¿Qué alimentos son buenos para la hinchazón del estómago? ¿Qué tratamientos dietéticos pueden prevenirla?

Si tienes hinchazón, come espino blanco, rábano blanco, apio, gachas de mijo y otros alimentos.

1. Espino

El espino contiene una variedad de ácidos orgánicos puede aumentar la acidez del jugo gástrico, mejorar la actividad de la pepsina, ayudar a digerir las proteínas y aliviar la hinchazón gástrica. Además, el espino contiene lipasa, que puede favorecer la digestión de las grasas y mejorar los síntomas de la hinchazón gástrica.

2. Rábano blanco

El rábano blanco contiene nutrientes como amilasa, celulosa y aceite de mostaza. Comer rábano blanco puede acelerar la motilidad gastrointestinal y mejorar los síntomas de la hinchazón gástrica.

3. Apio

El apio contiene más fibra cruda y vitaminas. Comer apio puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal y mejorar los síntomas de la hinchazón gástrica causada por una motilidad gástrica insuficiente.

4. Gachas de mijo

Las gachas de mijo contienen vitamina B y oligoelementos que pueden nutrir el estómago. También es más fácil de digerir, no aumenta la carga digestiva del estómago y ayuda a aliviar los síntomas de la hinchazón gástrica.

Hay muchas causas de hinchazón gástrica, por lo que debes prestar atención a una estructura dietética razonable en tu dieta diaria y evitar ser parcial al eclipse. No consumir alimentos fríos, crudos y que produzcan gases, y evitar el consumo de alimentos ricos en grasas, calorías, etc., para no aumentar la carga digestiva sobre el estómago y agravar los síntomas de la hinchazón gástrica.