¿Cuáles son las funciones y funciones de las manzanas?
La manzana no sólo es la fruta más importante de nuestro país, sino también la fruta más plantada y producida en el mundo. Es la reina de las frutas de zonas templadas y es el fruto del manzano de hoja caduca. Género Manzana de la familia de las Rosáceas Tiene un valor nutricional muy alto, es reconocida como una de las frutas más nutritivas y saludables. Entonces, ¿sabes qué efectos tienen las manzanas?
Cuáles son los efectos y funciones de las manzanas
1. Reduce el colesterol
Mantiene estable el azúcar en sangre y reduce eficazmente el colesterol .
2. Anticancerosos y anticancerígenos
Reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir la intoxicación por plomo Las proantocianidinas pueden prevenir el cáncer de colon.
3. Limpiador de vasos sanguíneos
Mejora el sistema respiratorio y la función pulmonar, y protege los pulmones de la contaminación y el humo.
4. Favorece la peristalsis gastrointestinal
Ayuda al cuerpo a expulsar los desechos con suavidad y reduce el daño de sustancias nocivas a la piel.
5. Mantén el equilibrio ácido-base
Las manzanas son alimentos alcalinos. Comer manzanas puede neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo (incluidos los ácidos producidos por el ejercicio (comida deportiva) y el pescado). Metabolitos ácidos producidos en el cuerpo por alimentos ácidos como carne, huevos, etc.) para mejorar la fuerza física y la resistencia a las enfermedades.
6. Pérdida de peso
Las manzanas aumentarán la sensación de saciedad. Consumirlas antes de las comidas puede reducir la ingesta de alimentos y conseguir el objetivo de perder peso.
¿Cuáles son los tabúes al comer manzanas?
1. No mastique los corazones de las manzanas: Los núcleos de las manzanas contienen una pequeña cantidad de la sustancia nociva ácido cianhídrico y una gran cantidad de ácido cianhídrico se deposita. en el cuerpo puede causar mareos, dolor de cabeza, síntomas que incluyen frecuencia respiratoria acelerada y, en casos graves, puede producirse coma. Pero no te preocupes demasiado, el ácido cianhídrico de las manzanas se encuentra principalmente en el corazón y no en la pulpa. Cabe recordar que cuando comes manzanas, estás acostumbrado a masticar el corazón. , comer así durante mucho tiempo es perjudicial para la salud.
2. Cuidado con las manzanas enceradas: Muchas manzanas utilizan cantidades excesivas de oxetina, eritrotropina y hormona de la hinchazón durante el proceso de crecimiento, o utilizan excesivos conservantes durante el almacenamiento. Incluso utilizan colorantes y encerados durante su venta. blanquear y teñir, etc., para satisfacer la mentalidad de los consumidores de "juzgar la fruta por su apariencia". Estas frutas venenosas se han convertido en una grave amenaza para la salud de las personas.
3. No comer con mariscos: Las manzanas contienen ácido tánico. Comer con mariscos no solo reducirá el valor nutricional de la proteína del marisco, sino que también provocará fácilmente dolor abdominal, náuseas, vómitos, etc. Del mismo modo, otras frutas que contienen mucho ácido tánico, como fresas, arándanos, caquis, granadas, limones, uvas, pomelo agrio, etc., no deben consumirse con mariscos.
4. No comas manzanas por la noche: Mucha gente está acostumbrada a comer manzanas cuando tiene hambre por la noche. Las manzanas de la mañana son oro, mientras que las de la tarde son basura, lo cual no es bueno. para el cuerpo.
5. No comas manzanas justo después de cenar: Comer manzanas una hora después de cenar puede favorecer la digestión, pero comer manzanas justo después de cenar no favorece la digestión.
6. Los pacientes con colitis ulcerosa no deben comer manzanas crudas: Los pacientes con colitis ulcerosa no deben comer manzanas crudas, especialmente durante los ataques agudos. Debido al adelgazamiento de las úlceras de la pared intestinal, las manzanas tienen una textura dura. y contiene La estimulación de 1,2% de fibra cruda y 0,5% de ácido orgánico no favorece la curación de la superficie de la úlcera de la pared intestinal y puede inducir fácilmente complicaciones como perforación intestinal, dilatación intestinal y obstrucción intestinal debido a la acción mecánica sobre la pared intestinal.
7. Pacientes con leucopenia y pacientes con hipertrofia prostática: No es probable que los pacientes con leucopenia y pacientes con hipertrofia prostática coman manzanas crudas, para no agravar los síntomas ni afectar los resultados del tratamiento.