El Taekwondo es muy competitivo en términos de calidad.
Introducción: La calidad es muy importante en el Taekwondo, pero muchos entusiastas del Taekwondo no saben qué es la calidad, por qué deben practicar la calidad, cómo practicarla bien, etc. Para profundizar la comprensión de los entusiastas del Taekwondo, la siguiente es una introducción a las competiciones de Taekwondo que organicé. ¡Espero que sea útil para todos!
Primero, ¿cuál es el potencial del producto?
Quality es un completo sistema de entrenamiento para el entrenamiento defensivo y ofensivo basado en movimientos básicos. Pose es una técnica que supone un combate real y contraataca cuando el oponente ataca. Es decir, un sistema de entrenamiento que primero configura la ofensiva del oponente y luego practica con las técnicas apropiadas. La calidad se distribuye según la fuerza y el nivel del practicante. Un conjunto de rutinas de calidad puede estar compuesto por 20 a 30 movimientos técnicos.
2. Introducción del producto
El llamado [Tai Chi] en Taekwondo es básicamente consistente con el "Diagrama de Tai Chi Bagua" en el "Libro de los cambios" chino y representa el verdad básica de la filosofía cósmica. Taekwondo
El "tipo" en Taekwondo, es decir, la "calidad", se utiliza para compilar las ideas y formas del Tai Chi en cada movimiento. En el proceso, también selecciona las líneas yin y yang que. representan la base del universo. El ataque y la defensa, el avance y la retirada, la prioridad de la velocidad y la lentitud y la combinación de dureza y suavidad en la rutina hacen un uso flexible de los principios siempre cambiantes del Tai Chi Universal.
Tercero, Tai Chi
Capítulo 1 de Tai Chi
El Capítulo de Tai Chi representa el significado de [Qian] en Tai Chi Bagua, porque [Qian] está relacionado para todas las cosas en el universo, por lo que el Capítulo de Tai Chi es también la base del Taekwondo.
Tai Chi Capítulo 2
Tai Chi Capítulo 2 representa el significado de [par] en el Tai Chi Bagua, que significa fuerza interior y suavidad exterior. Así que presta atención a que sea suave por fuera y fuerte por dentro.
Tai Chi Tres Capítulos
Tai Chi Tres Capítulos representa el significado de "separación" en Tai Chi Bagua. El significado de "mantenerse alejado" es tan brillante como el fuego. Por lo tanto, se debe prestar atención a la actividad de los movimientos al realizar.
Cuatro Capítulos de Tai Chi
Los Cuatro Capítulos de Tai Chi representan el significado de [shock] en Tai Chi Bagua. El significado de [Terremoto] es mantener siempre una actitud vigilante y piadosa. Debido a que los movimientos en la rutina son difíciles, debes prestar atención a la precisión de los movimientos al realizarlos.
Cinco Capítulos de Tai Chi
Los Cinco Capítulos de Tai Chi representan el significado de Xun en el Diagrama de Tai Chi Bagua. Xun significa viento, por eso al expresarlo debemos prestar atención al espíritu que cada vez es más fuerte como el viento. Del silencio monótono al inicio de la acción a una intensidad creciente.
Tai Chi Six Chapters
Tai Chi Six Chapters representa el significado de [Hablar] en Tai Chi Bagua. "Kan" significa suave como el agua. La realización de la rutina debe ser principalmente suave, destacando el principio de que todas las cosas crecen con el agua.
Tai Chi Siete Capítulos
Tai Chi Siete Capítulos representa el significado de [Gen] en Tai Chi Bagua. Gen significa montaña. La realización de la rutina debe incluir la potencia de la montaña y prestar atención al ritmo de los movimientos. Los movimientos técnicos del Capítulo 7 de Tai Chi son diversos y más difíciles que los de los capítulos anteriores.
Tai Chi Ocho Capítulos
Tai Chi Ocho Capítulos representa el significado de [Kun] en Tai Chi Bagua. Kun significa tierra. La tierra es la fuente de todas las cosas, por lo que los Ocho Capítulos del Tai Chi son también el último paso en el nivel de práctica para los practicantes de Taekwondo. Dado que los alumnos dominan todos los movimientos técnicos, restan movimientos repetitivos de sus actuaciones y tienen diversas características.
Cuarto, tipos de pasos estándar
1, paso a paso (párate firme) MOA-SEOGI
Las partes internas de tus pies están completamente juntas.
2. Pasos Paralelos (Preparación) Nanxi-Ximu
Los pies están paralelos (principalmente el pie izquierdo), y la distancia entre el pie izquierdo y el derecho es de un pie de ancho.
3. Da un paso adelante AP-SEOGI
Los dedos del pie delantero apuntan hacia adelante y el pie trasero apunta hacia afuera unos 20 grados (espacio 15 ~ 30); El ancho de los pies delanteros y traseros está separado por un pie (medido por el tamaño de sus propios pies, lo mismo a continuación), el ancho de los pies izquierdo y derecho es una palma vertical, por lo que las piernas están naturalmente rectas.
4. Zhong Song-Maburuji
Los pies izquierdo y derecho están paralelos entre sí, y la distancia entre los pies izquierdo y derecho es el ancho de las plantas de los pies. La sentadilla se basa en la alineación de las rodillas y los dedos de los pies.
5. Estocada AP-KU-BI
Los dedos del pie delantero apuntan hacia adelante y el pie trasero apunta hacia afuera unos 20 grados (15 ~ 30 grados); y los pies traseros miden dos pies y medio de ancho. Golpee con los pies izquierdo y derecho de ancho. Las patas delanteras están dobladas de modo que las puntas de las rodillas queden al mismo nivel que los dedos de los pies y las patas traseras se enderezan naturalmente.
6. Treinta y siete pasos DWIT-KU-BI
La dirección de los pies es de 90 grados, la distancia entre los pies delanteros y traseros es de un pie y medio, el Patas traseras en cuclillas (pie central) y postura del caballo. Asimismo, las patas delanteras están perpendiculares a las rodillas y los talones.
7. BEOM-SEOGI en Tiger Step
La distancia entre los pies izquierdo y derecho es el ancho vertical de una palma, y el ancho de los pies delanteros y traseros es como máximo un vertical. ancho de la palma. El talón delantero está levantado, la punta del pie delantero está completamente en el suelo y la curvatura de la pierna trasera es la misma que la curvatura de la posición de pie.
8. Paso cruzado OREUN-KU-BI
Después de cruzar las piernas, coloque un pie en el suelo y el otro pie en el antepié. La dirección de los pies es de 90 aproximadamente. grados. Agáchate con las piernas de modo que el ancho entre las rodillas sea aproximadamente la distancia de un puñetazo.
9. Paso Independiente OREUN-HAKDARI
Cuando la pierna de apoyo está ligeramente flexionada y la otra pierna está levantada, el pie se pega naturalmente a la articulación de la rodilla de la pierna de apoyo.
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