¿Existe alguna relación entre el acné en la cara y el sueño?

Si tienes acné, lávate la cara varias veces al día con agua tibia y jabón que contenga azufre para reducir la grasa de la piel. Si reduce la grasa de su piel, habrá menos posibilidades de que la suciedad y otras suciedades se depositen en su piel, previniendo así eficazmente la obstrucción de las glándulas sebáceas y la infección bacteriana secundaria. Además, no exprima el acné con las manos, no use cosméticos a base de aceite, no use ungüentos tópicos de manera casual y no use ungüentos tópicos de hormonas esteroides como dermatógenos, cremas para la piel y cremas para la piel. Medicamentos con yodo, comer menos alimentos grasos y azucarados, comer menos alimentos fritos y alimentos irritantes como cebollas, ajo y pimientos, y comer más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento y la indigestión, y ayudar a aliviar el acné.

Hay muchas razones para el acné en la cara, no solo la falta de sueño. De hecho, el acné en la cara tiene mucho que ver con la salud. Por ejemplo, el acné en la frente, los lados de la nariz, alrededor de los labios y otras partes del cuerpo están estrechamente relacionados con los órganos.

1. Acné de frente VS Hígado

Causas del acné: Estrés, mal humor, provocando acidez de estómago y problemas de circulación sanguínea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que las personas que piensan demasiado y se preocupan demasiado durante mucho tiempo tienden a tener acné en la frente. Generalmente, estas personas están sometidas a una gran presión psicológica y tienen mal carácter. Es fácil para ellos tomar en serio las pequeñas cosas y preocuparse por ellas. No faltan detalles en el trabajo, pero la trivialidad puede aparecer fácilmente en la vida, lo que puede conducir a la fuerza interior y la inflamación interior.

Sugerencias de mejora: El acné siempre aparece en la frente, indicando que el hígado ha acumulado demasiadas toxinas. La vida irregular, el día y la noche invertidos y trasnochar mucho tiempo no harán que el hígado funcione a la hora normal (de 10 a 12 de la noche) y se acumularán toxinas. Para que el hígado funcione a tiempo, debe acostarse temprano y levantarse temprano, acostarse a las 10 p. m. a tiempo y dejar que el cuerpo entre en hibernación. Incluso si no puedes dormir, estar en un estado relajado es beneficioso para la desintoxicación del hígado. Además, bebe mucha agua para desintoxicarte.

2. Acné Tangyin (entre las cejas) VS corazón

Causas del acné: No se debe subestimar el acné que aparece en el medio de las cejas. Piense si ha experimentado con frecuencia síntomas de palpitaciones u opresión en el pecho recientemente. Si la vitalidad del corazón se debilita, aquí aparecerá acné.

Sugerencias de mejora: Prestar atención a proteger el corazón. Manténgase alejado del ejercicio extenuante, duerma más, manténgase alejado del tabaco, el alcohol y la estimulación, y consulte a un cardiólogo lo antes posible para descubrir el problema.

La medicina tradicional china cree que entre los cinco órganos internos, el corazón es el órgano oficial del rey, encargado de la mente del cuerpo y de las funciones del qi y la sangre. Si piensa demasiado, inevitablemente se sentirá triste. Es propenso a sufrir problemas de sueño, como dificultad para conciliar el sueño, ensoñaciones y despertarse demasiado temprano en la mañana. También es propenso a sufrir síntomas como obstrucción del flujo de qi y sangre, palpitaciones, opresión en el pecho y dificultad para respirar. En este caso, el primer paso para reducir el fuego debe ser nutrir el corazón.

El corazón es el amo del cuerpo. Se coordina con las actividades funcionales de todos los demás órganos, promueve el transporte de sangre a todo el cuerpo y controla el espíritu, la conciencia y las actividades de pensamiento de todo el cuerpo. Preste atención a las "tres cosas apropiadas" al hacer ejercicio para nutrir el corazón: oportuno, preferiblemente temprano en la mañana o en la noche cuando el clima es moderado, recomendar ejercicio ligero, controlar el tiempo a unos 20 a 30 minutos y reducir adecuadamente el tiempo; intensidad; lugares apropiados, trate de estar al aire libre tanto como sea posible. Para hacer ejercicio, elija un lugar fresco y ventilado como un parque, un lago o un patio. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, descanse lo suficiente, desarrolle el hábito de acostarse y levantarse temprano y duerma lo suficiente. En particular, intente cambiar sus hábitos de vida bien pensados ​​y encuentre formas de relajarse y aliviar el estrés que más le convengan.

3. Acné de nariz vs. estómago

Causas del acné: El acné en la nariz no es sólo la causa de una fuerte secreción de grasa aquí, sino también la causa del fuego gástrico excesivo y la indigestión. . Actuación. Si se le pela ligeramente la nariz, significa que su circulación sanguínea no es buena. Además, las personas que suelen estar estreñidas e hinchadas también son propensas al acné nasal.

Sugerencias de mejora: Coma menos alimentos irritantes (relacionados con la función ovárica o el sistema reproductivo. No sea demasiado indulgente, no sea demasiado abstinente, salga a respirar aire fresco). Reduzca el consumo de carne, rechace olla caliente, comida fría, comida picante. Los alimentos y el agua deben estar calientes para evitar estimular la secreción excesiva de jugo gástrico, lo que provocaría una acidez gástrica excesiva y agravaría el fuego gástrico.

Suele deberse a una excesiva secreción de sebo.

También puede estar relacionado con la función ovárica o el sistema reproductivo. Asegúrese de eliminar la suciedad de los poros a tiempo. Además, no se exceda ni sea abstinente. Disfruta de un entorno sano y natural.

4. Acné alrededor de los labios VS tracto intestinal

Causas del acné alrededor de los labios: El estreñimiento o la fiebre intestinal, comer demasiados alimentos picantes y fritos son las causas del acné alrededor de los labios. . Por supuesto, usar pasta de dientes que contenga demasiado flúor también puede irritar el acné.

Sugerencias de mejora: Utilizar laxantes para ayudar a desintoxicar (el estreñimiento provoca la acumulación de toxinas en el organismo), o utilizar pasta de dientes con un contenido excesivo de flúor. Debes comer más frutas y verduras ricas en fibra y ajustar tus hábitos alimentarios. Si tiene La parte media del cuerpo puede tener un problema con el sistema genitourinario. Las mujeres pueden tener leucorrea y los hombres pueden tener micción frecuente. Debe tomar laxantes para ayudar a aliviar los síntomas y comer alimentos ricos en fibra durante unos días. Limpia los intestinos y el problema se solucionará.

5. Acné capilar VS Poros

Causa del acné: por un desmaquillado incompleto o por descuidar este pequeño detalle durante la limpieza. cutículas excesivamente gruesas y poros obstruidos, que fácilmente pueden provocar la formación de pequeños acné en la línea del cabello o entre las cejas.

Sugerencias de mejora: Limpiar y cuidar los bordes y detalles, prestar atención a la limpieza de los bordes. de la línea del cabello todos los días y elimine la línea del cabello de manera oportuna. Los metabolitos de los poros circundantes obstruirán los poros.

6. Acné: El acné en la mejilla izquierda indica una disminución en la capacidad de desintoxicación de la sangre, lo que puede ser un problema hepático. También puede ser un problema de circulación sanguínea.

Sugerencias de mejora: Acelerar la circulación sanguínea (mala función hepática, calor). envenenamiento). Preste atención al trabajo y descanso normales, mantenga un buen humor, sople aire frío cuando sea necesario y no deje el cuerpo en un ambiente bochornoso.) No deje su cuerpo en un clima bochornoso. Puede bañarse con agua. que es ligeramente inferior a la temperatura corporal, realizar más actividades al aire libre y comer algunos alimentos de sangre fría, como esponja vegetal, melón de invierno, caquis, frijoles mungos, etc.

Generalmente se refiere al estancamiento del qi del hígado y presión excesiva Las personas que generalmente están demasiado estresadas y no han aprendido a ajustarla adecuadamente y no tienen a nadie que se "descomprima" a menudo se sienten inexplicablemente irritables, incluso por asuntos triviales. Este es un síntoma de estancamiento del qi del hígado.

¿Debo mirarme al espejo y ver si mi lengua está un poco morada y oscura? Según la teoría de la medicina tradicional china, el malestar emocional a largo plazo también puede afectar la función antidiarreica. encontrar acné en la mejilla izquierda en este momento nos recuerda que debemos relajarnos y eliminar la tensión. En la teoría de la medicina tradicional china, el hígado no solo maneja las emociones, sino que también tiene la función de almacenar sangre si el estado de ánimo no es el adecuado. Durante mucho tiempo, provocará un estancamiento del qi. No regularlo a tiempo también afectará la menstruación de la mujer e incluso el proceso reproductivo. En este caso, debes cuidar bien el hígado. Duro, la función del bazo y del estómago se verá comprometida. Si es normal, el flujo de Qi, sangre y agua será normal. Para nutrir el hígado, es necesario ordenar su temperamento. temperamento, por lo que es necesario mantenerlo suave y cómodo mentalmente para evitar la ira y la depresión. Si no es demasiado fuerte, el hígado puede mantener su función de dragado normal de 0 a 3 de la mañana, cuando el hígado está más activo. vigoroso. Todo lo que puedes hacer es dormir para crear un buen ambiente de trabajo para el hígado. El hígado está en su punto más débil entre la 1 y las 5 de la tarde. Se recomienda trabajar duro por la mañana. El hígado tiene miedo a la fatiga, es importante descansar entre la 1 y las 5 de la tarde. El tiempo es más importante. Si debe funcionar, el hígado abrirá los ojos en la superficie del cuerpo y los dejará reposar durante al menos 5 minutos cada hora.

7. Acné en la mejilla derecha VS pulmones

Causa del acné: El acné en la mejilla derecha es un reflejo de la inflamación pulmonar. Si el fuego de los pulmones aumenta, la garganta está seca y hay mucha flema en la tos, preste atención al acné en la mejilla derecha.

Sugerencias de mejora: Ayuno de alimentos sensibles (disfunción pulmonar). Prestar atención al mantenimiento de las vías respiratorias y tratar de evitar mango, malanga, mariscos y otros alimentos alérgicos. Dejar de comer mariscos, mango, alimentos alcohólicos. y otros alimentos sensibles. Hará que la tráquea, los bronquios y los pulmones se sientan más incómodos.

Generalmente, se refiere a síndromes de "tipo fuego pulmonar", como calor acumulado en los pulmones y falta de qi pulmonar. Sin embargo, este tipo de acné suele aparecer en otoño, a menudo acompañado de síntomas como tos, picazón de garganta, dolor de garganta y exceso de flema.

Los pulmones son el primero de los cinco órganos internos y se denominan dosel. Responsable de respirar, inhalar el aire limpio de la naturaleza y expulsar el aire turbio del cuerpo. Es el asistente del corazón y ayuda al metabolismo a funcionar sin problemas. En este caso, puedes nutrir los pulmones y reducir el fuego.

Los pulmones están más fuertes entre las 7 y las 9 de la mañana, por lo que lo mejor es realizar cualquier ejercicio a esta hora. Hacer algo de ejercicio aeróbico, como trotar, cuando sus pulmones están más fuertes puede fortalecer su función pulmonar.

El momento más vulnerable para los pulmones es entre las 9 y las 11 de la noche, por lo que la tos suele empeorar por la noche. Se recomienda llevarse una pera a la boca después de las comidas y escupirla al cepillarse los dientes antes de acostarse. Lily es más adecuada para nutrir los pulmones. Lily es dulce y amarga, buena para humedecer los pulmones y aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar la mente, y es muy útil en el tratamiento de enfermedades pulmonares.

8. Acné en la sien VS vesícula biliar

Causa del acné: ¿Es porque comes demasiado en el trabajo, en los almuerzos para llevar o en la comida rápida? Si hay acné alrededor de las sienes, significa que la secreción de bilis es insuficiente porque comer demasiado aceite provoca una carga mayor sobre la vesícula biliar.

Sugerencias de mejora: Reducir la carga sobre la vesícula biliar. La forma más rápida es beber una taza de jugo de melón amargo todos los días o comer otros melones, como el pepino y el melón de invierno, que pueden absorber muy bien el aceite.

La aparición de pequeños granos cerca de las sienes indica que la dieta contiene demasiados alimentos procesados, provocando obstrucción de la vesícula biliar y es necesario eliminarlos rápidamente. Si no es demasiado grave, no te preocupes demasiado. Si hay signos de que está empeorando, lo mejor es ir al hospital para que lo examinen.