¿Qué tipo de fruta es buena para la hinchazón?

Se puede decir que la hinchazón del estómago es una enfermedad relativamente común. Muchas personas la padecen por diversas razones. La mayoría de las personas que la padecen comen algunas frutas y otros alimentos para ayudar a aliviarla. ¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para la hinchazón gástrica? ¿Qué frutas debo comer si tengo hinchazón? ¿Qué alimentos pueden aliviar la hinchazón?

1. ¿Qué frutas son buenas para la hinchazón del estómago?

1. Papaya

La papaya contiene alcohol de papaya, que ayuda a descomponer y acelerar la absorción de proteínas y facilitar la digestión. Además, la papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago. Sin embargo, la papaya es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con el estómago vacío, frío y debilidad física.

2. Kumquat

El kumquat tiene el efecto de aliviar la tos e hidratar la garganta. Además, también tiene las funciones de regular el qi, aliviar la depresión, resolver la flema, eliminar la hinchazón. y recuperar la sobriedad. Los kumquats también son muy eficaces para promover la digestión y aliviar la hinchazón gástrica, ya sea hinchazón causada por el estancamiento del qi o hinchazón causada por el estancamiento de alimentos, los kumquats pueden promover eficazmente la digestión y aliviar diversas molestias.

3. Piña

La bromelina contenida en la piña puede ayudar a digerir las proteínas, complementar la falta de enzimas digestivas en el cuerpo humano y mejorar la función digestiva. Li Shizhen también afirmó en el "Compendio de Materia Médica" que la piña puede fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la vitalidad. Comer un poco de piña después de una comida puede abrir el apetito, aliviar la grasa y ayudar a la digestión.

4. Plátano

El plátano tiene las funciones de beneficiar el estómago, favorecer la producción de líquidos, apetecer y reducir el qi, eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, producir ruidos y náuseas, etc. Sin embargo, el plátano es de naturaleza fría y es bueno para las deficiencias del bazo y el estómago, el epigastrio y el dolor abdominal. Las personas con dolor por frío, heces blandas y diarrea no deben comerlo.

5. Pomelo

Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promover la función digestiva y hacer que los nutrientes se absorban fácilmente.

6. Naranjas

Si sueles tener hinchazón gástrica, puedes dejar la cáscara de naranja después de comer la naranja, poner unos 2 a 3 tazones de agua, agregar la cáscara de naranja y traer. Llevar a ebullición con una pequeña cantidad de agua. Después de hervir durante unos 10 minutos, agregar azúcar de roca según preferencia personal, colar el residuo y beberlo, lo que puede ayudar a la digestión y eliminar las flatulencias.

7. Manzanas

Las manzanas contienen fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal, acelerar la defecación y tener un efecto laxante.

2. Cómo solucionar la hinchazón estomacal rápidamente

(1) Vinagre para tratar la hinchazón estomacal

La hinchazón puede ser causada por una indigestión. Hay dos posibilidades: una es que la función gástrica es deficiente y la capacidad de digerir los alimentos ha disminuido, como una secreción insuficiente de ácido gástrico. En este caso, se puede beber un poco de ácido acético de manera adecuada para aumentar la acidez del líquido en el estómago. ayudar a la digestión. Otra situación es que los alimentos que consume son difíciles de digerir, como una dieta alta en proteínas, una gran cantidad de alimentos cárnicos, como alimentos muy viscosos, como bolas de masa de arroz glutinoso, siomai, etc. para digerir y debe comerse antes. Preste atención a masticar más al comer. Masticarlo en pedazos ayudará a la digestión. También puede tomar algunas tabletas para fortalecer el estómago y la digestión.

(2) La sopa de arroz puede ayudar a la digestión y los gases de escape.

Tanto la sopa de arroz como las gachas de cebada pueden ayudar a la digestión y los gases de escape. Cuando se sienta incómodo con la hinchazón del estómago, beba un poco de arroz. La sopa o el agua de cebada de forma adecuada pueden aliviar la hinchazón gástrica, ayudar a digerir los alimentos y eliminar los gases en el estómago.

(3) Té para tratar la hinchazón gástrica

Beber té es una costumbre ancestral y tradicional en mi país. En realidad, esto se ha asentado durante muchos años. de la historia. Una especie de esencia de vida. Beber té después de las comidas puede ayudar a la digestión, especialmente el consumo de algunos tés de hierbas chinos y tés aromáticos que fortalecen el estómago y la digestión incluyen: té de menta, té de regaliz, té de clavo, té de espino. té de malta y té de cáscara de mandarina, etc.

(4) Vino medicinal para tratar la hinchazón gástrica

Una cantidad adecuada de vino medicinal chino remojado en vino puede ayudar a la digestión al comer. Utiliza principalmente ciertas funciones importantes que estimulan la pared gástrica. y promueve la digestión. La secreción de ácido gástrico ayuda a la digestión y elimina así la hinchazón gástrica. Los vinos medicinales comunes que son buenos para comer y aliviar los gases incluyen: vino de arándano, vino de espino, vino de dátil verde, etc.

(5) Precauciones para las flatulencias

1. Los amigos con flatulencias deben prestar atención a sus elecciones dietéticas y tratar de no comer alimentos con alta viscosidad que no se puedan digerir, como el arroz glutinoso. bolas y arroz glutinoso, etc.

2. Los amigos con flatulencias deben intentar no comer alimentos que produzcan gases, como leche, patatas, boniatos, etc.

3. Los amigos con mala digestión gástrica necesitan hacer más ejercicio y combinar trabajo y descanso para mejorar la función gástrica.