¿Qué debo hacer si me culpo después de consolarme?

Primero, encuentre a alguien con quien hablar. Confiesa tus dificultades internas a tus profesores, padres o buenos amigos. El proceso de hablar es el proceso de liberar. Tan pronto como hablas, tu sentimiento de culpa desaparece sin dejar rastro. Además, su consuelo y guía también llenarán tu corazón de sol y felicidad.

En segundo lugar, permítete cometer pequeños errores. Cometer errores es humano. Es imposible que una persona no cometa errores o fracase. No importa lo inteligente que seas, siempre habrá algunos errores en la vida y en los estudios. Por lo tanto, como persona común y corriente, debes aprender a permitirte fallar y aprender de ello, para que puedas mejorarte continuamente.

En tercer lugar, encuentre razones para consolarse. Por ejemplo, si ocasionalmente no completas la tarea a tiempo porque tienes demasiada tarea, compénsala. La razón por la que obtienes malas calificaciones en los exámenes no es porque no entiendas, sino porque tu organización del tiempo no es razonable. Asegúrate de programar tu tiempo la próxima vez para responder preguntas... así no te culparás tanto.

Cuatro, luego desahoga tus pensamientos, corre, grita, golpea, etc. Es una gran liberación para ti.

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