Un niño corre y juega en el tejado.
1 Soñar es un reflejo de la mente subconsciente.
En primer lugar, soñar tiene tres beneficios: 1. Alivia el cansancio y descansa. 2. Organizar la información y aportar ideas. 3. Ajusta tu psicología. Si no hay sueños, los deseos grandes y pequeños nos mantendrán despiertos. Aunque a veces nos sentimos inquietos y ansiosos en nuestros sueños, todavía podemos hacer que soñar sea lo mismo que dormir.
En segundo lugar, todo el mundo sueña todos los días y los sueños que recuerdas suelen ser sueños durante el período de sueño ligero.
En tercer lugar, algunos sueños pueden reflejar tu salud y tus necesidades físicas.
Por supuesto, podrás descansar bien sin soñar. Al soñar, ya sea aterrador, cansado o demasiado feliz, afectará tu descanso. Porque al soñar, los nervios siempre estarán en estado de tensión y colapso. Si estás corriendo en tu sueño, significa que los nervios de tus piernas no están bien descansados. No pienses demasiado durante el día y no te estreses demasiado. Bebe un vaso de leche caliente antes de acostarte para relajar completamente tus nervios, para que puedas dejar de soñar, dormir bien y descansar bien.
Estaré encantado de responder a tu pregunta. Si está satisfecho, acéptelo. O(∩_∩)OGracias.