¿Qué comer con los pies fríos? ¿Qué comer con los pies fríos?

1. Hígado de cerdo. Las mujeres con anemia son particularmente propensas a tener las manos y los pies fríos. Muy importante para reponer Qi y sangre. Se recomienda que todos coman más hígado de cerdo. El hígado de cerdo es un ingrediente muy útil para reponer la sangre. Puede saltear el hígado de cerdo o convertirlo en sopa de hígado de cerdo y beberlo gradualmente. Las manos y los pies estarán mejor.

2. Wolfberry, a la hora de recuperar el organismo, el papel que desempeña la wolfberry es crucial, es un alimento relativamente cálido, por lo que ayuda a ahuyentar el frío en el cuerpo de las mujeres. de calentar el cuerpo. Por ejemplo, en invierno se puede beber sopa de bayas de goji, longan y dátiles rojos, que tiene un muy buen efecto para repeler el frío.

3. Puedes comer frijoles negros. Las mujeres que temen al frío pueden comer más frijoles negros. Las investigaciones muestran que los frijoles negros son ricos en nutrientes. , son más adecuados para mujeres con manos y pies fríos. Beber frijoles negros. La sopa ayuda a los músculos a obtener más oxígeno en la sangre, mejora la inmunidad del cuerpo y la resistencia al frío.

4. Puedes comer batatas. Las batatas son un alimento muy común, pero muchas personas no saben que comer batatas es extremadamente nutritivo. Contiene potasio, fibra dietética y otros nutrientes. Cuando hace frío, beber un plato de gachas de camote recién cocidas o comer una batata asada caliente puede ayudar a combatir el frío.

5. Puedes comer carne de res y cordero. En invierno, el clima se vuelve cada vez más frío. Cuando hace frío, a muchas personas les gusta comer carne de res y cordero en shabu-shabu. Una buena forma de protegerse del frío en invierno es de naturaleza dulce y cálida, rica en grasas, proteínas, carbohidratos y minerales como calcio, fósforo, hierro, etc., que pueden calentar el corazón y reponer las deficiencias. riñones e hígado, apetecen y fortalecen el bazo. La carne de res es rica en proteínas y su composición de aminoácidos se acerca más a las necesidades del cuerpo humano que la carne de cerdo. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es muy adecuada para las personas que están creciendo, desarrollándose y recuperándose después de una cirugía y una enfermedad. de complementar la pérdida de sangre y reparar los tejidos.