Determina qué tipo de cuerpo tienes.

La mayoría de las personas con constitución yang son delgadas, pero son fuertes, activas, irritables, extrovertidas, tienen poco autocontrol, comen mucho y tienen fuertes funciones de digestión y absorción. La piel es propensa a sufrir llagas, heces secas, mareos, dolores de cabeza e insomnio. Las personas con esta constitución tienen miedo al calor, como al frío, o tienen una temperatura corporal elevada. Cuando hacen ejercicio, sudan con facilidad y les gusta beber agua fría. Tez apagada o rojiza, o piel grasa. Fuerte energía y deseo sexual, acción rápida y reacción rápida.

¿En "Huangdi Neijing"? En "Lingshu", Huang Di dividió los físicos de Yang en físicos de Sol y físicos de Shaoyang, es decir, personas de tipo fuego y personas de tipo madera.

La gente del fuego es la gente del sol. Generalmente, el cuerpo es puntiagudo y alargado, con la cara de color rojo-amarillo o rojo-blanco. Cabeza pequeña, cara puntiaguda, hombros bien formados, manos y pies pequeños. La mayoría de estas personas son apasionadas y aventureras, pero también les gusta ser exageradas, vanidosas y orgullosas. También es engreído pero no casual y reservado, le gusta hablar en voz alta y no dice palabras vacías, es ambicioso pero a menudo poco realista, a menudo es demasiado confiado e impulsivo y no sabe cómo arrepentirse incluso si falla.

El pueblo de madera es el pueblo de Shaoyang. Generalmente tienen figura esbelta, tez pálida, cabeza pequeña, rostro alargado, hombros grandes, cuerpo erguido y manos y pies pequeños. Este tipo de persona es alta y delgada. Al estar de pie mantienen la cabeza en alto, al caminar se balancean de un lado a otro y al estar de pie ponen las manos detrás de la espalda. Generalmente generoso y justo, capaz de cooperar con los demás y bueno en la comunicación interpersonal, pero no le gusta sumergirse en el trabajo, le gusta resistir, se niega a aceptar a los demás, es fácil de contradecir, es voluble e inestable.

Al igual que esta señora que vino a mi clínica, ella es una persona de tipo fuego con constitución yang. Estas personas son sensibles al viento, al calor y al calor, y son propensas a la presión arterial alta y a enfermedades cardíacas después de sufrir espíritus malignos.

Las personas con constitución yang, es decir, personas con tipo fuego y tipo madera, deben centrarse en el descanso y en la supresión del yang a la hora de mantener la salud. Mantén la calma y no hagas demasiado ejercicio. Suele comer alimentos más frescos, como verdolaga, col china, azucena, sandía, melón amargo, melón de invierno, algas marinas, peras, plátanos, etc.

Constitución Yin

En términos generales, una constitución yin se refiere a una constitución fría y tranquila. Las personas con este tipo de físico tienen más probabilidades de ser gordas y débiles, tienen una temperatura corporal ligeramente más baja que la gente normal, tienen miedo al frío, como al calor, tienen una tez pálida y menos brillo, tienen poca energía, se cansan fácilmente, se mueven. lentamente y reaccionar lentamente. Introvertido, tranquilo e inactivo, tímido y que se asusta fácilmente, con poco apetito y función de digestión y absorción media.

Tengo un paciente con peritonitis tuberculosa que sólo viene a verme cuando tiene ascitis. Le dije: "Has estado enfermo durante medio año. Si te demoras otros dos meses, tal vez no pueda salvarte. Hay muchos síntomas tempranos de esta enfermedad. ¿Por qué vienes a ver a un médico ahora? ?"

Paciente Dijo ofendido: "Dr. Wu, realmente no he tenido ningún síntoma en los últimos seis meses. He comido y bebido, y usted dijo que era inflamación. eso me provocó fiebre, pero no he tenido un resfriado en los últimos seis meses, así que se retrasó." ...”

Después de escuchar lo que dijo, no lo culpé. Este paciente tiene una constitución yin típica, porque las personas con constitución yin son más sensibles al mal del frío y la humedad. Después de estar expuestos al mal, a menudo no muestran fiebre o tienen fiebre baja, que puede extenderse fácilmente a los órganos internos o desaparecer. Directo a los órganos internos. Las personas con este tipo de constitución tienen más deficiencia de yang y funciones orgánicas débiles. Por tanto, este paciente no presentó síntomas de fiebre tras sufrir una inflamación.

¿En "Huangdi Neijing"? En "Lingshu", la constitución Yin se divide en constitución Taiyin y constitución Shaoyin, es decir, personas de tipo agua y personas de tipo oro.

La gente del agua es la gente Taiyin. Las personas con este físico generalmente tienen mejor figura, piel más oscura, cabeza más grande, rostro abultado, hombros más estrechos o más pequeños, abdomen más grande y les gusta mover las extremidades. Las personas del tipo agua son débiles, inactivas, discutidoras, serviciales, adaptables, introvertidas y capaces de adaptarse a todo. Este tipo de persona también es muy armoniosa y transigente, persuasiva, compasiva, sensible, humilde, obediente, gentil, original, artística, dispuesta a ser inferior a los demás, tranquila, gentil y tiene fuertes hábitos en el campo de la variabilidad de hábitos, pero Estas personas son propensas a la baja autoestima, al llanto, a la depresión, a la indecisión, etc.

El pueblo Jin es el pueblo Shaoyin. Estas personas generalmente tienen forma de cuerpo cuadrada, piel blanca, cabeza pequeña, cara redonda, hombros pequeños, vientre plano y manos y pies pequeños. Las personas con este físico tienen un fuerte dominio y control, son creativas, reflexivas, motivadas, orientadas a objetivos y, a menudo, tienen un temperamento digno.

Las personas del tipo dorado son generalmente firmes, decididas, generosas, autosuficientes, con visión de futuro, independientes y no dispuestas a hacer concesiones. Pero estas personas suelen ser testarudas, comparativas y egocéntricas.

Las personas con constitución yin, es decir, personas tipo agua y personas tipo oro, deben centrarse en la recuperación mental a la hora de mantener la salud, es decir, las personas con este tipo de constitución deben ser proactivas y estar preparadas mentalmente. y muchas veces realmente puede lograr el efecto deseado. Las personas con constitución yang normalmente pueden comer más alimentos yang, como pimientos, jengibre seco, cilantro, carne de perro, cordero, hojas de mostaza, calabaza, ajo, lichis, longans, naranjas, etc. Después de tales ajustes combinados, las personas con constitución yin pueden convertirse gradualmente en personas con yin y yang equilibrados.

Constitución de Paz Yin Yang

Algunos amigos pueden preguntar, creo que mi constitución yang y mi constitución yin son algo similares, pero no completamente iguales. ¿Cuál es entonces mi constitución? Si parece tener ambas constituciones mencionadas anteriormente, pero no tiene ninguna, entonces tiene una constitución de equilibrio Yin-Yang.

Un yin y un yang equilibrados es la constitución más saludable. Este tipo de persona suele ser moderadamente gorda y delgada, de buen cutis, ojos brillantes y personalidad tranquila y alegre. Son menos susceptibles a los males externos y menos susceptibles a las enfermedades. Incluso si te enfermas, te recuperarás rápidamente. Enérgico, buen sueño y alta eficiencia en el trabajo. Si se los cuida bien, las personas con este físico generalmente vivirán más.

Las personas con una constitución equilibrada del yin y el yang son personas de tipo terrestre entre los cinco elementos, y son personas con el equilibrio más armonioso del yin y el yang. La mayoría de estas personas tienen cuerpos rechonchos, piel amarilla, cabezas grandes, caras redondas, barrigas grandes y manos y pies pequeños. Estas personas tienden a ser neutrales, integrales, rectas y honestas, pero su pensamiento no es lo suficientemente activo, son lentos y conservadores, lentos para responder y no pioneros.