Cinco libros de psicología súper prácticos que te llevarán a través de la mente humana.
Keith Sinou Vichy
Puntuación de Douban: 9,2 (revisado por 3320 personas)
La psicología de Un tema impopular se ha convertido en el tema de discusión nacional y se ha vuelto completamente popular en los últimos años.
Pero en mi opinión, muchas "pseudopsicologías" también aprovecharon esta oportunidad para hacerse populares.
¡Algunas personas incluso piensan que la psicología es particularmente "misteriosa"! ¡Como un psíquico!
Por ejemplo, algunas personas tendrán una experiencia así: es la primera vez que experimentan esto, ¡pero sienten que ese recuerdo ya existe!
De hecho, este "misterioso fenómeno" se puede atribuir a un "error" del cerebro.
Es posible que esta ilusión sea causada porque el cerebro accidentalmente coloca lo que ves en el área que gestiona la memoria.
Este libro nos ayuda a deshacernos del misterio de la psicología y nos permite comprender una psicología real.
En esta era de explosión de información, espero que esta regla de supervivencia racional te ayude a no creer ni seguir ciegamente, ¡y a pensar verdaderamente de forma independiente!
02 "40 estudios en psicología del cambio"
Roger Hawke
Puntuación de Douban: 8,8 (2819 personas calificadas)
En En mi opinión, los 40 estudios sobre psicología del cambio son también 40 puntos clave en nuestra comprensión de la psicología.
Por ejemplo, desde Zhou Gong hasta la interpretación de los sueños de Freud, la gente siempre ha sentido mucha curiosidad por los sueños.
Pero no fue hasta el nacimiento de la psicología moderna que al "soñar" se le dio una explicación más científica.
Resulta que soñar es un fenómeno que sólo ocurre en la etapa de sueño con movimientos oculares rápidos. Se trata de la activación de señales eléctricas caóticas dentro del cerebro.
La aparición de "pesadillas" no es un fenómeno extraño, sino que en realidad es una protección instintiva.
Los 40 resultados de investigación de este libro son todos así y están muy relacionados con nuestras vidas, pero no son complicados de explicar.
Se puede decir que este libro presenta la mayor parte de la esencia de la investigación en psicología humana.
Incluso en mi opinión, el valor de este libro va más allá del ámbito de la psicología.
¡Esta es la historia de la comprensión que la humanidad tiene de sí misma!
03 "Psicología y vida"
Richard Grieg
Valoración de Douban: 8,8 (13252 personas lo calificaron)
Por qué algunas personas ¿Optimistas y otros pesimistas?
¿De dónde viene la presión? ¿Cómo afrontarlo?
¿El entorno externo afecta nuestra salud?
¡Descubrí que muchas personas están interesadas en la psicología porque está estrechamente relacionada con nuestras vidas!
Este libro presenta en detalle muchas teorías psicológicas clásicas y prácticas.
El que más me impresionó se llama "Efecto Pigmalión".
El psicólogo dividió aleatoriamente a los estudiantes de una clase en dos grupos (tenga en cuenta que fue aleatorio) y le dijo al maestro que los resultados de las pruebas de inteligencia de los estudiantes del grupo A eran mejores que los del grupo b.
Al observar nuevamente unos años más tarde, los psicólogos descubrieron que la puntuación promedio de los estudiantes del grupo A era significativamente mejor que la del grupo B.
¡Creo que todo el mundo debería recordar este efecto!
Porque esto significa que, con el tiempo, es posible que podamos ajustar nuestras expectativas psicológicas para cambiar el desempeño real.
Al comprender estos problemas y tomar las medidas adecuadas, ¡nuestras vidas pueden mejorar!
04 "Intimidad"
Roland Miller
Puntuación de Douban: 9,0 (5001 personas calificadas)
Psicológica " "Intimidad" se refiere a la relación entre amantes y parejas.
¡Me temo que innumerables personas sueñan con comprender los pensamientos de sus seres queridos! (Incluyéndome a mí, por supuesto)
Y este libro es aclamado como "el libro más clásico y avanzado" en el campo de las relaciones íntimas.
Roland Miller, el autor de este libro, cree que establecer una buena relación íntima es el requisito previo para una vida feliz.
Los humanos son animales muy sociales y la parte central de los atributos sociales es la necesidad de relaciones íntimas.
El libro de Roland Miller nos da muchos consejos sobre cómo construir una buena relación íntima.
Se analizan muchas razones desde aspectos de personalidad, proceso evolutivo, género, etc., ¡cada una de las cuales puede ayudarte a prescribir el medicamento adecuado para ti!
¡Lo que más me impresionó fueron los elogios para tu pareja!
¡No seas tacaño con tu expresión, expresa tu profundo amor con sinceridad!
¡Esto es de gran beneficio para nuestra vida feliz!
05 "Ansiedad por el estatus"
Alain de Botton
Puntuación de Douban: 8,2 (8563 personas lo calificaron)
Si quieres seleccione Es probable que la palabra clave psicológica de esta época, "ansiedad", ocupe un lugar.
¿Por qué nuestra generación está tan ansiosa?
El genio británico Alan Durbotton vio este problema hace más de diez años y dio su respuesta.
Cree que las altas expectativas que nos ponemos a nosotros mismos crean tensión y ansiedad.
Al mismo tiempo, en el proceso de comparación con los demás, surgen pensamientos de celos y desigualdad, lo que a su vez agrava la ansiedad.
Esto es "ansiedad de estatus".
En opinión de De Botton, la mejor manera de superar la ansiedad por el estatus es reducir las expectativas de uno mismo.
Rechaza imponerte limitaciones y libérate del dilema de ser siempre juzgado por los demás.
En cierto sentido, reducir las expectativas que tienes sobre ti mismo es lo mismo que estar a la altura de ellas.
¡Te permitirá experimentar el placer del "alivio"!