¿Se pueden realizar baños medicinales junto con otras actividades físicas?
Aunque la palabra spa tiene su origen en el latín y se hizo popular a finales del siglo XX, los chinos tienen una larga historia de tomar baños para mantenerse saludables. El baño del pueblo chino ha pasado de ser un fenómeno natural original a un ritual, que comenzó en las dinastías Yin y Shang y fue personalizado en la dinastía Zhou Occidental. En ese momento, el baño estaba estrechamente relacionado con las normas de comportamiento de vida de las personas, formando un contenido de múltiples capas que pasaba de la etiqueta religiosa a la longevidad y el disfrute secular.
Los barriles de madera para el baño en la antigüedad eran los utensilios más comunes, seguidos de las vasijas de barro y las palanganas de cobre. Este tipo de baño en recipiente también se llama baño de sopa, que se puede dividir en los siguientes tipos según el tipo de materiales: baño de flores, baño de sopa aromática, baño de hierbas chinas, baño de leche, baño de nieve, baño de cielo, etc. El "baño de sopa aromática" y el "baño de hierbas chino" son los más populares y están hechos principalmente de flores, especias, hierbas medicinales chinas, leche, etc. Tiene las funciones de desodorizar, limpiar, autocultivar, rejuvenecer la piel, embellecer el cuerpo y curar enfermedades. La descripción de Yang Yuhuan "Era principios de primavera." "La bañaron en el estanque de flores claras, calentando y suavizando su piel blanca como la leche y cristalina" en "La canción del dolor eterno" de Bai Juyi es la representación más auténtica del "calor" de la antigua China. cultura primaveral.
Baño Medicinal de Yao "Yao's Bath World" hereda la antigua tradición del "spa" e integra los efectos de varias hierbas medicinales chinas de acuerdo con la condición física de la gente moderna para ayudar a nuestros cuerpos a afrontar con seguridad las estaciones.
Debido a las características especiales de la luz solar y el aire, las medicinas a base de hierbas son particularmente beneficiosas para el cuerpo humano. Mezclar tantas hierbas y aplicarlas en proyectos de belleza y cuidado de la salud puede mejorar el cuerpo. Inmunidad y complementa los nutrientes que necesita la piel, hidratar la piel tiene un efecto muy bueno.
Con la continua expansión del concepto de spa, el nivel de vida de las personas continúa mejorando y las necesidades de la gente moderna. La calidad de vida también es cada vez mayor. En busca de belleza, más personas van a los spas por motivos de salud. ¿Qué tipo de spa puede satisfacer las necesidades de los urbanitas modernos? Este fin de semana, con esta pregunta, entré en la provincia de Taiwán en el número 27 de Dongchuan. Road, distrito de Yuexiu, ciudad de Guangzhou.
La palabra spa proviene del prefijo latino "Solus por aqua" (salud por agua), donde solus = salud, por = vía, aqua = agua. , es decir, utilizar el agua para lograr la salud. En el siglo XXI, ha surgido una mentalidad de "regreso a cero" en el concepto de belleza. La gente busca inspiración en la naturaleza, aboga por la moda y busca regresar a la naturaleza, pero además del simple cuidado. , el spa ha desencadenado otra moda en la industria de la belleza. Por ejemplo,
El agua es la fuente de vida y la razón por la que la terapia de spa es tan popular en todo el mundo, especialmente en países avanzados como Europa y el resto del mundo. Estados Unidos, debido a la vida ocupada de la civilización moderna, la gente está agotada por diversas presiones invisibles todos los días, aburrida y anhelante de regresar a la naturaleza. El agua es el cuerpo natural más familiar e íntimo para el ser humano. de líquido amniótico en el cuerpo de la madre, y estamos constantemente separados del agua en la vida diaria: ya sea para reponer agua corporal para promover el metabolismo, o para lavarnos fuera del cuerpo, un baño limpio, e incluso la fuerza de voluntad para aprender agua sin fin. ¡El agua es la fuente insustituible de vida para nosotros los humanos! Sin agua, habrá vida.
Durante el proceso, el efecto del agua en el cuerpo humano se puede dividir en cuatro niveles importantes: 1. Calor (temperatura); 2. Aspectos mecánicos (presión del agua, boquillas); 3. Aspectos bioquímicos (penetración); 4. Presión estática del fluido (El peso del cuerpo humano en el agua). El principal efecto fisiológico del agua en el cuerpo humano es cambiar la temperatura de la piel cuando el aire está a 25 grados centígrados. Cuando estamos desnudos en el agua, la experiencia clínica nos dice que el aire frío se propaga más rápido en el agua que en el aire a la misma temperatura. Al bañarse, si la temperatura del agua es más alta que la temperatura corporal, la temperatura corporal bajará. Al mismo tiempo, los aparatos del baño, como los cabezales de ducha, intensificarán la temperatura. El uso de un cabezal de ducha provocará vasodilatación y pérdida de calor. El uso breve de agua fría (por ejemplo, una ducha con chorros) puede mejorar la coordinación muscular y el ejercicio, seguido de un aumento de la actividad metabólica y de la temperatura corporal. Esta actividad posterior que aumenta el metabolismo es parte del cambio, y este cambio se llama [reacción].
Esta reacción está formada no sólo por la temperatura y los estímulos mecánicos, sino también por estímulos químicos. Los efectos beneficiosos del agua fría en todo el cuerpo y en partes del cuerpo son el resultado de la reacción.
La temperatura media de la piel humana es de 33,9 grados centígrados (93 grados Fahrenheit). Cuando la temperatura corporal cambia, se pueden obtener los siguientes efectos: 1. Efecto de estimulación: la experiencia clínica demuestra que verter agua fría en la cara y el pecho de pacientes con síncope es más rápido y eficaz que cualquier otro método de estimulación.
2. Efecto calmante: Parece un poco absurdo decir que el agua tiene este efecto contrario, sin embargo, incluso los profanos saben que el agua tiene un efecto calmante cuando la temperatura está entre 37,8 grados centígrados y 38,9 grados centígrados. .
3. Efecto armonizador: Mejorar el apetito y la función digestiva es otro de los efectos de la hidroterapia. La interpretación de "cálido" y "frío" varía de persona a persona; los clientes en Asia pueden sentir que la temperatura del agua de 33 grados Celsius es cálida, pero en Europa, la temperatura del agua puede no sentirse cálida hasta los 38 grados Celsius.
Las diferentes temperaturas del agua tienen diferentes efectos en el cuerpo humano;
1. Efectos sobre la circulación: cuando se rocía agua fría sobre la superficie de la piel humana, los vasos sanguíneos periféricos del ser humano. El cuerpo se encogerá y la sangre se verá obligada a fluir hacia áreas más profundas del cuerpo, principalmente las áreas musculoesqueléticas.
2. Efecto sobre el corazón: El uso de grandes cantidades de agua fría reducirá la frecuencia cardíaca, lo que puede aumentar la coordinación del corazón y los tejidos de los vasos sanguíneos. El uso de agua caliente aumentará la carga sobre el corazón, porque cuando se usa agua caliente, los vasos sanguíneos periféricos se expandirán mucho y el flujo sanguíneo inevitablemente se acelerará.
3. Efecto sobre la presión arterial: El uso de agua fría para el tratamiento hará que la presión arterial aumente cuando se produzca la [reacción] inicial y luego baje. Sin embargo, debido a la mejor coordinación de los vasos sanguíneos periféricos, la presión arterial no descenderá inmediatamente al estándar previo al tratamiento. La estimulación mecánica de la piel al utilizar masajes con agua fría o rociar agua fría con los utensilios de lavado puede aumentar la presión arterial. Si se utiliza una gran cantidad de agua caliente, la presión arterial normalmente aumentará brevemente durante el período inicial de uso y luego volverá a bajar.
4. El papel de la respiración: cuando el paciente recibe tratamiento con agua fría por primera vez, después de ser estimulado, el paciente respirará, la respiración se acelerará y la frecuencia respiratoria seguirá aumentando. , y la profundidad de la respiración será mayor de lo habitual. Pero los pacientes no responden tan bien al agua caliente como a las duchas frías. Los baños de agua caliente tienden a aumentar la frecuencia respiratoria, pero la profundidad de toda la acción respiratoria sigue siendo superficial.
5. Efecto sobre la piel: El baño con agua fría provocará una piel pálida, encogerá las fibras elásticas de la piel y producirá una reacción granular similar a la piel de gallina en la superficie de la piel, comúnmente conocida como [piel de gallina]. Inmediatamente después de la palidez, la superficie de la piel se enrojece y la actividad refleja sensible al tacto desaparece. Un baño caliente producirá una reacción similar, pero la piel no estará tan pálida y la piel de gallina no será tan intensa como un baño frío. Un baño tibio no se sentirá como un baño frío. Al comienzo del baño, la piel se pondrá pálida, pero gradualmente se irá enrojeciendo. Los baños de agua caliente a alta temperatura reducen la sensibilidad táctil, pero los baños de agua moderadamente tibia aumentan la sensibilidad táctil de la piel. Por supuesto, el aire caliente estimula la actividad de las glándulas sudoríparas. Si tomas un baño caliente durante 30 a 60 minutos cada vez, puedes consumir de 2 a 3 kilogramos de sudor.
6. Efecto sobre el metabolismo: El baño de agua fría puede mejorar la función y el metabolismo basal, y aumentar la capacidad de absorción de oxígeno. La estimulación mecánica inducida por baños de agua fría potenció este efecto. Se dice que cuanto más baja sea la temperatura alrededor del baño, más rápido podrás darte una ducha fría. Si la temperatura del agua de un baño caliente es lo suficientemente alta y el tiempo de baño es lo suficientemente largo, puede aumentar la temperatura del cuerpo. Entonces un baño caliente también puede aumentar la tasa metabólica basal del cuerpo. Aunque la cantidad de oxígeno inhalado y dióxido de carbono exhalado disminuye, la cantidad de óxido nítrico aumenta. La temperatura del agua de este tipo de baño reducirá la secreción de orina, pero aumentará la presión arterial.
7. Efectos musculares: Un baño frío corto potenciará la vitalidad, la coordinación y la capacidad funcional de los músculos voluntarios e involuntarios. También aumentará la capacidad energética térmica, aumentará la energía térmica y la oxidación, pero un baño frío largo. La rigidez y los temblores eventualmente resultarán de la pérdida de la capacidad funcional. La estimulación mecánica provocada por baños fríos prolongados tiende a reducir estos efectos. Los baños de agua caliente con alta temperatura pero de corta duración tienen el mismo efecto sobre la formación muscular que los baños de agua fría de corta duración, pero el grado es diferente.