¿Sería mejor para un novato pararse sobre una pila redonda o en una postura de tres cuerpos?

Depende de tu condición física. La tercera forma es un ataque técnico muy fuerte. Si estás débil, pararte en tres posturas al principio probablemente sea demasiado, lo que te provocará un agotamiento físico, no solo incapaz de utilizar tus habilidades, sino también perjudicial para tu salud. Si estás en buena condición física te recuperarás rápidamente, aunque estarás cansado después de practicar las tres posturas. Este tipo de físico es apto para estar de pie en tres posturas desde el principio.

Hunyuan Zhuang es más adecuado para personas con constitución débil. Si te paras en una asana y sientes que tu cuerpo está abrumado, tu fuerza física obviamente está agotada y es difícil recuperarte, o incluso tienes un resfriado debido a la reducción de la resistencia, entonces primero debes abandonar la asana y pararte en Hunyuandui. durante unos meses. Cuando tu condición física mejora, que es lo que los antiguos llamaban “lleno de vitalidad”, no es demasiado tarde para volver a levantarte.

También he practicado Xingyiquan y me he enfrentado a los problemas que mencionaste. ¡Lo anterior son todas mis experiencias y entendimientos personales!

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