¿Cómo hacer un masaje de pies? ¿Cuál es el método de acupresión del pie?

1. El masaje de pies trata enfermedades

1. El masaje de pies previene y trata la espondilosis cervical

La espondilosis cervical, también conocida como síndrome cervical, es una degeneración de los huesos. Enfermedad sexual. Los expertos médicos han descubierto que masajear la columna cervical en la zona refleja del pie puede producir resultados emocionantes. La intensidad comienza siendo ligera y aumenta gradualmente hasta sentir un poco de dolor. El tiempo del masaje se puede tomar a voluntad, preferiblemente una vez al día por la mañana y por la noche, de 10 a 30 minutos cada vez. Después de dos semanas, habrá efectos inesperados en los pacientes con espondilosis cervical general.

2. El masaje de pies puede prevenir el cáncer y desintoxicar.

Prueba científica de que la saliva puede prevenir el cáncer. Y al masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies, la saliva seguirá brotando y el paciente la tragará lentamente en bocas pequeñas, lo que es de gran beneficio para el cuerpo. Además, beber un vaso de agua fría después de un masaje en los pies puede desintoxicar. Según la teoría médica: la pedicura favorece la circulación sanguínea. Después de beber agua, no sólo se repone agua, sino que también se mejora la excreción de desechos y toxinas. La función renal mejora y el metabolismo es normal, por lo que la persona parece ligera y normal.

3. Masaje de pies para prevenir los vómitos en mujeres embarazadas

Algunas mujeres embarazadas sufren vómitos intensos y persistentes, incluso incapacidad para comer, fatiga general, pérdida de peso evidente, oliguria, piel seca y mucosas, cuencas de los ojos hundidas, etc. , y debe ser tratado a tiempo para evitar afectar el desarrollo de la madre y el feto. La terapia de masaje de pies funciona rápidamente para esta afección.

4. El masaje de pies puede tratar el insomnio.

Medita con las piernas cruzadas todas las noches antes de acostarte, con las plantas de los pies hacia arriba, luego aguanta la respiración, elimina con calma otros pensamientos y utiliza los pulgares para masajear los puntos Yongquan de ambas plantas de los pies. sus pies cientos de veces (los puntos Yongquan se encuentran en la parte delantera de las plantas de los pies) la depresión). El sueño mejorará con el tiempo para que puedas dormir hasta el amanecer. El masaje de pies puede aliviar el estrés.

La gente moderna suele encontrarse en un estado de tensión y de alto perfil, lo que conduce a una disfunción de las funciones inhibidoras y a la aparición de neurosis, insomnio y olvidos. Si puedes meditar y hacer un masaje en los pies antes de acostarte, el foco de atención recaerá en las plantas de los pies, lo que inhibirá la corteza cerebral. Después de un período de estimulación con masaje de pies, la excitación y la inhibición cambiarán naturalmente y la circulación será normal y equilibrada. En definitiva, si duermes bien por la noche, tienes más energía durante el día y llevas una vida normal, los trastornos orgánicos mejorarán. El apetito aumenta considerablemente, la energía está llena, la eficiencia del trabajo mejora y parece tener el efecto de curar enfermedades y renacer.

5. El masaje de pies puede embellecer

El masaje de pies puede descargar las toxinas del cuerpo al máximo y hacer que tu rostro vuelva a brillar. Siempre que domines un poco el conocimiento del masaje de pies y lo practiques durante algunas semanas, te sorprenderá descubrir que tu rostro está blanco y suave. Para las mujeres con acné en la cara, el masaje de pies también puede eliminar el acné.

Como se puede ver en lo anterior, en realidad existen muchos beneficios del masaje de pies. Funciones como tratamientos de belleza, tratamiento del insomnio, vómitos en mujeres embarazadas, espondilosis cervical y prevención del cáncer son cosas que las personas pueden aportar. Beneficios para el cuerpo después de realizar un masaje en los pies. Por lo tanto, es posible que todo el mundo desee hacerse masajes en los pies con regularidad para promover un flujo sanguíneo fluido en el cuerpo.

2. Beneficios del masaje de pies

1 Tratamiento desintoxicante y de belleza

El masaje de pies puede maximizar la descarga de toxinas del cuerpo y hacer que tu rostro vuelva a brillar. Siempre que domines un poco el conocimiento del masaje de pies e insistas en ello durante algunas semanas, te sorprenderá descubrir que tu rostro está blanco y suave. Para las mujeres con acné en la cara, el masaje de pies también puede eliminar el acné.

2. Prevención y tratamiento de la espondilosis cervical

La espondilosis cervical, también conocida como síndrome cervical, es una enfermedad degenerativa de los huesos. Los expertos médicos han descubierto que masajear la columna cervical en la zona refleja del pie puede producir resultados emocionantes. La intensidad comienza siendo ligera y aumenta gradualmente hasta sentir un poco de dolor. El tiempo del masaje se puede tomar a voluntad, preferiblemente una vez al día por la mañana y por la noche, de 10 a 30 minutos cada vez. Después de dos semanas, habrá efectos inesperados en pacientes comunes con espondilosis cervical.

3. Favorecer la circulación sanguínea en el cuerpo

Si la circulación sanguínea es normal tiene una relación importante con el cuerpo, y masajear las plantas de los pies puede mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. , aumenta la temperatura corporal de los pies y, en última instancia, promueve que la temperatura corporal general sea normal.

De hecho, una persona normal y sana puede aumentar el flujo sanguíneo de todo el cuerpo más de diez veces después de un masaje de pies durante media hora, lo que demuestra los beneficios del masaje de pies.

3. Método de masaje de pies

Primero, golpea las plantas de los pies

Golpea las plantas de los pies con los puños todas las noches antes de acostarte. que puede eliminar la fatiga del día. Estimula las plantas de los pies, promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo y mejora la función visceral para restaurar la energía lo más rápido posible. La forma correcta de hacer tapping es centrarse en la planta del pie e irradiar rítmicamente a las zonas circundantes. También puedes sentarte con las piernas cruzadas en una cama o silla con los pies sobre la rodilla de la otra pierna, lo que facilita golpear cada pie 100 veces.

En segundo lugar, sacude los pies

La mala circulación sanguínea en todo el cuerpo puede provocar trastornos en los órganos internos. La simple estimulación de los pies, como dolores de cabeza y pérdida de apetito, puede promover la circulación sanguínea y acostarse boca arriba en la cama. Primero, deje que sus pies se balanceen en el aire y luego gire como una bicicleta durante 5 a 6 minutos. Se mejorará la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Este método también puede estirar los músculos del interior de las piernas y las rodillas, eliminando por completo la fatiga de las piernas. Si las personas que temen al frío en invierno practican este método antes de acostarse, sentirán calor en todas partes, lo que ayudará a mejorar su sueño.

En tercer lugar, caminar descalzo

La mayor ventaja de este método es que las plantas de los pies son una parte importante para mantener el equilibrio humano. En general, las plantas de los pies de las personas sanas son muy fuertes y se estimularán al máximo al caminar. También puedes intentar caminar sobre adoquines para que los cinco dedos no queden pegados y puedan separarse libremente. Esta es una de las grandes ventajas de caminar descalzo, sobre todo porque hay un espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo, lo que facilita el caminar. Para mejorar tu salud, debes intentar liberar al máximo tus pies de zapatos y calcetines en casa.

En cuarto lugar, lámpara para pediluvio

Tomar el sol es una terapia natural para mejorar la salud. Tomar el sol con lenguado, conocido como el segundo corazón, puede provocar efectos inesperados en la salud. Los rayos ultravioleta del sol estimulan las plantas de los pies, lo que puede promover el metabolismo de todo el cuerpo, mejorar la función de los órganos internos y fortalecer el cuerpo. Quien toma el sol en las plantas de los pies tiene menos probabilidades de sufrir un golpe de calor en verano y resfriados durante todo el año. Cuando hace buen tiempo, puedes dejar que el sol brille directamente sobre tus pies durante 20 a 30 minutos al aire libre todos los días, porque la mayor parte de los rayos ultravioleta serán absorbidos por el vidrio.

5. Fricción en los pies

Muchos pacientes se quejan con los médicos de que, debido a sus preocupaciones o inquietudes, a menudo permanecen despiertos en la cama, dando vueltas y vueltas, con los ojos abiertos hasta el amanecer. De hecho, debido a que las plantas de los pies están más alejadas del corazón, cuando la circulación sanguínea periférica no es fluida, sus pies tendrán miedo al frío y serán propensos al insomnio. Cuando tienen insomnio, pueden juntar los pies y frotarse entre sí para que la circulación sanguínea sea fluida. Cuando los pies se sienten calientes, pueden quedarse dormidos en poco tiempo. El método consiste en acostarse boca arriba en la cama, levantar los pies y luego frotarse con fuerza. Si tus manos también lo están al mismo tiempo.

4. Precauciones para el masaje de pies

1. Antes del masaje es necesario preparar una toalla o toalla de baño, un bote pequeño de aceite de vaselina y un bastoncillo de masaje. Córtate las uñas antes de masajear para evitar rayar la piel del paciente. Al masajear, se debe aplicar una pequeña cantidad de aceite de vaselina en las áreas seleccionadas para lubricar la piel y evitar rasguños.

2. Intentar que el paciente sienta sed después de cada masaje. Después del masaje, dejar que el paciente beba unos 500 ml de agua tibia para desintoxicarse.

3. Durante el masaje, el paciente primero debe lavarse los pies con agua caliente, luego recostarse boca arriba en la cama en un estado de ánimo relajado y estable, con las extremidades inferiores estiradas.

4. Hay llagas, heridas y abscesos en los pies, por lo que se deben evitar las zonas afectadas durante el masaje. El masaje se puede realizar en la misma zona del otro pie o en la zona correspondiente de la misma mano.

5. Después de un masaje de pies prolongado, el dolor en los pies es un fenómeno común. En este momento, sumerja sus pies en una solución medicinal durante media hora, la sensibilidad al dolor aumentará y el efecto terapéutico mejorará significativamente.

6. Algunos pacientes pueden desarrollar síntomas de malestar general como escalofríos, febrícula, fatiga, diarrea o agravamiento de los síntomas originales después de recibir la terapia de masaje. Esta es una reacción normal después de un masaje. Puede continuar con el tratamiento y los síntomas desaparecerán naturalmente después de unos días.