¿Cómo tratar la deficiencia de yang en el riñón?
1. Masaje terapéutico con puntos de acupuntura
Puntos de acupuntura: Shenshu y Guanyuan.
Paso uno: Siéntate en el sofá, frota tus manos, golpea el punto Shenshu en la espalda con ambos puños al mismo tiempo, con intensidad moderada, luego presiona el punto Shenshu con los dedos, quédate ahí. 5 segundos después de cada pulsación, repita 30 veces Segunda categoría.
Paso 2: Luego utiliza la palma de tu mano para presionar el punto Guanyuan en sentido horario y antihorario con intensidad moderada. Es mejor sentir una sensación de calor en el abdomen. Luego presione el punto Guanyuan con ambas manos y dedos al mismo tiempo hasta que sienta un ligero dolor. Sólo lleva dos minutos.
2. La moxibustión nutre el yang del riñón.
Selección de puntos de acupuntura: Shenshu, Zusanli, Sanyinjiao.
Utilice barras de moxa para comer palomas en los tres puntos de acupuntura anteriores y aplique moxibustión durante 15 minutos hasta que la piel local esté ligeramente caliente y enrojecida.
Eficacia: la moxibustión en el punto Shenshu puede calentar los riñones y ayudar al punto yang Zusanli puede mejorar la energía yang del bazo y el estómago, complementada con Sanyinjiao, el bazo y el riñón, que tiene el efecto de nutrir el riñón. y fortalecer el yang desde lo innato hasta lo adquirido.
3. Alimentos a elegir para la deficiencia de yang de riñón
Los alimentos adecuados para la deficiencia de yang de riñón incluyen cordero, carne de paloma, huevos de paloma, huevos de codorniz, carne magra, semillas de sésamo negro y carne de longan. , Carne de lichi, melocotones, cerezas, nueces, semillas de sésamo negro, uvas.
Las hierbas medicinales chinas adecuadas para la deficiencia de yang renal incluyen: Ziheche, nuez, Semen officinale, Cistanche deserticola, Psoralen, Cuscuta, Longan, Cnidoma, etc.
4. Terapia dietética para nutrir el yang del riñón
Riñón de cerdo guisado con Ginseng y Qi
Ingredientes: 20 gramos de Codonopsis pilosula, astrágalo y fruto de gorgona, y 1 riñón de cerdo.
Método: Cortar el riñón de cerdo para quitar la fascia, lavarlo y hacer sopa con el medicamento anterior.
Eficacia: Codonopsis pilosula repone el qi, fortalece el bazo y el estómago, nutre y fortalece; el astrágalo repone el qi, la diuresis y reduce la hinchazón. La fruta de Gorgona fortalece el bazo y los riñones; el riñón de cerdo puede nutrir los riñones y el yang; , * * *La comida tiene el significado de nutrir los órganos internos, eficaz para el edema causado por la deficiencia de yang del riñón.
Sopa de canela y azúcar moreno de un acre
Ingredientes: 10 g de canela, 20 g de Codonopsis pilosula, 30 g de agripalma, 15 g de azúcar moreno.
Método: Hervir la Codonopsis pilosula, la agripalma y la canela en agua dos veces, filtrar y retirar los residuos para extraer el jugo, luego añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno y hervir.
Eficacia: Puede calentar el corazón y los riñones, activar la circulación sanguínea y promover la humedad. Debido a que Codonopsis pilosula combinada con canela tiene el efecto de calentar y tonificar el yang del corazón y el riñón, y la agripalma tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y diluir la humedad, tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca causada por el yang del corazón y el riñón. deficiencia y estasis sanguínea.
Sopa de cordero, fauces de pescado y astrágalo
Ingredientes: 150 gramos de cordero, 50 gramos de fauces de pescado, 30 gramos de astrágalo, jengibre, canela y sal.
Preparación: Cortar el cordero en trozos, hervir agua con las tripas de pescado y el astrágalo, añadir jengibre, canela y sal y guisar hasta que la carne esté cocida.
Eficacia: puede calentar y nutrir el Yang Qi, y es adecuado para personas con enteritis crónica como deficiencia de yang del bazo y riñón, diarrea, borborigmo, heces blandas, extremidades frías, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. .
Gachas de carne de perro
Ingredientes: 200 gramos de carne de perro amarilla, 400 gramos de mijo, sal y tempeh.
Preparación: Cortar la carne del perro en rodajas. Lave el mijo, agregue agua y cocine, agregue la carne de perro, la cantidad adecuada de sal y el tempeh, y cocine hasta que la carne esté cocida.
Eficacia: Puede calentar el yang y reponer el qi, pero no solo puede fortalecer el bazo y los riñones. Es adecuado para la enteritis crónica causada por deficiencia del bazo y frialdad, diarrea crónica, extremidades frías y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.
5. Presta atención a la dieta para la deficiencia de yang renal.
1. No comas demasiadas cosas frías, pegajosas o congeladas. Hay muchas mujeres que comen mucha fruta todos los días. Comer frutas es realmente bueno para la piel, pero hay que observar el sistema, como las personas con deficiencia de yang, deficiencia de qi y flema. Comer demasiada fruta no sólo es malo para la belleza, sino que también puede engordar. Por el contrario, destruirá su función digestiva y afectará la función del bazo y del estómago. Una vez que el bazo, el estómago y las funciones digestivas se ven afectados durante mucho tiempo, inevitablemente se reflejará en la apariencia.
2. Además, las personas con deficiencia de yang deberían beber menos té verde, ya que el té verde es de naturaleza fría. Puedes beber té negro.
3. El melón amargo es una verdura relativamente fría, que daña especialmente la energía yang del bazo y el estómago, por lo que las personas con deficiencia de yang deben comer menos melón amargo. O puedes hervirlo en agua para quitarle el frío. Si quieres que el melón amargo esté frío, añade un poco de jengibre y ajo. Puede aliviar el frescor del melón amargo.
4. Zumos recién exprimidos. Si tienes deficiencia de yang, no pidas zumo de sandía ni de melón amargo. Si te atreves a beberlo, puede que te duela tanto como para despertarte por la noche.
5. Para reponer la energía yang, debes ser bueno en la utilización del poder de Dios y la fuerza natural.
Hay varias formas: en los días de más calor, comer un poco de cordero y comer algo caliente.
6. Puerro y gambas. Los cangrejos están fríos y los camarones calientes. Platos para mejorar la constitución física por deficiencia de yang: gambas salteadas con puerros y nueces salteadas con puerros, que calientan el yang y mejoran la constitución física.