¿Qué nutrientes puedes obtener al comer mango y durián?
Eficacia: Durian es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el organismo y es una buena fuente de nutrición frutal.
El durián tiene un olor especial y cada persona lo siente de forma diferente. Algunas personas encuentran que huele a caca de gato, mientras que otras lo encuentran muy fragante. El olor del durian tiene el efecto de apetecer y promover el apetito, y la fibra dietética que contiene también puede promover la motilidad gastrointestinal en el cuerpo humano.
2. El mango también es una fruta tropical nutritiva. Su contenido nutricional: 85,2 g de agua, 0,6 g de proteína, 0,3 g de grasa, 13,1 g de carbohidratos, 58 kcal de calorías, 0,4 g de fibra cruda, 0,4 g de ceniza, 11 mg de calcio y 6548 0 mg de fósforo por 100 g.
1,6 mg, vitamina C 76,8 mg, potasio 304 mg.
Efectos terapéuticos del mango:
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Antibacteriano y antiinflamatorio:
El fruto inmaduro, la corteza y los tallos del mango son Bueno para cocos purulentos y E. coli, y el extracto de hoja de mango también tiene un efecto inhibidor sobre las bolas purulentas.
Las funciones de las bacterias y la E. coli pueden tratar infecciones de la piel y del tracto digestivo humanos.
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Anticancerígeno y anticancerígeno: la fruta del mango contiene polifenoles como el ácido triacético, el ácido del mango y el ácido isomangólico, que pueden tener efectos farmacológicos anticancerígenos; También aumenta la motilidad gastrointestinal y acorta el tiempo de retención de las heces en el colon. Por tanto, comer mangos es muy beneficioso para la prevención y tratamiento del cáncer de colon.
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Expulsar flemas y aliviar la tos: La mangiferina contenida en el mango tiene el efecto de disipar enfermedades y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, la flema y el asma.
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Reducir el colesterol y los triglicéridos: El contenido de vitamina C en el mango es superior al de las frutas comunes, oscilando entre 56,4 y 98,6 mg. Las hojas de mango también son ricas en vitamina C, que no desaparece incluso después del procesamiento térmico. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C del cuerpo, reducir el colesterol y los triglicéridos y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
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Mejora la vista: El mango es rico en azúcar y vitaminas, especialmente provitamina A, que ocupa el primer lugar entre las frutas y tiene el efecto de mejorar la vista.
Lo único que hay que tener en cuenta es que los mangos están húmedos y son venenosos. Si tienes enfermedades de la piel o tumores, debes recordar evitar comerlos.