¿Cuál es la diferencia entre los arándanos y las uvas? ¿Tienen el mismo efecto?
Tiene las funciones de prevenir el envejecimiento de los nervios cerebrales, proteger la vista, fortalecer el corazón, anticancerígeno, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la inmunidad humana. , alto contenido nutricional. Entre ellos, los arándanos han llamado mucho la atención porque son ricos en antocianinas, que pueden activar la retina, mejorar la visión y prevenir la fatiga ocular. También puede mejorar significativamente la visión y eliminar la fatiga ocular. Los informes clínicos médicos también muestran que las antocianinas de los arándanos pueden promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía y mejorar la visión.
Efectos y funciones de la uva;
1. Alivia la hipoglucemia.
El azúcar de la uva es principalmente glucosa, que puede ser absorbida rápidamente por el cuerpo humano. Cuando se produce hipoglucemia en el cuerpo humano, si bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente.
2. Prevenir la trombosis
Los científicos han descubierto que las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina, y pueden reducir los niveles de colesterol sérico y reducir la cohesión plaquetaria, lo que es útil para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cierto efecto.
3. Antienvejecimiento
La diferencia entre los arándanos y la uva:
1. En cuanto a usos, los arándanos y la uva integran la alimentación fresca, la elaboración de vino, y uso ornamental. La mitad de los aristócratas y familias reales de Europa del Este utilizan uvas para hacer vino, pero las uvas comunes no son lo suficientemente dulces para el consumo fresco y la elaboración de vino, y no tienen las características de las variedades de uva especiales de alta calidad; p>
2. En términos de plantación, los requisitos para el cultivo de uvas de arándanos son más estrictos. Sólo con prácticas de plantación de alto nivel y un cultivo cuidadoso y paciente podemos cultivar uvas de arándanos dulces. Además, las uvas de arándanos en sí son resistentes a las enfermedades y no requieren pesticidas. Por otro lado, para las uvas comunes, los reactivos artificiales como pesticidas y aceleradores de combustión son inevitables, los requisitos de siembra son desiguales y no se puede garantizar la calidad;
3. Como no contienen pesticidas, las uvas de arándano son fáciles de limpiar y se pueden disfrutar directamente. El polvo de la fruta es blanco y delicado, la pulpa es firme y jugosa, dulce pero no grasosa y la fragancia es duradera. Las uvas comunes se compran y lavan de manera informal. ¿Te atreves a comerlos? El sabor no es tan suave y dulce como el de las uvas arándanos. En general, las uvas de arándanos son verdaderamente una súper uva premium, el zafiro de las uvas.
Datos ampliados:
Beneficios de comer arándanos
1. Bueno para la salud del corazón
Los arándanos contienen una sustancia especial que puede ayudarnos dilatar los vasos sanguíneos. Si nuestros vasos sanguíneos se dilatan, la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos será más suave, de modo que no solo la presión de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos disminuirá gradualmente, sino que también disminuirán las posibilidades de dejar impurezas y basura en nuestros vasos sanguíneos. reducido, reduciendo así eficazmente la formación de coágulos de sangre.
2. Reducir el azúcar en sangre
Los arándanos también pueden ayudarnos a regular el equilibrio del azúcar en sangre, que es una insulina natural. Los pacientes diabéticos también pueden desempeñar un papel en el tratamiento auxiliar comiendo arándanos. Siempre que persistan durante dos meses, pueden tener un efecto de mejora muy evidente.
3. Mejora el estado del sueño
Los arándanos contienen una sustancia especial que puede entrar en nuestras células y ayudarnos a protegerlas de los radicales libres, lo cual es bueno para nuestra salud. Esta sustancia especial de los arándanos también puede estabilizar el sistema nervioso y hacer que nuestro cerebro funcione más estable, por lo que nuestro estado de sueño será naturalmente mejor.
4. Prevenir el estreñimiento
Si podemos añadir un poco de fibra dietética cada día, puede ayudarnos eficazmente a favorecer la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y ayudarnos a eliminar los desechos de los intestinos. , beneficioso para la salud física. Muchas personas optan por tomar fibra dietética por vía oral para limpiar su estómago, pero una taza de arándanos frescos contiene cuatro gramos de fibra dietética, lo que representa el 14% de nuestras necesidades diarias.
5. Fortalecer el cerebro
Nuestro cerebro se irá degenerando gradualmente a medida que envejecemos, pudiendo incluso provocar la enfermedad de Alzheimer, pérdida de memoria en la vejez e incluso amnesia. Los arándanos son ricos en flavonoides, que pueden ayudarnos a mejorar la vitalidad del cerebro y fortalecer eficazmente la función cerebral. Por lo tanto, es posible que las personas mayores deseen comer más arándanos, lo que puede retrasar el envejecimiento cerebral.
Enciclopedia Baidu-Arándano
Enciclopedia Baidu-Fresa