Pastel de taro y coco
Pastel de taro y coco
▲Húmedo y denso
☆Pastel de taro y coco crujiente de batata morada:
Un crujiente de batata morada:
1. Añade 10 gramos de queso bajo en grasa, 5 gramos de leche desnatada en polvo, batata morada en polvo y azúcar sin calorías a una cantidad adecuada de huevos y mezcla.
2.3 gramos de harina de coco, también se puede usar harina de almendras. La cantidad de harina se debe agregar un poco más según el contenido de humedad de la rejilla de leche, agregar un poco más de harina. textura del soufflé.
Puré de taro B bajo en calorías:
1. 100g de cabeza de Lipuzi al vapor, 30g de leche desnatada, 5g de azúcar sin calorías y la cantidad adecuada de boniato morado en polvo, revuelva uniformemente.
2. Hay una manga pastelera que se puede colocar y es más fácil de apretar en la parte posterior.
C. Pastel de coco:
1. Mezclar 25 gramos de harina de coco, 8 gramos de azúcar sin calorías, 3 gramos de levadura en polvo y 3 gramos de coco sin azúcar.
p>2. Mezclar aproximadamente 40 gramos de un huevo,
3 Añadir unos 80 gramos de leche desnatada sin dejar de remover, la masa final quedará más espesa,
p>4. Abajo Una capa de masa de pastel de coco,
5. Extiende la pasta de taro sobre la segunda capa y alísala, agítala unas cuantas veces.
6. Añade el resto de la masa del bizcocho de coco y alisa la superficie. Agítalo un par de veces.
7. Finalmente pon el soufflé de batata morada y espolvorea con las manos hasta darle forma crujiente. coco para decorar,
8. Precalienta el horno por 5 minutos, 180 grados por unos 25 minutos, hornea por unos 10 minutos. Cuando los trozos crujientes tengan color, cubre con una capa de papel de aluminio y continúa horneando.
Después de hornear y enfriar, refrigerar por más de 4 horas.
Lo refrigeré durante la noche y lo comí al día siguiente~
[Un entero tiene solo 322 calorías]
[Pastel de coco con puré de taro puro 275 calorías]