¿Qué son las bebidas energéticas?

1. Red Bull Red Bull "Red Bull" es una de las primeras y más famosas bebidas energéticas del mundo. En la década de 1970, la fábrica de Xu Shubiao, fundador de Red Bull Beverage, desarrolló una "bebida tónica" que contenía agua, azúcar, cafeína, celulosa y vitamina B, y la llamó "Red Bull". 2. Súper bebida Eastroc Bebida especial Dongpeng Bebida Dongte, una bebida funcional vitamínica nacional, también llamada bebida energética en el extranjero. Es rico en nutrientes como taurina, lisina y múltiples vitaminas del grupo B. 3. La marca de bebida funcional lanzada conjuntamente por Dali Group, una conocida bebida funcional de aminoácidos y vitaminas en China, y Fujian Dali Food Group Co., Ltd., un gran fabricante de alimentos de marca nacional de propiedad absoluta en China, puede proporcionar consumidores una nutrición suficiente y reponer energía rápidamente. 4. Grupo Jianlibao Jianlibao Health Insurance se estableció en 1984 y se convirtió en un éxito instantáneo después de los Juegos Olímpicos de Los Ángeles de 1984. Se la conoce como el "Agua Divina China". Como primera bebida nacional con electrolitos alcalinos añadidos, Jianlibao fue el primero en introducir el concepto de bebidas deportivas al pueblo chino. 5. Gatorade Gatorade Gatorade es una de las bebidas deportivas líderes en el mundo con más de 50 años de experiencia en investigación en ciencias del deporte. Fue desarrollado en 1965 por investigadores de la Universidad de Florida. Su nombre, "Gatorade", proviene del apodo del estudiante de la Universidad de Florida, "Gator". No sólo repone el agua y los electrolitos que le faltan al cuerpo durante el ejercicio, sino que también proporciona carbohidratos para mejorar la resistencia al ejercicio. Mucha gente piensa que las bebidas energéticas son bebidas deportivas porque a menudo se venden juntas. De hecho, las dos bebidas son muy diferentes. Las bebidas energéticas generalmente contienen una mayor concentración de carbohidratos (8% a 11%) que las bebidas deportivas (6% a 8%), lo que puede retrasar el vaciamiento gástrico y disminuir la eficiencia de la absorción gastrointestinal, especialmente cuando la energía se consume rápidamente durante el ejercicio. . Las bebidas deportivas son bebidas complementarias que se utilizan durante y después del ejercicio. Contienen los electrolitos adecuados (sodio y potasio) para promover la máxima eficiencia de absorción en el tracto gastrointestinal. El contenido de azúcar de las bebidas energéticas es de aproximadamente 10 a 12 gramos por 100 ml o 25 a 31 gramos por 250 ml, que es el mismo que el contenido de azúcar de la mayoría de los refrescos (como Coca-Cola, Sprite, etc.). ). Permanecen en el tracto gastrointestinal por más tiempo que el agua común o las bebidas deportivas. No solo no pueden reponer energía a tiempo, sino que solo se cansan cada vez más después de beber. Ingredientes típicos de las bebidas energéticas: 1. Cafeína La cafeína es el principal ingrediente añadido en las bebidas energéticas comunes. Estas bebidas suelen contener entre 70 y 100 mg por ración (aproximadamente el contenido de una taza grande de café instantáneo). Aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos no controla estrictamente la cafeína añadida a las bebidas, si una lata de bebida energética contiene alrededor de 80 g de cafeína, siempre que beba tres latas seguidas, excederá el límite de ingesta diaria humana, provocando palpitaciones. , Síntomas de intoxicación por cafeína como ansiedad. 2. La taurina en Tauro es un ácido que contiene tiamina que se distribuye ampliamente en los tejidos animales y es uno de los nutrientes que el cuerpo humano suele necesitar. Puede ayudar a que los electrolitos entren y salgan de las células, mejore la función cerebral, alivie la fatiga e incluso tenga propiedades antioxidantes, por lo que la taurina también tiene un efecto protector sobre el cerebro. 3. Glucosa: Las bebidas energéticas generales contienen una gran cantidad de sacarosa y glucosa. Debido a que las moléculas de glucosa son muy pequeñas, pueden ingresar fácilmente a la sangre y ser absorbidas por las células. Sin embargo, si la concentración de glucosa en la sangre es demasiado alta, puede provocar obesidad y diabetes. 4. Guaraná El guaraná es una planta que se cultiva principalmente en América del Sur. Sus semillas son ricas en sustancias funcionales como la cafeína, la teobromina y la teofilina. , puede ayudar a aumentar la resistencia y la resistencia de la fuerza mental y muscular, y reducir la sensación de fatiga por ejercicio. Sin embargo, una ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios como insomnio, irritabilidad, taquicardia, dolor de corazón y dependencia física. 5. Complejo vitamínico B Algunas bebidas energéticas contienen grandes cantidades de vitaminas B6, B12 y ácido fólico. La vitamina B6 inhibe principalmente los vómitos y favorece el desarrollo. La vitamina B12 puede mejorar la utilización del ácido fólico, afectar la biosíntesis de ácidos nucleicos y proteínas, promoviendo así el desarrollo y la maduración de los glóbulos rojos. Es una de las vitaminas importantes que son indispensables para el cuerpo humano. 6. Carnitina La carnitina es un aminoácido que se encuentra en todas las personas. La carnitina tiene dos estereoisómeros. La conocida L-carnitina puede promover la entrada de ácidos grasos a las mitocondrias para su descomposición oxidativa. 7. Ginkgo Algunas bebidas energéticas añaden altas concentraciones del extracto de la planta Ginkgo, que no sólo mejora la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos, sino que también es un antioxidante que ayuda a eliminar sustancias nocivas y radicales libres del cuerpo, reducir el daño al ADN y proteger las células.