Me gustaría que los profesionales recomendaran algunos libros sobre métodos de práctica taoístas, que son relativamente simples y fáciles de usar.

Empecemos por los libros imprescindibles para ejercicios básicos. Los anteriores son los consejos básicos para comenzar. No importa qué escuela o secta, debes entenderlas.

1. "Tai Shang Ying": "Tai Shang Ying" es un clásico taoísta. Su contenido principal es persuadir a las personas a respetar las normas morales, detener siempre el mal, practicar el bien y beneficiarse a sí mismos y a los demás. . El "Tai Shang Huang" aquí se refiere al "Tai Shang Huang, también llamado Tai Shang Huang, por lo que debe responder las preguntas si ofende a los demás. El bien y el mal mueven el mundo, y habrá "Inducción". Es un libro que anima a las personas a hacer buenas obras. "Tai Shang Induction" es un artículo muy importante y se le conoce como "el primer buen libro de los tiempos antiguos y modernos". Este libro se originó en "Baopuzi" y fue desarrollado por sabios como Li Changling y Zheng Qingzhi en la dinastía Song. Se ha extendido por todo el mundo y tiene una influencia de gran alcance. Desde la corte imperial hasta el sector privado, hubo muchos editores, alcanzando su apogeo en las dinastías Ming y Qing. Se desconoce el autor del sketch "Inducción", que pretende persuadir a otros a hacer el bien. El contenido incorpora pensamientos nacionales más tradicionales y establece una imagen de carácter correcta para el mundo. Gran parte de esto sigue siendo relevante hoy.

2. "Tao Te Ching": Tao Te Ching es una obra filosófica escrita por Laozi (Li Er) durante el Período de Primavera y Otoño. Tiene 5.000 palabras. 5.000 capítulos. Es una obra escrita por los eruditos anteriores a Qin en la antigua China antes de que se separaran. Fue muy elogiada por los eruditos de esa época y es una fuente importante del pensamiento filosófico taoísta.

El "Tao Te Ching" toma la connotación filosófica de "virtud" como línea principal y analiza los métodos de autocultivo, gobierno, uso militar y preservación de la salud, principalmente con fines políticos. Es la llamada teoría del "sabio interior y rey ​​exterior", que tiene un significado profundo e inclusivo y es conocida como el rey de todas las Escrituras.

El Tao Te Ching es una de las obras más importantes de la historia china y ha tenido un profundo impacto en la filosofía, la ciencia, la política y la religión tradicionales.

3. Laoshu: "Laoshu" es una colección de comentarios sobre el clásico taoísta "Tao Te Ching" de Cheng, un sacerdote taoísta de la dinastía Tang. El autor anota principalmente las palabras raras del "Tao Te Ching" y explica su propia experiencia al leer el "Tao Te Ching". Este libro es una obra clásica de la metafísica de la dinastía Tang.

4. "Zhuangzi": Zhuangzi, también conocido como "Nanhua Sutra", "Zhuangzi", "Libro de los cambios", "Cuatro clásicos del Emperador Amarillo", "Laozi" y "Las Analectas". , son algunas figuras de la nación china. Un clásico original. No sólo son importantes portadores de moralidad y cultura, sino también la cristalización de la sabiduría de los antiguos sabios a través del autocultivo, la educación y la integración de la naturaleza y el hombre. El zhuangzi y otros pensamientos taoístas son las únicas doctrinas en la historia, además del confucianismo, que se consideran enseñanza oficial y taoísmo.

5. El Libro de los Cambios: El Libro de los Cambios se refiere a Lianshan en la Dinastía Xia, Guizang en la Dinastía Shang y Zhouyi en la Dinastía Zhou, llamados colectivamente el Libro de los Cambios. Entre ellos, Lianshan y Guizang se perdieron, y solo se transmitió el Libro de los Cambios. Básicamente, el I Ching es un libro sobre el cambio. El Libro de los Cambios es un destacado representante de la cultura tradicional china. Vasta, sutil, omnicomprensiva, es también la fuente de la civilización china.

6. "El Taiping Jing": Los pensamientos del Taiping Jing básicamente mantienen los puntos de vista de Laozi. En la comprensión de todo. Heredó el pensamiento filosófico de la teoría taoísta de la vitalidad en las dinastías anteriores a Qin y Han, creyendo que el origen del mundo es la vitalidad y que todas las cosas son producidas por cambios en la vitalidad. También propuso la idea de ". neutralizando el sol y la luna." En términos de política y ética social, políticamente defendemos la igualdad de riqueza. En la práctica, defiendo la antiescritura. Combinando el confucianismo y el taoísmo, defiende la "lealtad y la piedad filial" en la moral social. Al mismo tiempo, defendió la visión idealista de "la unidad de la naturaleza y el hombre". El Taiping Jing tiene un contenido complejo, involucra el cielo y la tierra, el yin y el yang, los cinco elementos, las diez direcciones, los desastres y los dioses. Tiene una profunda influencia en el desarrollo del taoísmo Huang-Lao y ocupa una posición extremadamente importante en. la historia del pensamiento taoísta.

En cuanto a los métodos de cultivo del movimiento del qi, guía, introspección, reflexión, recopilación de sutras, iluminación, elixir externo y elixir interno, etc., todos son muy profundos y no hay motivo para comentar, pero Puedo proporcionarte algunos libros. La deducción de la iluminación también se puede complementar, depende de tu sabiduría y oportunidad. Lo mejor es contar con la guía de un maestro famoso para estos métodos, porque algunos conducirán a situaciones diferentes después de aprenderlos hasta cierto punto.

El método de mover qi también se llama "tomar qi", "comer qi" y "refinar qi". Una de las primeras prácticas taoístas. Se refiere a un método de cultivo interno y de preservación de la salud que se centra en la respiración y la respiración, a menudo complementado con orientación y masajes. En términos generales, existen dos categorías: derecho de interés externo y derecho de interés interno. Su objetivo es utilizar mi mente para animarme, nutrir mi cuerpo, atacar mis enfermedades y así prolongar mi vida. La práctica taoísta concede gran importancia al papel del Qi en el cuerpo humano y cree que todo en el mundo necesita Qi para mantener la vida.

El libro "Lu Tiao Qi" dice que "cuando las personas estén en Qi, cuando el Qi se reúna, nacerán y cuando el Qi desaparezca, morirán". "El Sutra Taiping" dice: "Aquellos que quieran vivir más tiempo deben amar el Qi, respetar a los dioses y valorar la esencia". "Para aquellos que quieran practicar el budismo, primero deben comer Qi". Ge Hong también cree que "tomar medicamentos es la base de la longevidad. Si aún puedes mover tu qi, pronto te beneficiarás". Si no puedes conseguir medicamentos pero haces lo mejor que puedes, tendrás cientos de años. "Hay muchas formas de promover el Qi en el mundo. Solo los siete signos de Yunqi incluyen docenas de métodos de Qi de varios países. Los procedimientos específicos son diferentes, pero los principios son básicamente los mismos. Cuando te piden que muevas el Qi, debes concentrarte en ello y hacerlo suave con toda tu concentración, exhala, ligero, lento, uniforme, largo y profundo, respira lentamente, lentamente, incluso, el ritmo de la respiración es áspero y fino; Si el intervalo de respiración es largo, succione el aire por la nariz, ciérrelo, cuente mentalmente la energía yin, de 30 a 50 o incluso 120, y luego exhale lentamente cuando el qi esté profundamente cerrado, el qi puede penetrar en los órganos; pulmones y tejidos profundos. Se dice que después de un largo período de refinamiento del qi, se puede lograr el objetivo de detener el flujo de qi. Por ejemplo, cuando el bebé está en el útero de la madre, se llama "aliento fetal". suave. "El masaje, es decir, amasar, pellizcar, empujar y amasar, actúa sobre los meridianos y puntos de acupuntura del cuerpo humano para relajar los músculos y activar las colaterales, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos sanguíneos, haciendo que la circulación del Qi sea más efectiva.

1, Capítulo "Bao Pu Zi Nei"": El Capítulo Baopuzi Nei es un resumen sistemático de la alquimia y los métodos de preservación de la salud. Es un clásico taoísta que sentó las bases de la teoría inmortal del taoísmo en Wei y Jin. Dinastías.

2. "Huan Zhen". "Mr.": Qigong Convincing Works. Escrito por el Sr. Huan Zhen en la dinastía Tang. un conjunto completo de métodos de persuasión; los capítulos 6 a 11 son seis métodos de persuasión independientes; los capítulos 12 a 14 son precauciones; el capítulo 15 es la estrategia para persuadir al feto, que es una combinación de varios métodos; 3. "Reliance" escrita por Sima Chengzhen, un director de alto rango de la dinastía Tang, "Essential Theory" es una monografía sobre el cultivo taoísta, que contiene ricos pensamientos de cultivo taoísta, que incluyen "tomar los cinco dientes de la verdad" y "tomar los cinco dientes de la verdad". "el seis y el cinco qi" y "tomar el tres, el cinco, el siete y el nueve". Métodos como el "qi", "nutrir los cinco órganos internos y los cinco elementos del qi" y "tomar el qi para tratar enfermedades" exploran algunos cuestiones relacionadas con la vida humana.

Daoyin era originalmente una técnica para preservar la salud en la antigüedad. Ya durante el período de primavera y otoño y el período de los Estados Combatientes, había dos tipos de obras de teatro de dos pájaros. "Xiong Jing" y "Bird God", combinados con "Chui Hu"

1. Registro de preservación de la salud: "Five Animal Play" de Hua Tuo, imitando tigres y osos. También está registrado en el canon taoísta ortodoxo "Técnica de preservación de la salud de Tai Shang Laojun", que Hua Tuo otorgó a Guangling Wupu. La técnica se transmitió de generación en generación, y la dinastía Zhou escribió "Chifeng Sui" y "Eternal". Sutra de la vida inmortal"

2. "Bao Pu Zi Za Ying" registra Long Dao, Hu Dao, Xiong Jing y Gui. Los nombres de nueve técnicas Daoyin incluyen la deglución, la curvatura de la serpiente, el estiramiento del pájaro, el síndrome del tigre, y Rabbit Jing, pero los métodos específicos no están registrados. Además de registrar varias técnicas de masaje, el "Registro de extensión de vida y salud · Masaje Daoyin" de Liang Tao Hongjing también registra varias técnicas de orientación como "Lobo sentado en un sofá". Observando pájaros", y dibujó un volumen de "Guía de imágenes para la preservación de la salud" (perdido)

3. "Guía para la preservación de la salud de Taiqing": Taiqing. Guía de atención médica, un clásico taoísta. Incluyendo el sapo y el pez. , tortuga y otros métodos de qi, el método de press de banca Peng Zugu y el método Qi Guan para tratar diversas enfermedades.

La referencia del mercado para Vipassana es un método taoísta de cultivo. mente

En primer lugar, ¿ninguna mujer puede deshacerse de Xuanlan? Hasta el extremo, todo es mi trabajo. Ven a ver la reparación - Tao Te Ching

Gente que viaja al extranjero. No conocen la visión interior de las cosas. Las personas que viajan al extranjero buscan estar preparadas para las cosas. Las personas que miran el mundo interior están satisfechas con sus cuerpos. , visión interna. "Ganjin Fangyao" dice: "Siempre debemos aprender el método de observación de Huangdi Nei Jing, seguir pensando y pensando, y ver los cinco órganos internos como colgados (instrumentos musicales antiguos). Los cinco colores son claros, no pares (para). ”

Tales libros:

1. Sutra Taishang Laojun Neiguan

2. Sutra Lingxuan Baoguan Dingdong.

3. Laojun habla del Sutra del corazón"

4. Cambio y Qingjing

5. "Secretos de Tsinghua"

Pensamiento, también llamado pensamiento Y pensamiento, es decir, Meditar en la imagen de los dioses es un mantra importante en los rituales de ayuno. Pensar en la memoria fue originalmente una técnica popular para el autocultivo en la dinastía Han.

El taoísmo también utiliza el concepto de existencia como método mágico de cultivo, que se ha convertido en el pilar de la magia taoísta.

1. "Método de pensamiento de los tres agujeros"

2. "Clásicos de interior" (también conocido como Huang Tingjing)

3. refinar el Qi"

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Tomar, también llamado ligar, se refiere a tomar medicamentos para mantenerse saludable. El taoísmo cree que existen algunas medicinas en este mundo y en el mundo no mundano. Las personas que las toman pueden curar enfermedades y prolongar la vida, e incluso vivir para siempre.

1. Baopuzi tiene un artículo dedicado a conseguir comida.

2. "La receta para que los inmortales tomen las pastillas Changpu de Cao Ling"

3. Método herbario Zhizhi

4. >

5. "Páginas amarillas de Taiyi Zazi"

6. Siete señales del Departamento de Medicamentos y Recetas de Yunqi

Abrir significa "pasar el valle", que se origina en " pasando por el valle" en la atención sanitaria taoísta. "No comer cereales" era una forma común de mantener la salud en la antigüedad. Se originó en el período anterior a Qin y se hizo popular en la dinastía Tang. También llamado "Gu Gu", "Gu Gu", "Gu Gu", "Gu Gu", "Gu Gu" y "Xiu Gu". El registro más antiguo de bigu proviene de "Zhuangzi Xiaoyaoyou": "Las montañas que los antiguos dispararon están habitadas por dioses. Su piel es como hielo y nieve, como una virgen. No comen granos, no inhalan viento ni beben rocío, cabalgan sobre nubes y dragones voladores, y viajar alrededor del mundo... "Como método de preservación de la salud para prolongar la vida, también está registrado en muchos libros antiguos.

Las formas tradicionales de partir el grano se dividen principalmente en dos tipos: tomar medicina y tomar medicina. El uso del Qi para evitar los valles se realiza principalmente mediante el ayuno y el pranayama (respiración). Tomar medicamentos para evitar los cereales significa regular las funciones corporales mediante la ingestión de otros alimentos complementarios (nueces, hierbas medicinales chinas, etc.). ) en lugar de comer alimentos básicos (cereales).

No hay libros que estudien específicamente el Bigu, sólo algunos registros de sus efectos, y sus métodos de cultivo específicos sólo se transmiten de forma oral. Pero ahora la puerta está abierta, hay clases de pogu, clases de pogu, etc., donde puedes ponerte en contacto con pogu.

La alquimia del agua también se llama alquimia, alquimia, alquimia, quema, atractylodes, etc. No recomiendo que pruebes la alquimia externa, porque la alquimia externa requiere un cierto nivel de alquimia interna como ayuda. Los elixires externos están hechos básicamente de metales pesados. Hay una gran cantidad de "cinabrio" que la gente común no puede tomar, o los legos no pueden obtener la proporción adecuada en casa, lo que es propenso a sufrir accidentes (intoxicación alimentaria, intoxicación por metales pesados, etc.). y requiere elixires internos. Sólo se puede aplicar con la cooperación de técnicas. El más clásico del Waidan Sutra es "Zhou Yi Shen Tong Qi", conocido como el "Rey de los Sutras Inmortales". También hay "Baopuzi Waipian", etc., por lo que no los presentaré en detalle. Si está interesado, puede leerlo, pero no lo tome sin orientación.

La alquimia interior es un importante método de práctica taoísta. La alquimia Nei se basa en la teoría de "la unidad de la naturaleza y el hombre en el pequeño mundo", utilizando el cuerpo humano como caldero para practicar "esencia, energía y espíritu" para lograr el propósito de fortalecer el cuerpo y mejorar las funciones de la vida humana. e incluso la inmortalidad. "Tao Te Ching", "Wen Zi", "Lieh Tzu", "Zhuang Zi", "Nei Gong", "Xin Xue", "Chu Ci", "Yuan You" y las obras de la Escuela Huang-Lao son Los antepasados ​​​​de todos los clásicos de la alquimia. Todas las escrituras de alquimia de generaciones posteriores entraron en juego a partir de esto, y siempre ha sido el esquema de la alquimia interior. Dan, soltero, Yi, soltero. Sólo el Tao no es correcto, por eso se le llama elixir. El cielo está alto y las nubes están despejadas, la tierra es plana, los valles están llenos y la gente es inmortal.

Existen multitud de monografías sobre alquimia interior. Déjame presentarte algunos.

1. La receta secreta de Jiuzhuan Dan: También conocido como Jiuzhuan Neidan, es un método de salud taoísta de Qigong y fue creado por Chen Pu. Chen Pu, nombre de cortesía Chongyong, nació a finales de la dinastía Tang y principios de las Cinco Dinastías. Estudió con Li Zhong y escribió "Chen Nei Dan Jue" al mismo tiempo que Lu Dongbin.

2. "Elixir de la Inmortalidad"

3. Pincelada Lingbao: Obras de Zhong Liquan de las Cinco Dinastías. El nombre completo: Zhengyang Zhenren Lingbao Bifa, también conocido como Lv Gong Lingbao Bifa presentado por Li Zhong.

4. La esencia de la investigación de Chen Yingning sobre los inmortales (superiores e inferiores) (tiempos modernos)

5.

6. "Cultivo taoísta de China (arriba y abajo)" (moderno)

7. "Taiyi Golden Flower Edict": "Taiyi Golden Flower Edict" es un libro de autocultivo taoísta que enseña a la gente. ser una persona sabia y moral. Durante las dinastías Ming y Qing, "Singing Truth", "Daoxiang Collection", "Great Success" y "Canglou Ancient Books Collection" escritas por Lu Zu bajo el nombre de Fu son representantes de los clásicos taoístas de las dinastías Ming y Qing. El propósito de Taiyi Jinhua rara vez se utiliza, y nombres famosos como Plomo, Mercurio, Longhu y Li Kan se cultivan principalmente a partir del elixir interior taoísta (flor dorada), y los clásicos confucianos y budistas se complementan entre sí.

Los anteriores están todos hechos a mano en el callejón. Espero adoptarlos (aunque estaba un poco ansioso después de responder)