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¿Cuáles son los puntos de acupuntura para los ejercicios de alivio ocular?

Los ejercicios oculares tradicionales son: frotar el punto Yin, apretar el punto Ming, frotar el punto Sibai, presionar las sienes y raspar la montura.

1. El punto Routianying conecta los ángulos orbitales superiores debajo de las cejas izquierda y derecha con las superficies costales de los pulgares izquierdo y derecho. Los otros cuatro dedos se separan, se doblan como un arco y se apoyan en la frente. La masa no debe quedar demasiado grande.

2. Para apretar el punto Jingming, presione la raíz de la nariz con el pulgar de la mano izquierda o derecha, primero presione hacia abajo y luego apriete hacia arriba.

3. Frote las cuatro manchas blancas. Primero, coloque los dedos índice y medio izquierdo y derecho juntos a cada lado de la nariz. Coloque el pulgar en el hueco de la mandíbula, luego baje el dedo medio y presiónelo contra el centro de la mejilla. Tenga en cuenta que no es necesario mover los puntos de acupuntura y que la masa no debe ser demasiado grande.

4. Presiona las patillas y rasca la montura. Use cuatro dedos para hacer los ojos, pellizque las sienes con las costillas de los pulgares izquierdo y derecho y use el interior de la segunda articulación de los dedos índice izquierdo y derecho para raspar la cuenca del ojo hacia arriba y hacia abajo. centro de la ceja y termina en el centro de la ceja. El lado inferior comienza desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, primero hacia arriba y luego hacia abajo, y luego raspa la cuenca del ojo hacia arriba y hacia abajo.

Los ejercicios oculares son un tipo de ejercicios para la salud ocular que masajean principalmente los puntos de acupuntura ocular para mejorar la visión de las personas, regular la circulación sanguínea en los ojos y la cabeza, regular los músculos y mejorar la fatiga ocular. Las investigaciones muestran que los ejercicios oculares son un método de masaje basado en el antiguo masaje médico chino y la teoría de los meridianos, que combina ejercicio y tratamiento médico. Al masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, se puede suavizar la sangre y el flujo sanguíneo en los ojos y mejorar la nutrición de los nervios.

Datos ampliados:

El uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo pone a los ojos en un estado de tensión constante, lo que conduce con el tiempo a la miopía. Según el principio de la miopía, los ejercicios oculares son medidas médicas integrales para prevenir la miopía mediante masajes y masajes de puntos de acupuntura. El masaje de puntos de acupuntura de los ejercicios oculares consiste en eliminar obstáculos y dragar meridianos, que es un tipo de fisioterapia. Esta estimulación de masaje de puntos de acupuntura débil puede fortalecer el metabolismo de todo el tejido, mejorar y mejorar la circulación sanguínea, eliminar y regular la tensión ocular a través de reflejos nerviosos y restaurar las funciones fisiológicas del cuerpo humano, previniendo así la miopía.

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