¿Estás al mando de la longevidad?

Después de saber que la longevidad es posible, has empezado a pensar silenciosamente en tu mente: "Quiero vivir hasta los 100, 120, 140..." Pero esta idea fue inmediatamente descartada sintiéndote como la vida. o la muerte está condenada al fracaso y es algo que no puedes controlar. Sin embargo, ¿alguna vez has pensado que vivir mucho o no está completamente en tus propias manos?

Cuando se trata de longevidad y salud, ¿eres una de las siguientes personas?

Los cristianos piadosos creen que la duración de su vida está determinada por Dios; las personas que son leales al budismo siempre recordarán que sus esfuerzos por hacer el bien en esta vida pueden mejorar su destino en la próxima vida, y creen que su destino está determinado por lo que hiciste en tu vida anterior. Los numerólogos antiguos y modernos creen que el momento del nacimiento determina el destino de una persona, es decir, el horóscopo determina el destino. Si eres una de estas personas, definitivamente deberías tener más cuidado. ¿Quién decide tu salud? Por supuesto que soy yo. La casa es tuya, y tú decides qué quieres hacer con ella; el auto es tuyo, y puedes decidir quedártelo o venderlo, el campo es tuyo, y puedes decidir si cultivar vegetales o; arroz... siempre y cuando sea tuyo Depende de ti decidir qué es tuyo. ¿No son tuyos tu salud y tu destino? Dado que es tuyo, por supuesto, tú decides.

Las personas están destinadas a correr ciertos riesgos vitales desde el nacimiento. ¿Por qué? Porque el 30% de los factores que afectan a nuestra salud son factores genéticos. En otras palabras, los padres determinan nuestra salud en cierta medida. Las enfermedades genéticas incluyen enfermedades genéticas de un solo gen y enfermedades genéticas poligénicas. Hay más de 6.000 enfermedades genéticas de un solo gen, que generalmente no ocurren, pero que pueden causar algún deterioro funcional, como la incapacidad de producir proteínas sangrantes. ¡No creas que no importa, este es un problema muy serio! Las enfermedades genéticas poligénicas son enfermedades controladas por múltiples genes y factores ambientales, como hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes, esquizofrenia, cáncer, tumores, etc., que son muy comunes en nuestra vida real.

Lo que realmente determina nuestra vida y salud son los factores ambientales. Este factor supone el 60% y se convierte en un factor controlador. Hay muchos factores ambientales, incluido el estilo de vida personal, el comportamiento, la estructura dietética, los factores mentales, la contaminación ambiental, etc. Un nuevo estudio muestra que las mejoras en la calidad del aire han extendido la esperanza de vida promedio de los estadounidenses en casi cinco meses durante los últimos 20 años. Este es el primer estudio que demuestra que reducir la contaminación del aire puede ayudar a prolongar la vida de las personas.

Entonces, tu esperanza de vida la determinas tú mismo. Mientras ajuste su entorno interno y externo, no es un sueño vivir sanamente hasta los 120 años.

Predice tu esperanza de vida.

¿Quieres saber cuánto tiempo podrás vivir ahora? Eche un vistazo a las 20 preguntas siguientes para ver cuántos años puede vivir realmente según sus hábitos diarios. Si es hombre, utilice 86 años como número base, responda las siguientes preguntas en orden y calcule si es mujer, utilice 89 años como número base. Tanto hombres como mujeres sumarán o restarán un número de la base en consecuencia. Por ejemplo, un hombre casado puede sumar 3 a 86; otro ejemplo es una mujer estresada, debe restar 3 a 89 después de responder estas 20 preguntas, el número que obtiene se acerca mucho a lo que realmente puede lograr. Bien, ahora que comprende el método de cálculo, puede comenzar a calcular:

1.

La vida matrimonial prolongará la vida de los hombres en tres años, pero no tiene ningún efecto en las mujeres;

2. Si es así, redúzcalo a 3, porque el estrés excesivo acortará su esperanza de vida en 3 años;

3. Estar separado de sus seres queridos durante mucho tiempo reducirá su esperanza de vida en 0,5 años;<. /p>

4. No dormir lo suficiente cada día 6 horas, debido al mal descanso, la esperanza de vida se reducirá en 1 año;

5. 1 año;

6. Creo que puedo estar enfermo, o siento que estoy viejo y mi vida se ha acortado en 1 año;

7. el té todos los días puede prolongar tu vida 0,5 años; beber bebidas con cafeína todos los días puede acortar tu vida 0,5 años;

8. Fumar 10 cigarrillos al día acortará tu vida 5 años; un día acortará tu vida en 15 años;

9. Beber más de 3 vasos de cerveza/bebidas alcohólicas y más de 3 vasos o 4 vasos de licor cada día acortará tu vida en 7. años;

10. El consumo regular de comida chatarra acortará su vida en 2 años;

11. 1 año;

12. Comer carne poco cocida todos los días acortará tu vida en 3 años;

13. Comer dulces más de una vez al día acortará tu vida en 1 año. ;

14. Obesidad, esperada La esperanza de vida se reduce en 5 años;

15 Si no se toman medidas de protección solar y se toma el sol con frecuencia, la esperanza de vida se reducirá. se reduce en 1 año;

16. No cepillarse los dientes y los malos hábitos de higiene reducirán la vida útil de 1 año;

17. durante mucho tiempo, su esperanza de vida se reducirá en 1 año; si hace ejercicio al menos 30 minutos al día, su esperanza de vida aumentará en 5 años;

18. ser al menos Defecar una vez cada dos días acortará su vida en 0,5 años;

19. Si su presión arterial es un poco alta, su vida se acortará en 1 año; si tiene presión arterial alta, su vida se acortará en 5 años; si tiene presión arterial muy alta, su vida se acortará en 15 años; si tiene presión arterial alta, su vida se acortará en 15 años; el colesterol alto en el cuerpo reducirá 2 años de vida;

20. Hágase exámenes físicos regulares para evitar el cáncer y aumentar su vida útil en 1 año.

¿Tienes una respuesta? ¿Te sorprende esta respuesta?

La salud depende de uno mismo. Mientras se preste atención al cuidado de la salud y se desarrollen conscientemente buenos hábitos de vida, no hay necesidad de pedir adivinación ni adivinación; pero adorar a Buda y rezar a los dioses... "Aunque la tortuga vive mucho" de Cao Cao, "Las bendiciones de cultivar la bondad pueden durar para siempre". Los estudios han demostrado que la esperanza de vida humana no solo está determinada por Dios, sino que también puede ser prorrogado siempre y cuando esté bien mantenido.