actividades orales.
(3) Zanahorias
Las zanahorias son ricas en vitaminas, que pueden acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar los desechos del cuerpo, mejorar la calidad de la piel y mejorar la visión. También puede promover la actividad de los músculos orales.
(4) Apio
El apio es delicioso y saludable, con un alto contenido de agua y un rico valor nutricional. Puede diluir el agua y promover la digestión. La función de las actividades bucales y promover la salud. Puede comerlo como jugo o como alimento cocido. El potasio del apio puede prevenir y tratar la hinchazón facial y crear un rostro más delgado.
7. Frutas que adelgazan el rostro
1. Pomelo: Las sustancias ácidas pueden aumentar los jugos digestivos y promover la función digestiva. Es rico en vitamina C, que puede eliminar la fatiga y embellecer la piel. .
2. Tomate: Contiene licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir las calorías, favorecer la motilidad gastrointestinal, desintoxicar y adelgazar el rostro.
3. Piña: Contiene enzimas proteolíticas, que pueden ayudar a digerir la proteína de la carne. No es apta para el consumo y debe consumirse después de las comidas.
4. Limón: El ácido cítrico del limón es un participante inevitable en la promoción del proceso de metabolismo del calor. Tiene el efecto de eliminar la fatiga, limpiar el estómago y los intestinos, acelerar el metabolismo y eliminar el edema.