Notas de lectura de Susan Forward en "La familia de los orígenes" (reimpresión)
Ya que no podemos decidir, éramos Nacimos, y no nacimos en un ambiente familiar ideal, entonces, ¿cómo corregir la influencia de nuestra familia de origen sobre nosotros?
Como psicoterapeuta de renombre mundial, Susan Forward dio la respuesta perfecta en el libro "Origin House": es decir, traza límites claros y sé la mejor versión de ti mismo. Mientras esté dispuesto a permanecer despierto y consciente y dar el primer paso para cambiar, el siguiente paso será natural.
Los autores de este libro son Susan Forward y Craig Buck.
Susan Forward es una psicoterapeuta, oradora y autora de renombre internacional. Es autora de "Obsesión: Cómo amar y ser amado normalmente" y "El diablo del dinero", "Chantaje emocional", etc. Además, es miembro de la Asociación Británica de Psicología y tiene dos maestrías en Psicología de Consejería y Psicología Clínica.
El otro autor de este libro, Craig Barker, es guionista y productor de cine y televisión. Ha escrito artículos sobre el comportamiento humano para muchas revistas y periódicos estadounidenses y es coautor de muchos trabajos con Susan Forward.
Leer “La Casa del Origen” puede ayudarnos a crecer en los siguientes aspectos:
1. Cada niño porta los genes de la familia sanguínea, y estos genes moldean nuestra personalidad y actitud ante la vida hasta cierto punto, y luego afectan toda la vida. Los padres "tóxicos" siempre tejen una jaula aparentemente hermosa en nombre del amor para encerrar la vida de sus hijos. Esto no es amor verdadero, sino un cáncer en el niño.
2. Nuestro origen familiar no es nuestro destino final. La familia de la que venimos es nuestro origen, pero no es nuestro destino en la vida. La felicidad o la desgracia no es el destino, sino que está en nuestras propias manos.
3. Aprende el amor verdadero y conoce tu verdadero yo. Si desafortunadamente estás en una relación "tóxica" entre padres e hijos, lo que tienes que hacer es establecer un buen límite entre tú y tu familia y dejar de asumir los asuntos y emociones de tus padres. En las relaciones interpersonales, sólo aprendiendo a conectarnos con los demás de forma saludable, sin sentirnos inferiores ni luchando, y estableciendo límites interpersonales claros podemos reconstruir una identidad propia estable e independiente.
Finalmente, hemos extraído cinco citas clásicas del libro para compartir contigo, con la esperanza de inspirarte:
1. . Cuando alguien te ama, te sientes aceptado, cuidado, querido y respetado. El verdadero amor trae calidez, alegría, tranquilidad, estabilidad y paz interior.
2. La mayor diferencia entre un sistema familiar saludable y un sistema familiar tóxico es cuánta libertad tienen los miembros de la familia como individuos para expresar sus propias ideas. Una familia sana valora la individualidad, la responsabilidad personal y la independencia y anima a los niños a desarrollar su sentido de satisfacción y autoestima.
3. Las investigaciones demuestran que el castigo corporal no es un método eficaz, incluso si se utiliza para castigar a los niños por determinadas malas conductas. Su efecto disuasorio es sólo temporal, y el daño psicológico, emocional y físico causado por el abuso físico supera con creces su efecto restrictivo a corto plazo.
4. Eliminar la influencia negativa de tus padres sobre ti es un proceso paso a paso. Pero eventualmente, el poder dentro de ti se desatará, el yo que has escondido durante años será liberado y encontrarás la persona única y amorosa que debías ser.
5. Podemos perdonar a nuestros padres por habernos hecho daño, pero debe ser después de que hayamos limpiado nuestras emociones, no antes. Al enfrentar nuestras propias experiencias, primero debemos desahogar nuestra ira y lamentar el hecho de que nunca hemos anhelado el amor paternal y maternal durante mucho tiempo. No debemos debilitar ni borrar el dolor que hemos sufrido. Muchas veces perdonar y olvidar significa hacer como si no hubiera pasado nada.