Deficiencia renal Bagua al vapor
1. La deficiencia renal tiene muchas manifestaciones.
①Siempre siento frío sin motivo alguno.
(2) No bosteces todo el tiempo por falta de sueño.
③ Sigue estornudando.
④ Hay ojeras opacas en la cara.
⑤ Orejas quemadas.
6. Siempre quejándose y gimiendo sin motivo.
⑦Siempre me siento salado.
8 Sensación de miedo inexplicable.
⑨ Siempre temblando sin motivo alguno.
⑩Hay un olor a podrido en el cuerpo.
Para los 10 síntomas anteriores,
Si tienes más de tres,
¡debes sospechar si se trata de una deficiencia renal!
2. Estas personas son propensas a sufrir deficiencia renal.
1. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, especialmente aquellas que trabajan horas extras, no solo tienen que quedarse despiertas hasta tarde y trabajar horas extras, sino que también enfrentan presión laboral y son propensas a sufrir problemas de salud como ojeras. los ojos y la fatiga mental, que pueden conducir a una deficiencia renal.
2. Personas que mantienen relaciones sexuales frecuentes. Una vida sexual demasiado frecuente y descontrolada puede dañar fácilmente los riñones y disipar el qi de los riñones.
3. Pacientes con enfermedades crónicas. Dado que la llamada enfermedad crónica afecta a los riñones, las personas con enfermedades crónicas suelen afectar a otros órganos, incluidos los riñones, lo que provoca síntomas de deficiencia renal.
4. Personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo. Sentarse durante mucho tiempo daña los riñones. Sentarse durante mucho tiempo comprimirá el meridiano de la vejiga durante mucho tiempo, lo que provocará una mala circulación sanguínea en el meridiano de la vejiga y una función anormal de la vejiga, lo que a su vez puede provocar una función renal anormal.
5. Personas que fuman con frecuencia. Los riñones gobiernan la absorción de Qi, lo que ayuda a los pulmones a inhalar y disminuir el Qi. En términos de respiración, los dos se complementan y el yin entre los pulmones y los riñones también se alimenta mutuamente. Fumar con frecuencia puede dañar los pulmones y provocar deficiencia renal.
6. Las personas mayores. El crecimiento y el desarrollo humanos están estrechamente relacionados con el qi del riñón. A medida que las personas envejecen, también experimentan una disminución del qi de los riñones y, en la vejez, mostrarán signos de envejecimiento debido a la debilidad del qi de los riñones.
3. Una receta tonificante de riñones sencilla y práctica.
1 Mastica dos castañas al día. Si las personas con deficiencia renal mastican 1 o 2 castañas cada mañana y noche durante mucho tiempo, el efecto será muy bueno.
2. Consumir sal de sésamo negro. El sésamo negro es de naturaleza neutra y la sal de sésamo negro se puede tomar como alimento tonificante de los riñones durante mucho tiempo. Freír las semillas de sésamo negro, triturarlas hasta convertirlas en polvo y mezclar con una pequeña cantidad de sal para obtener sal de sésamo. Espolvoréalo en la papilla cada vez que lo comas. Es delicioso y nutritivo para los riñones.
3. El hinojo entre las verduras es una buena verdura que tonifica los riñones, que puede nutrir el yang de los riñones, calentar el bazo y el estómago y disipar el frío. El comino se puede utilizar como receta de té para tonificar los riñones: té negro, utilice 9 gramos de comino, 30 gramos de espino crudo y 6 gramos de regaliz (una persona por día). Agrega el hinojo a un wok sin aceite y sofríe durante uno o dos minutos hasta que el hinojo se vuelva amarillo y fragante, luego apaga el fuego. Se puede freír durante diez a veinte días (90~180 gramos) a la vez y guardar en una botella para uso diario.
4. Sujeta tu cintura con ambas manos. La cintura es donde corren las "venas" (los meridianos alrededor de la cintura), especialmente la parte baja de la espalda a ambos lados de la columna, donde se encuentran los riñones. Frote su cintura con ambas manos. Un masaje regular como este puede calentar y reponer el yang del riñón y suavizar el qi y la sangre.
5. Masajear la parte inferior del abdomen. Los meridianos de los riñones y la vejiga son colaterales y son externos e internos. La función de transformación del qi de la vejiga depende del ascenso y descenso del qi del riñón, lo que ayuda al qi de la vejiga a transformar los fluidos corporales. Por lo tanto, la salud de la vejiga también desempeña un papel protector indirecto sobre los riñones.
La vejiga se encuentra en la parte inferior del abdomen. Coloque la palma de la mano en el centro de la parte inferior del abdomen, masajee 20 veces en la dirección de inserción de la aguja y luego masajee 20 veces en sentido antihorario, empuje el talón de la palma hacia abajo desde el centro de la parte inferior del abdomen hasta el borde superior de la sínfisis púbica; , y repetir la operación durante 3 minutos.
4. Masajear 6 puntos de acupuntura puede nutrir los riñones.
1 Punto Taixi
El Punto Taixi es el "Río Yangtze" que recoge la vitalidad del meridiano del riñón. El punto Taixi es el punto original del meridiano del riñón, por lo que los antiguos llamaban al punto Taixi "uno de los nueve puntos Huiyang" y creían que tiene un poder muy alto para restaurar el Yang y aliviar eventos adversos. No es necesario seguir el método al masajear, solo toma unos 5 minutos cada vez.
2 Punto Qihai
El Punto Qihai se llama el "mar de vitalidad" del cuerpo humano. La energía yang en el cuerpo humano evapora el líquido yin, convirtiéndolo en líquido. en nubes y niebla, nutriendo todo el cuerpo el punto clave.
Los médicos antiguos creían que el masaje regular o la moxibustión en el punto Qihai puede hacer que el fuego del corazón baje a los riñones y que el agua de los riñones suba al corazón y los pulmones, lo que tiene el mismo efecto que hacer que el sol levántate y brilla sobre los ríos y los mares. El punto Qihai está ubicado en la línea frontal del cuerpo humano, 1,5 pulgadas (aproximadamente dos dedos de ancho) debajo del ombligo.
El método para masajear este punto es: presione este punto con el pulgar. Cuando sienta dolor o gases que van y vienen, continúe masajeando este punto durante 10 minutos. Masajee este punto una vez al día.
3 Punto Yongquan
El Punto Yongquan es el "punto de longevidad" que nutre los riñones y fortalece el cuerpo. "Huangdi Neijing" dice: "Los riñones nacen en primavera y la primavera está llena en el corazón". El punto Yongquan está ubicado en la intersección del primer tercio de la línea media de la planta del pie, es decir, cuando los dedos del pie están flexionados, queda hundido por delante de la planta del pie.
El masaje regular del punto Yongquan puede estimular el qi del meridiano del riñón, dragar los meridianos del meridiano del riñón, reconciliar el qi y la sangre del riñón, ajustar y mejorar la función y las actividades funcionales del riñón. Y hace que las personas tengan suficiente esencia de riñón y ojos y oídos brillantes, llenos de energía y con una gran capacidad para caminar. Coloque la punta de su pulgar o índice en el punto Yongquan en el centro de su pie y masajee hacia adelante y hacia atrás 100 veces al día.
4 Punto Mingmen
El Punto Mingmen se encuentra en la cintura, en la línea media posterior, en la depresión debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar. Hay una fuerte ternura al presionar los dedos. Este punto es la raíz de los cinco órganos internos, la raíz de los doce meridianos, la fuente de la respiración y la base del triple quemador. Generalmente se cree que es la puerta de entrada a la vida y el lugar donde se evapora el semen, y tiene un efecto curativo sobre la deficiencia de qi renal y aquellos que experimentan deterioro.
Indicaciones: lumbalgia, esguince lumbar, ciática. Tiene efectos especiales sobre la impotencia, la espermatorrea, la menstruación irregular, el dolor de cabeza, el tinnitus y las extremidades frías. Este punto es un punto de moxibustión imprescindible para los niños con enuresis. Presionar este punto durante mucho tiempo tiene un buen efecto acondicionador y cuidado de la salud.
5 Punto Guanyuan
El Punto Guanyuan contiene la verdadera esencia. Guanyuan es un punto de acupuntura importante para el cuidado de la salud andrológica. Tiene las funciones de tonificar los riñones, fortalecer el yang y reponer las deficiencias. Encontrar Guan Yuan también es muy sencillo. En la línea principal del cuerpo humano, mida la distancia de cuatro dedos desde el ombligo, que es el punto Guanyuan.
Al masajear, primero tome Guanyuan como centro y la palma izquierda o derecha como centro, y frótelo en sentido antihorario y horario durante 3-5 minutos cada uno. Luego, presione el punto Guanyuan respirando durante 3 minutos.
6 Punto Shenshu
El punto Shenshu es el punto principal del meridiano del riñón. Si lo presiona con frecuencia, puede fortalecer el qi del riñón y mejorar la función renal, especialmente en caso de menstruación irregular y sensación de frío. Por lo tanto, las mujeres con menstruación irregular pueden intentar masajear el punto Shenshu para resolver el problema de la menstruación irregular.
5. Cómo nutrir los riñones a través de la dieta.
Hueso de oveja: de naturaleza cálida y de sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de las ovejas puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el frío en el quemador medio". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea y abrir el meridiano gobernador". y tratar el dolor lumbar y la diarrea; la tibia de las ovejas puede aliviar la debilidad del bazo. La deficiencia renal no puede absorber el semen y es blanca y turbia. "El espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y frío, no se debe girar la cintura: un trozo de espinazo de oveja, triturarlo y hervirlo, y comerlo en ayunas". Es más adecuado para pacientes con insuficiencia renal y tensión. Personas con cintura y rodillas débiles, frío sensibilidad y contractura muscular.
Riñón de cerdo: de carácter plano y de sabor salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice que "repone agua y cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores con lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
Mejillones: Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponiendo esencia y sangre. "Livable Diet" dice que "tonifica los riñones, nutre la sangre y repone la esencia". El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para tonificar la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y buena para tratar la deficiencia renal y el calor". . “Por lo tanto, cualquier persona que esté perdiendo peso debido a una deficiencia renal, huesos humeantes debido a la fatiga, mareos, sudores nocturnos, dolor lumbar e impotencia es el alimento más adecuado.
Vieira: También conocida como Jiang. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce y salado, puede nutrir el riñón y el yin, y las personas con deficiencia de yin en el riñón deben comerlo con regularidad. Wang Mengying, un dietista de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras son lo mismo que los mejillones. ""Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que puede "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin del riñón.
Tanto los hombres como las mujeres tienen deficiencia renal y sus síntomas físicos también son diferentes, pero Todos deben tratarse lo antes posible. La deficiencia renal significa que su cuerpo no está sano.
Los métodos para reponer los riñones incluyen dieta, ejercicio, masajes, etc. ¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones y cómo masajearlos? Las personas con alto riesgo de deficiencia renal pueden encontrar las respuestas en el artículo y ajustar sus riñones según sus propias condiciones.