¿Es la “gordura como una pelota” de Jia Ling una bendición para 996?

Recientemente, una serie de fotos de Jia Ling en el aeropuerto se volvieron virales en Internet y el tema "La figura de Jia Ling" rápidamente se convirtió en un tema candente.

En la foto, la cara grande y redonda de Jia Ling y su papada apenas pueden cubrir su rostro con una máscara. Aunque el abrigo negro parece grueso y ancho, no puede cubrir su gran barriga. Los muslos gruesos de la parte inferior del cuerpo, las nalgas regordetas y los pantalones deportivos estaban desgastados al ritmo de los pantalones ajustados.

La obesidad de Jia Ling puede describirse como “gorda como una pelota”.

El día anterior, Jia Ling asistió a la ceremonia de entrega de premios Golden Rooster vistiendo una camisa negra y una falda con lunares rojos. Su cintura era obvia y la parte inferior de su cuerpo parecía muy fuerte. No es exagerado decir que la figura es tan grande como dos Zhang Xiaofei, lo que le da a la gente el efecto visual de un "monstruo".

Aunque se dice que "las pieles atractivas son las mismas, las almas interesantes son sólo una entre un millón", Jia Ling de hecho se ha afianzado en la industria del entretenimiento basándose en su fuerza y ​​su gordita. La apariencia también es muy popular entre la audiencia, pero con el desarrollo de la carrera de Jia Ling, ha ido camino a la obesidad paso a paso en los últimos años, y su figura se ha vuelto cada vez más gorda. Algunos internautas incluso la ridiculizaron diciendo que ". "Si engorda, alcanzará a Sun Yue".

Bajo la apariencia de engordar cada vez más, ¿Jia Ling esconde algún tipo de dificultad y experimenta una tremenda presión?

En las últimas décadas, el número de obesidad ha aumentado explosivamente en todo el mundo. Las estadísticas muestran que la tasa de obesidad adulta en China es del 11,9. Como todos sabemos, la obesidad no sólo afecta la apariencia, sino que también es un factor de riesgo importante para muchas enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y la diabetes.

En el pasado, la gente creía que la herencia, comer demasiado, comer demasiado y no hacer ejercicio eran las principales causas de la obesidad. Sin embargo, las investigaciones actuales señalan que la duración de la jornada laboral también influye. sobre la aparición de obesidad.

Las investigaciones muestran que tanto las horas de trabajo más largas (56 horas a la semana) como las horas de trabajo más cortas (34 horas a la semana) pueden causar obesidad significativamente.

En primer lugar, los trabajadores que trabajan muchas horas tienen más probabilidades de desarrollar malos comportamientos para la salud que aquellos que trabajan en horarios regulares. Hacen menos ejercicio, suelen comer comida rápida y snacks y prefieren actividades de ocio como sentarse tranquilamente. y mirar televisión. Estos comportamientos causarán un desequilibrio en el equilibrio energético del cuerpo, lo que conducirá a la obesidad. En segundo lugar, las personas que trabajan muchas horas tienen más probabilidades de sentirse estresadas y fatigadas, y luego utilizan comportamientos como fumar, beber y comer para aliviar el estrés y la fatiga. Esto aumenta la ingesta de grasas y azúcar, aumentando así el riesgo de obesidad. . Además, el estrés provoca cambios endocrinos y aumenta la secreción de cortisol, que puede antagonizar los efectos de la insulina, las hormonas sexuales y la hormona del crecimiento, favoreciendo así la acumulación de grasa. Por lo tanto, aunque los trabajadores que trabajan muchas horas consumen más energía física que aquellos que trabajan en horarios regulares, en realidad tienen más probabilidades de ganar peso.

Papá Ma dijo una vez que 996 es una bendición, y de hecho es cierto, ¡es una bendición ganar peso!

Trabajar no más de 34 horas semanales también aumenta el riesgo de obesidad. Por un lado, los trabajadores temporales consumen menos energía física y pueden provocar fácilmente una acumulación de grasa. Además, desde una perspectiva sociológica, quienes trabajan no más de 34 horas semanales tienen más probabilidades de ser trabajadores informales, cuyo estatus social y nivel de ingresos son más bajos, y por lo tanto soportan más presión social y económica, y el estrés promueve la secreción cortical. El consumo de alcohol aumenta, aumentando así el riesgo de obesidad.

Por supuesto, no podemos concluir que Jia Ling haya ganado mucho peso con solo mirar su apariencia. Tal vez simplemente usa más ropa. En la vida, muchas personas sólo consideran el peso como un indicador para juzgar si están gordas.

Actualmente, existen muchos estándares de evaluación para la obesidad en adultos, los más utilizados incluyen el método del porcentaje de grasa corporal (BF), el método del índice de masa corporal (IMC), el método del grado de obesidad (OBD) y el método de cintura a -Ley del índice de cadera (WHR).

Porcentaje de grasa corporal (BF)

Debe ser detectado por un "analizador de composición corporal", que puede medir la altura, el peso, la masa muscular, el contenido total de agua y la grasa del cuerpo. masa y otros indicadores, y luego calcular el porcentaje de grasa corporal (BF). Al medir, solo necesita pararse descalzo sobre el detector, pisar los electrodos del pie con los talones y el antepié, sostener los electrodos de la mano con ambas manos y hacer contacto cercano con los electrodos con el pulgar y los otros cuatro dedos. La obesidad se define como BF masculina 25,0 y femenina BF 30,0.

Este método puede reflejar con precisión el contenido de grasa en el cuerpo y puede distinguir entre el aumento de peso debido al aumento de músculo y el aumento de peso debido al aumento de grasa. Se considera el estándar de oro para evaluar la obesidad. Sin embargo, los analizadores de composición corporal son relativamente caros y no son aptos para el transporte. Se encuentran principalmente en centros de reconocimiento físico y centros de fitness, rara vez están equipados en casa y su medición es incómoda.

Índice de Masa Corporal (IMC)

Es el peso (kg) dividido por la altura (metros) al cuadrado: un IMC de 28,0 se considera obesidad. El IMC es relativamente fácil de medir. Puede reflejar el contenido de grasa y músculo en el cuerpo hasta cierto punto, pero no puede distinguir la influencia de la grasa y el músculo, especialmente en mujeres y personas con bajos niveles de actividad física, puede causar "invisibilidad". obesidad" "error de juicio y subestimación de los niveles de obesidad de la población, y esta "obesidad invisible" está estrechamente relacionada con el alto riesgo de síndrome metabólico, resistencia a la insulina y otras enfermedades.

Grado de obesidad (OBD)

El método de cálculo es (altura - 100) 0,90 (hombre) o 0,85 (mujer) Se considera obeso a quienes superan la masa corporal estándar en 20. . Este método es similar al método del IMC. También utiliza la relación entre el peso y la altura para evaluar la obesidad humana, por lo que no puede distinguir la influencia de la grasa y el músculo.

Relación cintura-cadera (ICC)

Es la circunferencia de la cintura dividida por la circunferencia de la cadera, siendo 0,90 para los hombres y 0,85 para las mujeres como centro de obesidad. WHR es el indicador más apropiado para reflejar la distribución de la grasa corporal y la obesidad central. La obesidad con acumulación de grasa en la parte superior del cuerpo tiene más probabilidades de desarrollar diabetes, hipertensión, accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria y otras enfermedades que la obesidad con acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo. Además, la WHR tiene un valor predictivo más alto para la enfermedad del hígado no graso. Sin embargo, la desventaja de WHR es que el proceso de detección se ve fácilmente afectado por el nivel de medición del medidor y el grosor de la ropa de la persona que se mide.

Para aquellos que tienen estas condiciones, el porcentaje de grasa corporal se puede utilizar para juzgar la obesidad. Para la población general, se recomienda utilizar la relación cintura-cadera combinada con el IMC o el OBD para juzgar.

Los fanáticos de Jia Ling, sin duda, esperan que ella tenga un cuerpo sano para poder traer más risas y excelentes trabajos a todos. La carrera es importante, pero no lo hagas solo por eso. Demasiada presión para abrumar tu cuerpo.

Además, ahora que ha entrado el invierno en el norte, es normal que la gente use más ropa y "engorde" su apariencia. Lo más importante para determinar si se tiene obesidad es usar la adecuada. métodos. #久久精品#