Puntuación total del examen de ingreso a la escuela secundaria Xuchang 2023
¿Cómo relajarse antes de un examen?
Autosugestión: Es un método para cambiar funciones físicas y mentales a través del propio lenguaje e imaginación. Sencillo y eficaz. Los estudiantes pueden darse pistas y fortalecerse activamente y elegir diferentes pistas en diferentes situaciones para ajustar su psicología de acuerdo con sus propias circunstancias, eliminando así la tensión y generando confianza para ganar.
Por ejemplo, durante la etapa de repaso, cuando sientas mucha presión mental, puedes decirte a ti mismo: "Sé que puedo descifrar esta fórmula". otra vez. Lo tengo." y así sucesivamente.
Catarsis emocional: Si estás demasiado nervioso antes del examen, puedes hablar con una persona tranquila y de tu confianza (si es posible, puedes buscar un consejero psicológico) y hablar de tus preocupaciones. Lo mejor sería describir detalladamente la sensación de nerviosismo. También puedes escribirle una carta a tu amigo cercano expresándole tu nerviosismo.
Entrenamiento de relajación: Método de relajación mental: siéntate erguido de forma natural, recuéstate, cierra los ojos, respira profundamente y exhala lenta y tranquilamente. Dígase "Relájese" mientras exhala. Visualiza la tensión expulsada de tu cuerpo con la respiración.
Al mismo tiempo, dejé caer mis manos a mis costados, sintiendo el calor de la sangre fluyendo hacia mis manos. Imagínese también la "tensión" fluyendo de la punta de sus dedos. Flexione y relaje repetidamente los músculos de los dedos para promover la circulación sanguínea. Cambia ligeramente tu postura y estira los brazos, las piernas y la espalda.
Métodos de aprendizaje:
Inglés: Asegúrate de que las palabras y los textos se puedan memorizar. Porque no tienes tiempo para dar paseos y recitar nuevos conceptos y demás. Escuche todos los días. Todos los días tengo tiempo para comer y lavarme los pies. Además, tengo que dedicar más de 20 minutos (media hora a escuchar, normalmente más de 20 minutos excluyendo el principio y el final) para escuchar de verdad. No se preocupe por la puntuación, manténgala y encontrará un cambio cualitativo en su audición.
Haz preguntas reales. Tener un conocimiento firme de los conceptos básicos de las matemáticas. Puede utilizar preguntas básicas para probar sus problemas en esa área. Si descubre que el problema se puede resolver lo antes posible, si está más allá de su capacidad, como incomprensión, problemas de pensamiento espacial, etc., puede darse por vencido. Después de todo, hay poco o ningún contenido de ese tipo.