El anciano sostenía dos bolas de hierro y las hacía girar en sus manos. . ¿Cuál es el beneficio del nombre científico de esa cosa?

Debido a que se produce principalmente en Baoding, provincia de Hebei, también se le llama Baoding Iron Ball. La pelota de fitness Baoding, la pelota de hierro de la marca de la longevidad, comenzó en la dinastía Song y tiene una historia de 800 años. Se trata de un precioso homenaje de las dinastías Ming y Qing. Este producto puede producir sonidos altos y bajos, claros y agradables, y se llama pelota "masculina y femenina". Es un producto nacional tradicional. Antiguo, elegante y generoso, puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, y es apto para todas las edades. Es un bonito regalo para familiares y amigos y se llama "Oriental". No es sólo un dispositivo médico y de atención sanitaria, sino que también tiene un alto valor ornamental y de colección. El método de operación es: coloque un par de bolas de hierro en la palma de su mano y revuélvalas con los cinco dedos para hacerlas girar en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj. El uso de pelotas de fitness Baoding para deportes de pelota puede fortalecer su cuerpo y prolongar su vida. Generalmente se utilizan dos bolas (tres, cuatro o incluso cinco para jugadores avanzados) en pareja, colocadas en la palma de la mano y movidas con los cinco dedos para hacer que la bola gire en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario, complementadas con el brazo o el cuerpo. movimientos. Puedes sentarte o acostarte, cerrar los ojos, ajustar la respiración, practicar en silencio o caminar y saltar al mismo tiempo. La pelota se mueve con los dedos y tus dedos se mueven con el corazón. El sonido de la pelota es claro y nítido, tus músculos y huesos están relajados y tu cuerpo y mente están felices. La práctica a largo plazo te hace más fuerte.

Las bolas de hierro Baoding actuales se desarrollan mediante mejoras e innovación basadas en la antigua tecnología de producción de las dinastías Ming y Qing. La tecnología es más refinada y la estructura es más científica. Tiene la función fitness de regular el espíritu y fortalecer los músculos y huesos. Según la teoría de los meridianos, hay tres meridianos en el costado de la palma. El ejercicio de la pelota de fitness en la mano tiene un muy buen efecto estimulante sobre estos puntos de acupuntura y meridianos, que pueden dragar los meridianos, ajustar el Qi y la sangre, restaurar la función nerviosa autónoma, aliviar la fatiga mental y tener un cierto efecto en la prolongación de la vida. .

El efecto fitness de la bola de hierro es indudable. El profesor Huang, director del Departamento de Fisioterapia del Hospital General del Ejército Popular de Liberación, observó clínicamente a pacientes con hipertensión, espondilosis cervical y hombro congelado, y descubrió que las pelotas de ejercicio tienen los siguientes efectos antes y después de 30 minutos de ejercicio: Primero, tiene un efecto reductor de la presión arterial en pacientes con hipertensión. 15 La presión arterial sistólica promedio de los pacientes con hipertensión antes del ejercicio era 153,4 y la presión arterial diastólica promedio era 92. Después de tres meses de ejercicio con pelota de fitness, la presión arterial sistólica promedio fue de 133, una disminución de 20,4, y la presión arterial diastólica promedio fue de 82,8, una disminución de 9,2. Los síntomas de dolor de cabeza y mareos se alivian en diversos grados y mejora el sueño. En segundo lugar, tiene cierto efecto de desarrollo cerebral. Utilizando instrumentos para medir la velocidad de respuesta cerebral del paciente a la estimulación lumínica, 15 la velocidad media de respuesta cerebral de los pacientes hipertensos antes del ejercicio fue de 386,6 milisegundos, aproximadamente el doble que la de las personas sanas, y después del ejercicio fue de 276,6 milisegundos, 110 milisegundos más corta. que antes del ejercicio. La velocidad de reacción cerebral del paciente se aceleró significativamente y su memoria mejoró. En tercer lugar, tiene el efecto de mejorar la fuerza física. La medición de la fuerza de prensión de 15 pacientes hipertensos antes y después del ejercicio mostró que la fuerza de prensión promedio de los pacientes antes del ejercicio fue de 21,8 kg, y la fuerza de prensión promedio de los pacientes diestros fue de 27,0 kg, 25,5 kg y 31,9 kg respectivamente después de tres meses, lo que indica que la fuerza física de los pacientes aumentó después del ejercicio. Cuarto, tiene el efecto de fortalecer la circulación sanguínea. Antes y después de 30 minutos de ejercicio con pelota de fitness, se midió la temperatura del punto Laogong en las palmas y las articulaciones de los hombros de pacientes con espondilosis cervical y hombro congelado. Se encontró que la temperatura de la piel aumentaba en diversos grados. Las palmas aumentaron en un promedio de 0,760 C y la temperatura de las articulaciones de los hombros aumentó en un promedio de 0,760 C. El aumento promedio en la parte frontal del pico fue de 0,670 C y los síntomas de dolor del paciente también mejoraron.

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