¿A qué cuestiones deben prestar atención las personas mayores cuando viven solas?
Cultivar logros y pasatiempos. Las personas mayores pueden desarrollar algunos pasatiempos elegantes y los amigos a los que les gusta jugar y cantar pueden formar equipos para realizar actividades de entretenimiento en el parque. Por motivos de salud, es mejor que las personas mayores no viajen solas. Si van a pescar al campo, sus compañeros deben cuidarlos. También puedes ir a la Universidad para Personas Mayores, donde podrás aprender sobre cultura y arte y hacer nuevos amigos. Hay muchas actividades en el Senior College, todas las cuales son actividades grupales, que incluyen canto, caligrafía, música, danza y fitness. Hay algo para sustentar la vejez y se tiene sustento espiritual. Si los ancianos están sanos, pueden participar en algunas actividades de bienestar comunitario, como plantar flores y árboles y realizar saneamiento ambiental. Los viejos camaradas educados pueden enseñar a leer a los ancianos analfabetos. Algunos viejos camaradas también enseñan sus habilidades a otros, para que todos puedan beneficiarse de ellas. Además, los camaradas veteranos también pueden hacer sugerencias para el comité de bienes comunitarios y contribuir a la gestión comunitaria. Participar en actividades de caridad no sólo hace que la vida sea satisfactoria y valiosa, sino que también hace amistad con los demás y hace algo por la comunidad. Viaja para variar. Cuando la gente permanece mucho tiempo en un lugar, se cansa un poco. Cuando tu cuerpo todavía puede comer, es feliz salir y ver el maravilloso mundo exterior y cultivar tus propios sentimientos. Viajar una vez al año, si las condiciones lo permiten, puede regular tu espíritu y enriquecer tu vida. Durante el viaje podrás tomar fotos y vídeos y saborearlos a la vuelta. Cuando llegues a casa, también podrás escribir un diario de experiencias para llenar de sol tu día a día. También puedes compartir tus fotografías o vídeos con familiares y amigos a través de WeChat en tu teléfono móvil. Prepara comida deliciosa y date un capricho. En el mundo de una persona, la vida no puede estar exenta de color. Aprenda más habilidades culinarias, cocine algunos platos deliciosos cuando tenga tiempo libre y pruebe varios bocadillos para que sea interesante. Preparar bocadillos a diario no solo mata el tiempo sino que también te permite disfrutar el proceso. También es muy interesante para algunos viejos camaradas comer juntos de vez en cuando y compartir sus respectivas especialidades. Puede mejorar la amistad, crear una atmósfera de solidaridad y ayuda mutua y hacer que la vida en la vejez sea interesante. Sé amable contigo mismo y la vida será interesante. Haz algo de ejercicio y diviértete. La salud es la capital de la revolución. Cuando el cuerpo goza de buena salud, los niños pueden preocuparse menos y estar ocupados con el trabajo. La vida es dura cuando no gozas de buena salud. Por lo tanto, viejos camaradas, no olviden acostarse temprano, levantarse temprano y hacer buen ejercicio. Según tus propias condiciones y aficiones, puedes elegir baile en cuadrilla, Tai Chi, caminar, aeróbic, etc. Sigue haciendo ejercicio y no te canses demasiado. Además del ejercicio físico, los compañeros veteranos también pueden participar en algunas actividades intelectuales como el ajedrez y las cartas para ejercitar el cerebro y retrasar el envejecimiento del tejido cerebral.