Recomendado para mujeres: Qi y Sangre Nutritiva, Decocción de Buxulao.
1. Sopa tonificante de la sangre Shuanghong: hervida con batatas y dátiles rojos, tiene el efecto de nutrir la sangre y limpiar la sangre. intestinos.
2. Sopa de papaya y tremella: la papaya es rica en nutrientes y tiene los efectos de blanquear, agrandar los senos, nutrir el yin y humedecer la sequedad. Hervido con dátiles rojos y hongos blancos, puede reponer el qi, refrescar la mente y aliviar la sequedad otoñal.
3. Sopa de pera, soja y bergamota: Guisada con pera, patas de cerdo y soja, no sólo repone el qi, sino que también tiene efectos embellecedores.
4. Pollo Guisado con Champiñones: Los hongos son conocidos como la Reina de las Plantas y tienen muchos efectos sobre la salud, como nutrir el qi y la sangre, disipar el viento y dragar las colaterales.
5. Sopa de anguila: La anguila tiene muchos efectos sobre la salud, como nutrir el qi y la sangre, disipar el viento y dragar las colaterales. Es rico en DHA y lecitina, que pueden promover la circulación sanguínea, regular el azúcar en sangre y reducir los lípidos en sangre.
6. Sopa de angélica, azufaifa y costillas de cerdo: las mujeres suelen beberla para nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir la sangre y el qi y mejorar el cuidado de la piel.
7. Tremella fuciformis y sopa de azufaifa: Tremella fuciformis tiene las funciones de limpiar, hidratar y purificar el corazón, y la azufaifa complementa el hierro y la sangre. Agregue wolfberry y longan según corresponda, y agregue azúcar de roca después de que la sopa esté cocida. Es adecuado para que las mujeres repongan sangre y qi en otoño. No solo puede dar una buena tez, sino que también ayuda a agrandar los senos.
8. Sopa de gallina vieja guisada con dátiles rojos: Se trata de una sopa que las mujeres en muchos lugares deben beber durante el confinamiento.
Todas las sopas anteriores son adecuadas para que las mujeres repongan el qi y la sangre y alivien la fatiga. Además de comer estas sopas, las mujeres también deben prestar atención a una dieta equilibrada, hacer ejercicio adecuado y garantizar una buena calidad de sueño. Si los síntomas son graves o el malestar persiste, se recomienda buscar tratamiento médico de inmediato.