La eficacia y función de la col rizada, la eficacia y función de la col rizada y su valor nutricional.
Lista de este artículo: 1. ¿Cuál es la función del kale? 2. ¿Es la col rizada una medicina tradicional china? ¿Cuáles son los beneficios de comer col rizada? 3. ¿Cuál es el lenguaje floral de la col rizada? 4. El papel y la eficacia del kale ¿Qué papel juega el kale? Kale generalmente se refiere a la col rizada.
1. Comestible: La col rizada contiene álcali orgánico, lo que le da un sabor amargo, puede estimular el sentido del gusto de las personas, estimular el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.
2. Usos medicinales: Otro ingrediente amargo único de la col rizada es la quina, que puede inhibir la excitación excesiva del centro de temperatura corporal y desempeñar un papel en el alivio del calor.
También contiene mucha fibra dietética, que puede prevenir el estreñimiento.
Reduce el colesterol, suaviza los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardíacas.
Tiene los efectos de resolver flemas, desintoxicar y disipar el viento, aliviar el calor y la fiebre, eliminar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista, hidratar los intestinos y eliminar el calor, eliminar la acumulación de fuego deficiente y el sangrado. Las encías son buenas para el calor gastrointestinal, quedarse despierto hasta tarde, el insomnio y el aumento del fuego deficiente, la hinchazón y el sangrado de las encías también se pueden utilizar como tratamiento auxiliar.
Datos ampliados:
Kale, también conocida como kale, es una planta herbácea bienal de la familia Brassica de la familia Brassicaceae. Su producto es el musgo floral, y sus plántulas y hojas también son comestibles.
La flor de musgo de la col rizada es una de las verduras especiales más famosas de mi país y es originaria del sur de mi país. Las principales zonas de producción son Guangdong, Guangxi, Fujian, Taiwán y otras provincias, con una pequeña cantidad de plantaciones a lo largo de la costa y en los suburbios del norte.
Guangzhou, principal zona de producción, puede producirlo y suministrarlo durante todo el año. Además de las ventas en el mercado, también hay exportaciones a gran escala.
La demanda de establecer bases de producción y exportación de verano en áreas con transporte conveniente en el norte de China está aumentando y las perspectivas de desarrollo son prometedoras.
Kae
¿Es el kale una medicina tradicional china? ¿Cuáles son los beneficios de comer col rizada? En términos generales, la col rizada es una medicina tradicional china y un vegetal. El Kale tiene un alto valor nutricional y es muy adecuado para nuestro consumo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer col rizada? ¡Echemos un vistazo!
¿Es el kale una medicina tradicional china?
Kae Lan es a la vez una medicina tradicional china y un vegetal. En general, su existencia es principalmente una verdura que aparece en la mesa de todos.
Es especialmente rica en nutrientes y es la verdura con mayor contenido vitamínico.
Kailan, el nombre de la medicina herbaria china.
Este producto son las raíces, tallos y hojas de la col rizada Brassicaceae.
Cosecha y Almacenamiento: Cosecha de febrero a mayo, rara vez utilizada o secada al sol.
Funciones e Indicaciones: Desintoxicación y dolor de garganta; regulación del qi y reducción de la flema;
Se utiliza principalmente para el viento, el calor y el frío; el dolor de garganta; y puede prevenir la difteria.
Efectos y funciones de la col rizada
1. Garantiza un sueño de calidad.
Tiene un efecto sedante en personas que trasnochan y tienen insomnio, y tiene un efecto sedante en las neuronas excitadas.
Suplementar vitamina C.
Algunos pacientes pueden experimentar encías inflamadas o sangrantes debido a la falta de vitamina C, y la col rizada es muy eficaz para ello.
3. Bueno para la digestión
La col rizada contiene álcali orgánico, que puede estimular los nervios gustativos de las personas, aumentar el apetito, acelerar la peristalsis gastrointestinal y ayudar a la digestión en el sistema digestivo.
Limpiar el calor y aliviar el calor del verano
Un ingrediente amargo único en la col rizada es la quina, que puede inhibir la excitación excesiva y desempeñar un papel en eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
Prevenir el estreñimiento
Kae contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede prevenir eficazmente el estreñimiento.
5. Prevenir eficazmente las enfermedades cardíacas.
Puede reducir el colesterol, suavizando así los vasos sanguíneos y previniendo eficazmente las enfermedades cardíacas.
Tabúes alimentarios de la col rizada
1. No escurrir la col rizada después de recogerla.
Esta es la clave para mantener el musgo vegetal suave y fresco.
2. Las hojas de kale tienen una capa de cera especial, que requiere control en campo de plagas y enfermedades, y no requiere tratamiento conservante después de la cosecha.
3. Lo mejor es agregar hielo picado para reducir la temperatura de las verduras para el transporte a corta distancia, pero el hielo triturado no debe entrar en contacto directo con las hojas, de lo contrario las hojas se "escaldarán" y se pondrán verdes. y blandas, y se pudren fácilmente, perdiendo su valor comercial.
4. Kale y vitamina K.
La col rizada, un alimento rico en vitamina C, reducirá la eficacia de los fármacos hemostáticos, por lo que no es adecuado consumirla todos los días.
5. El repollo y el hígado de res son gramos.
El hígado de res es rico en iones de cobre y hierro, que oxidan fácilmente la vitamina C y pierde su función original. Ambos no se pueden comer juntos.
6. Carne de col y conejo.
Comer mostaza con carne de conejo provocará intoxicación, y hervir agua con arándano rojo puede desintoxicarlo.
7. El kale y el pollo son gramos.
Come col rizada con moderación, ni en exceso ni con demasiada frecuencia.
De lo contrario, inhibirá la secreción de hormonas sexuales y tendrá el efecto secundario de consumir la vitalidad de las personas.
¿El lenguaje floral del kale? El lenguaje de las flores es práctico y práctico.
Kai Lan es de naturaleza fría y rica en vitamina A y vitamina A.
La vitamina C también contiene algunas proteínas, grasas y azúcares vegetales.
Generalmente, las personas pueden eliminar el calor y desintoxicarse después de comerlo, y también puede hidratar.
Calor intestinal, fuego deficiente, fuego humano con síntomas diversos
Tiene evidentes efectos preventivos y paliativos.
Kae Lan contiene una gran cantidad de álcali orgánico, que es ligeramente amargo.
El sabor amargo puede estimular los nervios gustativos del cuerpo humano y aumentar la ingesta de alimentos.
El deseo puede acelerar la motilidad gastrointestinal y la digestión de los alimentos en el cuerpo.
La absorción, la indigestión y la pérdida de apetito son comunes en los humanos.
Los síntomas adversos tienen cierto efecto preventivo.
Kae Lan también contiene un componente amargo, Golden Chicken.
Na crema, no sé si puede suprimir la excitación excesiva después de ser absorbida por el cuerpo humano.
El sistema nervioso central puede impedir que la temperatura corporal suba, por lo que puedes consumirlo en verano.
Puede desempeñar un papel importante a la hora de aliviar el calor.
Además
Kae Lan también contiene una gran cantidad de fibra dietética, que no solo puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino también eliminar el colesterol en la sangre.
Los vasos sanguíneos reblandecidos provocan una alta incidencia de enfermedades cardíacas y arteriosclerosis en humanos.
Tiene cierto efecto preventivo.
Las hojas de mostaza, también llamadas hojas de mostaza, son una verdura que se cultiva en el sur de China.
Un plato único de la región, crujiente y nutritivo.
Función y eficacia del kale. Función y eficacia del kale
Función y eficacia del kale es una verdura muy común en la vida, y además es algo que gusta a mucha gente. para comer. Una verdura. Esta verdura no sólo tiene un alto valor práctico, sino también un alto valor medicinal y es muy popular entre la gente.
¿Cuáles son entonces las funciones y efectos del kale?
Función y eficacia de la col rizada 1
Valor nutricional de la col rizada
Kae tiene un rico valor nutricional y medicinal, y también es una característica famosa de la verdura de nuestro país. .
Es originaria del sur de China. Debido a sus tallos fuertes y rectos, su tejido celular denso, su bajo contenido de agua y una capa de cera en la piel, tiene un sabor fresco pero no duro, quebradizo pero no duro.
Su Dongpo también escribió un poema elogiándolo: "Kae Lan es como un hongo, crujiente y hermoso, con dientes y aros en las mejillas".
Caroteno, vitamina C
El contenido de caroteno y vitamina C en la col rizada es muy alto, superando con creces el de las espinacas y el amaranto, que generalmente se consideran ricos en vitamina C.
Glucosinolatos
La col rizada china es rica en glucosinolatos, y su producto de degradación es el sulforafano, que es el ingrediente con mayor efecto anticancerígeno entre los vegetales descubiertos actualmente. El consumo regular también puede reducir el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas.
Álcali orgánico
Kaline contiene álcali orgánico, lo que le da un sabor amargo, puede estimular los nervios gustativos de las personas, estimular el apetito, acelerar la peristalsis gastrointestinal y ayudar a la digestión.
Quinina
Otro ingrediente amargo único de la col rizada es la quina, que puede inhibir el centro de temperatura corporal sobreexcitado y desempeñar un papel en el alivio del calor.
Fibra comestible
También contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede prevenir el estreñimiento.
Reduce el colesterol, suaviza los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardíacas.
Efectos y funciones de la col rizada
Está especialmente indicada para pacientes con anorexia, estreñimiento y colesterol alto.
Aclara el calor y elimina el fuego
De sabor amargo, puede eliminar el fuego del corazón, eliminar el calor y aliviar los problemas, y puede eliminar las toxinas del calor en la sangre.
Adecuado para personas que se enfadan con facilidad.
Ayudando a la digestión
Ayudando a la secreción de ácido gástrico y a la digestión de los alimentos, indicado para el tratamiento del síndrome de acumulación de alimentos.
Purificación
La fibra puede favorecer el peristaltismo de la pared intestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas.
Ilumina los ojos
La vitamina A juega un papel muy importante en el desarrollo de los ojos. Sintetiza sustancias fotosensibles en los bastones de la retina.
Prevención de la sequedad otoñal
En otoño es probable que se produzcan problemas como mala visión, sequedad ocular e infecciones respiratorias. Comer más col rizada puede prevenir la sequedad y los resfriados otoñales.
Anticancerígeno
El kale es rico en glucosinolatos, y su producto de degradación es el sulforafano, que es el ingrediente con mayor efecto anticancerígeno entre los vegetales descubiertos actualmente.
Prevenir enfermedades cardíacas
El consumo regular también puede reducir el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la col rizada es beneficiosa para resolver la flema, disipar el calor patógeno, eliminar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista.
Promueve la peristalsis gastrointestinal
Kaline contiene álcali orgánico, lo que le da un sabor amargo, puede estimular los nervios gustativos de las personas, estimular el apetito, acelerar la peristalsis gastrointestinal y ayudar a la digestión.
La col rizada también contiene mucha fibra dietética, lo que puede prevenir el estreñimiento.
Blanquear la piel
Kae es rico en proteínas, calcio, caroteno, magnesio, zinc, sodio, potasio, cobre, fósforo, selenio y una variedad de vitaminas que pueden mejorar la sangre. Promueve el metabolismo de la piel, previene la pigmentación, complementa la nutrición de la piel y blanquea la piel.
¿Cómo hacer que el kale sea delicioso?
(1) Guía práctica sobre el kale
Las partes comestibles del kale son los tallos carnosos y las hojas tiernas, que son aptas para freír, mezclar y asar, pudiendo también utilizarse como ingredientes y sopas.
Kae Lan tiene un sabor amargo. Añadir un poco de azúcar y vino al freír puede mejorar el sabor.
Al mismo tiempo, se agrega más sopa que las verduras comunes y el tiempo de fritura toma más tiempo. Debido a que los tallos de la col rizada son gruesos y difíciles de cocinar, el agua debe evaporarse más durante la cocción.
(2) Enciclopedia de recetas de kale
Brócoli hervido
Ingredientes: kale
Accesorios: salsa de ostras, aceite de cacahuete, al vapor salsa de pescado, aceite de sésamo, cebollas verdes ralladas y jengibre rallado.
Práctica:
(1) Retire las raíces y hojas viejas de la col rizada y retire la piel inferior con un cuchillo.
(2) Combine la ostra; salsa de soja y pescado al vapor Mezclar con el jugo;
(3) Añadir media cucharada de aceite de maní al agua más limpia y hervir;
(4) Poner la col rizada procesada en la olla y blanquearlo por 30 segundos, apagar el fuego, usar el calor residual para conservarlo por 30 segundos, recogerlo rápidamente y remojarlo en agua helada.
(5) Vierta el agua en el; Olla, agregue una cantidad adecuada de aceite de maní y unas gotas de aceite de sésamo, agregue el jengibre rallado y saltee la cebolla verde rallada hasta que esté fragante, retire la cebolla verde rallada y el jengibre.
(6) Saca el kale del agua con hielo, exprímelo un poco, extiéndelo en el plato y vierte 2 o 5 ingredientes de manera uniforme.
Kle salteado con tocino
Ingredientes: 500 gramos de kale, 50 gramos de tocino.
Excipientes: cantidad adecuada de aceite y sal.
Pasos
(1) Lavar y escurrir el kale.
(2) Cortar el kale en tiras.
(3) Cortar el tocino en rodajas.
(4) Añade agua a la olla, caliéntala a fuego alto, añade un poco de sal después de que hierva el agua, blanquea el kale, retira rápidamente y escurre.
(5) Calentar la olla, agregar el tocino, sofreír a fuego lento hasta que salga aceite.
(6) Añade la col rizada, sofríe durante un minuto y sazona.
Consejos
Es mejor elegir tallos de grosor medio para la col rizada. Los tallos demasiado gruesos envejecerán.
Sofríe el kale en el aceite del tocino, sin aceite, solo sazona brevemente antes de sacarlo.
Las funciones y efectos del kale ⅱ
En primer lugar, el kale tiene un alto valor nutricional:
Lo primero que quiero presentarles es simple, valor nutricional Muy alto. ¿Por qué dices eso? Debido a que el kale contiene mucho caroteno y vitamina C, se puede decir que su contenido supera al de las espinacas y la mostaza.
Y la col rizada contiene muchos glucosinolatos.
Se puede decir que este tipo de glucosinolato es un muy buen ingrediente anticancerígeno. Durante su uso, desempeña un papel poderoso en la reducción del colesterol, el ablandamiento de los vasos sanguíneos y la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Al mismo tiempo, la col rizada contiene mucha quina orgánica y fibra dietética, que tienen un gran efecto en el organismo.
2. El efecto de la col rizada:
Lo siguiente es que debido a que también tiene un valor medicinal muy alto, es muy evidente para eliminar el calor y reducir el fuego, y es muy adecuado. para fácil alguien que está enojado. Al mismo tiempo, también puede ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento.
También es muy eficaz para personas con mal desarrollo ocular. También puede prevenir la sequedad otoñal y combatir el cáncer.
Estos son los valores medicinales del kale.
Muchos profesionales clínicos e investigadores han demostrado que las personas que consumen col rizada regularmente tienen una probabilidad muy pequeña de desarrollar cáncer.
Al mismo tiempo, también puede prevenir eficazmente enfermedades cardíacas. Desde la perspectiva de la medicina china y occidental, existen algunos componentes de la col rizada que pueden reducir la flema y relajarse al aire libre, reduciendo así eficazmente el colesterol y previniendo eficazmente las enfermedades cardiovasculares.
En tercer lugar, la col rizada también tiene el efecto de blanquear la piel:
Finalmente, la col rizada tiene el efecto de blanquear la piel porque es rica en vitaminas y oligoelementos, como proteínas, hierro y zanahorias, cetonas para las cejas, etc.
Esto puede promover eficazmente el metabolismo de la piel, prevenir la pigmentación y garantizar completamente el contenido nutricional de la piel. Comer col rizada puede dejar nuestra piel muy blanca.
Función y eficacia de Kailan nº3
Aclara el calor y reduce el fuego
Kaelan es rico en vitaminas A, C, calcio, proteínas, grasas y vegetales. Azúcares, tiene las funciones de humedecer los intestinos, eliminar el calor, aliviar el fuego deficiente y detener el sangrado de las encías.
Aperitivo y digestión
Kaline contiene álcali orgánico, por lo que es relativamente amargo. Después del consumo, puede estimular los nervios gustativos de las personas, estimular el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.
Aliviar el calor y aliviar el calor
Otro ingrediente amargo único de la col rizada es la quina, que puede inhibir el centro de temperatura corporal sobreexcitado y desempeñar un papel en el alivio del calor.
Aliviar la tos y reducir las flemas
Kae Lan contiene ciertos componentes alcalinos. Tras su consumo, puede ser diurético y reducir las flemas, desintoxicar y expulsar los gases. Es eficaz para síntomas como la tos. Flema excesiva, dificultad para orinar y edema corporal. Gran alivio y curación.
Con esto finaliza la introducción de la eficacia y el papel del kale y el valor nutricional del kale. Me pregunto si encontró la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio web como favorito.