¿Cuál es el entrenamiento básico de lucha libre y cómo entrenarlo? El entrenamiento básico del combate libre es muy sencillo, pero requiere una condición física muy alta. Aunque algunos de sus métodos son relativamente simples, el entrenamiento básico es muy agotador. Cuando empieces a entrenar, deja que todos hagan una carrera de calentamiento para conseguir un buen estado de movimiento y luego haz algo de entrenamiento previo al cuerpo, como abdominales.