El internauta y maestro de estudios chinos Zhai Hongshen dijo: No es aconsejable beber té por la noche porque beber té traerá mala suerte. ¿Es esto cierto?

Muchas personas no se atreven a tomar té por miedo a no poder dormir por la noche. El profesor Jiang Heyuan del Instituto de Investigación del Té de la Academia China de Ciencias Agrícolas nos dijo que el té en realidad tiene efectos tanto "refrescantes" como "nutritivos". No sólo puede hacer que el cerebro esté más despierto y flexible, sino que también puede inhibir la sobreexcitación. de los nervios cerebrales y hacen que las personas se duerman fácilmente. La clave es cómo lo bebes.

Lo mejor es beber té negro por la noche. Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante; el té negro es un té completamente fermentado; Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago.

Las personas que se agitan fácilmente o son sensibles, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando bebas té por la noche, pon menos hojas de té y no lo prepares demasiado fuerte. Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té con el estómago vacío dañará el cuerpo, especialmente en las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede causar ". embriaguez de té", como palpitaciones del corazón y dolores de cabeza.