Cómo regular la depresión en las personas mayores

Cómo regular la depresión de las personas mayores Generalmente muchas personas se sentirán deprimidas en la vida diaria o en el trabajo, pero esta emoción también es una existencia que no podemos ignorar. . ¿Cómo regular la depresión en las personas mayores?

Cómo regular la depresión en las personas mayores 1 La depresión en las personas mayores está muy relacionada con la jubilación, el no tener nada que hacer tras la jubilación y la ausencia de hijos. Las consecuencias de cualquier tipo de depresión pueden ser extremadamente graves. La depresión en las personas mayores no sólo tiene las mismas características que la depresión, sino que también puede provocar fácilmente enfermedades físicas como infarto de miocardio, hipertensión, enfermedades coronarias y cáncer. Por ello, debemos estar familiarizados con los síntomas de la depresión en las personas mayores y tomar medidas preventivas o recibir un tratamiento eficaz en las primeras etapas de la enfermedad para minimizar el daño.

¿Por qué las personas se deprimen a medida que envejecen?

La abuela Wang acaba de celebrar su 65 cumpleaños hace unos días. Es una anciana muy feliz con un hijo y una hija. Sus hijos son muy filiales y su vida es muy rica. Bailó en un grupo de arte cuando era joven y, a menudo, bailó en cuadrilla después de jubilarse. Pero recientemente, me caí accidentalmente mientras subía escaleras, lo que provocó una fractura conminuta en la pierna. Pasaré el resto de mi vida en una silla de ruedas. La sonrisa de la abuela Wang desapareció. Suspiraba con frecuencia, no le gustaba salir, comía menos y no podía dormir después de las 12:00 horas.

El hijo pensó que si empujaba a su madre al lugar donde ella suele bailar, podría hacerla más feliz. ¿Quién sabía que dijo que no quería volver a ver a esa gente bailando? Dijo emocionada: "¿Cuál es el punto de vivir?" Las lágrimas seguían cayendo...

Jefe adjunto del Departamento de Psiquiatría del Hospital del Cuerpo de Policía Armada de Guangdong. El médico Wang Xiaoli analizó que ahora hay demasiadas personas mayores como la abuela Wang. A medida que el cuerpo envejece gradualmente, aumentarán diversas enfermedades, lo que provocará que muchas personas mayores sufran enfermedades crónicas en diversos grados. Especialmente cuando una enfermedad física dificulta el movimiento, las emociones negativas se volverán más graves y, a la larga, se producirá depresión.

Además de las causas de la enfermedad, existen muchas causas de depresión en las personas mayores. Por ejemplo, el cambio de roles sociales significa que las personas que originalmente ocupaban puestos de alto nivel en el lugar de trabajo no tienen nada que hacer después de la jubilación, lo que lleva a un período de trastorno de adaptación para otras personas mayores, a medida que envejecen, sus familiares y amigos; morir uno tras otro. Puede aumentar su miedo a la muerte. Las personas introvertidas y que carecen de apoyo social y financiero en sus últimos años tienen más probabilidades de desarrollar emociones negativas como la depresión.

Wang Xiaoli presentó que las personas mayores con nidos vacíos y las personas mayores que viven solas son grupos de alto riesgo de depresión. En el pasado, el modelo familiar de nuestro país era que varias generaciones vivían bajo un mismo techo, pero ahora el número de familias de ancianos con nidos vacíos está aumentando significativamente. Muchas personas mayores carecen de la compañía de sus hijos, lo que fácilmente puede provocarles soledad, tristeza e incluso apatía.

¿Cuáles son los síntomas de la detección precoz de la depresión en personas mayores?

Wang Xiaoli dijo que, de hecho, no es difícil para los niños descubrir la depresión en los ancianos, siempre que presten más atención. Esto se puede observar en los siguientes puntos:

Los síntomas de las enfermedades físicas son los síntomas principales. Los principales síntomas son trastornos del sueño, pérdida de apetito, pérdida de peso, estreñimiento, dolores en determinadas partes del cuerpo, cansancio, etc. Alrededor del 80% de los pacientes tienen trastornos del sueño, principalmente falta de sueño en las etapas media y tardía, que puede ir acompañado de dificultad para conciliar el sueño y pesadillas, y algunos pacientes tienen un aumento del sueño.

Estado de ánimo deprimido. Las principales manifestaciones son depresión significativa y persistente, pesimismo y decepción, y preocupación durante todo el día. En la base de un episodio depresivo, los pacientes se sienten desesperados, impotentes e inútiles. Más del 70% de los pacientes ancianos con depresión pueden presentar ansiedad, expresión nerviosa, ansiedad, etc. Los pacientes mayores a menudo no pueden expresar bien su tristeza y, a veces, la ansiedad enmascara por completo la depresión.

El interés por la vida ha disminuido significativamente. Las cosas que disfrutaba y las actividades en las que disfrutaba participar fueron abandonadas gradualmente y me volví demasiado vago para hacer algo. Incluso siento que la vida se ha vuelto aburrida, la vida es aburrida y vivir no tiene valor.

La confianza en ti mismo cae y te consideras un fracaso. Lo siento por mis hijos y mis familiares, y por la educación de mi país. Creo que no valgo nada, y puedo incluso culparme a mí mismo, e incluso pensar que soy culpable en el peor de los casos.

Pensamiento lento. El paciente tiene pensamiento y asociación lentos, reacciones lentas, pocas palabras, tono bajo y velocidad de habla lenta, y siente que "el cerebro está obviamente peor que antes". Las personas que pesan menos pueden comunicarse verbalmente, en su mayoría haciendo más preguntas y respondiendo menos preguntas. La comunicación inicial fue buena, más difícil se volvió continuar comunicándose. Las personas severas no pueden comunicarse.

¿Cómo prevenir la depresión en las personas mayores?

¿Existe alguna forma de envejecer sin deprimirse? Wang Xiaoli sugirió:

Afrontar correctamente la jubilación. La jubilación es un proceso normal e inevitable. Retirarse de una vida profesional ocupada y regular y vivir una vida de jubilación tranquila e irregular es un cambio en el estilo de vida y el rol social. Para algunas personas mayores que tienen una gran mentalidad profesional, puede resultar difícil aceptar este hecho durante un período de tiempo. Sin embargo, como dice el refrán, "Vive y aprende hasta que seas viejo". Puedes participar en algunas actividades culturales según tus propias aficiones, como lectura, música, danza, caligrafía, jardinería, ajedrez, etc. , que no sólo enriquece tu vida espiritual, sino que también cultiva tu sentimiento y reduce tu soledad y vacío.

Autoprotección y regulación sanitaria. Come bien y haz ejercicio todos los días. Para los ancianos que fuman y beben durante mucho tiempo, deben reducir gradualmente la cantidad y finalmente dejar de fumar, lo que ayudará a proteger los nervios cerebrales; ir al hospital para exámenes físicos regulares; los familiares deben escuchar pacientemente las descripciones de los ancianos; estado de ánimo y enfermedad, para que se sientan seguros y eliminar las emociones negativas. El impacto de las emociones en el cuerpo mejora la inmunidad de las personas mayores.

La compañía de los familiares es muy importante. Por lo general, los niños están ocupados ganando dinero y honrando a sus padres, pero no pueden ignorar las necesidades espirituales de los ancianos. Por lo general, se toman un tiempo para regresar a casa y comunicarse más con ellos para satisfacer sus necesidades tanto como sea posible.

Tratar correctamente la vida y la muerte. Las personas mayores que están demasiado preocupadas por su salud pueden acudir a los hospitales habituales para someterse a los exámenes necesarios para eliminar la ansiedad y la tensión. Aunque la vejez es un proceso de deterioro físico, puede seguir prosperando psicológicamente. Mientras mantengas una mente joven, tendrás una vejez feliz.

¿Cómo regular la depresión en las personas mayores? 2. ¡Cómo regular la depresión en las personas mayores!

El síntoma central de la depresión geriátrica es la depresión, pero la mayoría de los pacientes geriátricos con depresión presentan principalmente síntomas físicos, como trastornos del sueño, dolores de cabeza, molestias gastrointestinales, pérdida de apetito, enfermedades cardiovasculares o pseudodemencia, etc.

Muchas personas mayores tienen factores externos que causan depresión dentro de medio año y tienen síntomas relacionados con la depresión, pero rara vez atraen la atención de las personas mayores y sus familias. Cuando la medicina interna y externa puede descartar que estos síntomas físicos sean enfermedades orgánicas o que los síntomas anteriores sean difíciles de explicar por enfermedades orgánicas, se debe considerar la posibilidad de depresión. Si tienes esta enfermedad, no tengas miedo.

La depresión en las personas mayores requiere una prevención temprana, una detección temprana y un tratamiento temprano. Respecto al tratamiento de la depresión en las personas mayores, los expertos creen que el tratamiento psicológico general es la base y el tratamiento farmacológico es complementario, por lo que se debe recibir tratamiento psicológico y tomar fármacos cuando sea necesario. Creo que con un tratamiento eficaz, junto con una atención cuidadosa y consuelo espiritual por parte de sus hijos, las personas mayores eventualmente saldrán de la sombra de la depresión e invertirán en sus últimos años con una actitud más positiva y saludable.

No es difícil prevenir y tratar la depresión en las personas mayores. Las personas mayores primero deben cambiar su cognición y su estilo de vida original, de centrado en el trabajo a centrado en la familia, de centrado en el estrés a centrado en el ocio, y tener tranquilidad para disfrutar y servir a los mayores, tomarse todo a la ligera y ser tolerantes. a otros, mantener una amplia gama de pasatiempos, cultivar una diversión sana y tener sustento espiritual.

Si las personas mayores quieren mejorar su depresión, deben ajustar su mentalidad a tiempo, cambiar activamente su estilo de vida y hacer que sus vidas sean ricas y coloridas. No deberían vivir solos y deberían comunicarse más con sus compañeros. La depresión se puede curar de forma natural.

¿Cómo regular la depresión en las personas mayores? 3¿Cómo salir cuando te sientes deprimido?

1 Primero, encuentra la causa de la depresión. Por ejemplo, si el trabajo no va bien o hay algunos malentendidos entre compañeros, bien podemos deshacernos de la frustración por un motivo concreto para poder vivir y trabajar más felices.

2. Si simplemente estás de mal humor, no te limites a un lugar fijo. Levántate y sal a caminar, aunque disfrutes del paisaje con una suave brisa, tu estado de ánimo puede estar bien liberado, o charlar con las personas que te rodean también es una buena forma de desviar tu atención.

3. Si es por motivos de trabajo. El mal humor puede provocar depresión, así que cálmate, permítete ordenar tus emociones y poco a poco encuentra mejores formas de resolver los problemas, lo que también es muy útil para deshacerte de la depresión. En el lugar de trabajo, muchos amigos pueden ser a veces impetuosos por muchas razones. Si esta azufaifa puede estar en buenas condiciones, debe poder calmarse y pensar en formas de hacer las cosas.

4. Si se debe a cosas desagradables entre colegas, entonces, si puedes reírte de ello, no te lo tomes en serio. Después de todo, las fricciones entre personas son normales. Todos están trabajando para lograr un mejor trabajo. No hay absolutamente ninguna necesidad de prestar demasiada atención. Si se trata de un asunto serio, todos pueden sentarse y comunicarse bien, para que el problema se pueda resolver bien.

5. Si necesitas calmarte por otros motivos, primero debes pensar qué debes hacer. Si no hay forma de cambiarlo, acéptalo con calma. Al fin y al cabo, muchas cosas no son lo que uno desea, y dejar que la naturaleza siga su curso puede ser una buena solución.

6. La depresión es inevitable sin importar en la vida o el trabajo. La clave es cómo salir de la depresión. Cada uno puede tener su propio camino, no importa cuál sea el camino, la vida es hermosa y está llena de energía positiva. Para una vida mejor, debemos hacer todo lo posible por mantener un buen humor para poder vivir y trabajar mejor.