¿Qué hacer si tienes diarrea?
1. Beber papilla
Las personas que suelen tener diarrea deben beber más papilla, porque la papilla es un alimento fácil de digerir. No causará una carga grave en el tracto gastrointestinal después del consumo y también puede ayudar a los pacientes con diarrea a reponer el agua necesaria y evitar la deshidratación. Mención especial merece la papilla de mijo, que es rica en nutrientes y tiene buenos efectos para fortalecer el bazo y el estómago.
Además, las vitaminas B de la papilla de mijo también pueden reparar la mucosa intestinal dañada, lo que no solo puede acelerar la recuperación de la diarrea, sino también prevenirla eficazmente.
2. Puntos de acupuntura de masaje
El punto del suelo del bazo, Banmen, Wailaogong, Neibagua y otros puntos están estrechamente relacionados con el tracto gastrointestinal. Cuando tenga diarrea, puede masajear estos puntos de acupuntura para aliviar la afección. El punto de tierra del bazo se encuentra en el borde radial del pulgar, donde se puede pedir ayuda a los miembros de la familia. Puede usar su mano izquierda para sostener el pulgar del paciente mientras come, y el miembro de la familia puede usar la yema de su dedo derecho para empujarlo directamente hacia la base de la palma a lo largo del borde radial del pulgar.
El punto de Banmen se sitúa en el plano tenar de la palma, pudiendo el paciente masajear el plano tenar alternativamente con la pulpa del pulgar. El punto Wai Lao Gong está en el medio del dorso de la mano. El paciente puede señalar el abdomen con el dedo índice y presionar el punto Wailaogong en el medio del dorso de la palma para aliviar los síntomas de la diarrea. De hecho, se pueden masajear estos dos puntos de acupuntura al mismo tiempo, siempre que se preste atención a la técnica.
El punto de Neibagua es un círculo en la palma de la mano, con la palma como centro y aproximadamente 2/3 de la franja horizontal desde el centro hasta la raíz del dedo medio como radio. El masaje regular de este punto de acupuntura también puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y reducir la posibilidad de diarrea. Además de masajear estos puntos de acupuntura, también puedes realizar un masaje abdominal media hora después de las comidas. La técnica específica del masaje consiste en cruzar las manos, y el tiempo del masaje se mantiene en unos 20 minutos. Un masaje adecuado puede favorecer la digestión de los alimentos en el estómago y así desempeñar un papel acondicionador.
3. Tratamiento oportuno
Los métodos anteriores solo se pueden utilizar en pacientes con diarrea crónica. Si el estado del paciente es muy grave e incluso se produce deshidratación, se deben tomar algunas medidas necesarias. Primero, controle la infección y utilice algunos antibióticos para reducir la inflamación intestinal. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención al tratamiento de hidratación. En casos graves, se puede utilizar la inyección oral o intravenosa. Sin embargo, la condición de cada paciente es diferente y los métodos de tratamiento específicos deben ajustarse adecuadamente.
De hecho, la diarrea ocurre de vez en cuando y el tratamiento es sólo una ocurrencia tardía. Más importante aún, prevenir. Siempre debes prestar atención a mantener el estómago caliente y no usar ropa demasiado fina, especialmente en invierno, debes proteger tu cintura y abdomen. Debes practicar una buena higiene al comer y no comer alimentos impuros. Mientras prestes atención a estos pequeños detalles, rara vez se producirá diarrea.