¿Cómo puede ser estándar una patada de retroceso de Taekwondo?

Primero practica dos movimientos de descomposición como este:

1. Por ejemplo, si quieres usar la pierna derecha para realizar una rotación hacia abajo, párate con la pierna izquierda al frente y luego. use su pierna izquierda como eje para rotar. La manecilla de las horas rota el cuerpo. Al girar, preste atención a que la pierna derecha no pueda tocar el suelo y mantenga la cabeza hacia adelante hasta el límite del cuello. Gire la cabeza más rápido que el cuerpo y luego mantenga los ojos hacia adelante. Finalmente, tu pierna derecha volverá al punto de partida. Esta acción se puede realizar lentamente al principio, concentrándose en la cabeza. Esto puede evitar mareos y siempre podrás saber la ubicación del objetivo que deseas alcanzar.

2. La pierna izquierda está al frente y la pierna trasera (pierna derecha) se balancea hacia adelante en la misma posición. La pierna oscilante delantera también debe dividirse en tres partes. Primero patee de lado hacia la izquierda a 45 grados, luego mueva los muslos sin mover las rodillas, balancee las piernas y luego retraiga las piernas.

Después de completar las dos partes anteriores, puedes usarlas juntas. Cuando logres dominarlo, harás un giro hacia atrás, pero debes conectar en ambos movimientos, de lo contrario habrá dos esfuerzos. Además, los amigos con poca dureza deberían abandonar esta acción, porque se verá feo si fallas la cabeza.