¿Cómo corregir la asimetría facial?

En la vida, debido a hábitos de vida o hábitos alimenticios, muchas personas están acostumbradas a masticar los alimentos con una mejilla al comer, lo que conduce al desarrollo de los músculos maseteros aquí, dando como resultado un rostro muy asimétrico. Afecta la apariencia, por lo que si quieres solucionar este problema, ¿cómo puedes corregir la asimetría facial? ¿Cómo prevenir la asimetría facial?

1. Utilice el lado más pequeño del músculo masetero.

"Úselo o piérdelo" es más apropiado para usarlo en los músculos faciales, porque las personas se han acostumbrado a comer en uno. lado, entonces los músculos maseteros de este lado habitualmente estarán más desarrollados que los del otro lado, lo que resultará en una asimetría entre los lados izquierdo y derecho de la cara. Por lo tanto, durante situaciones anormales de la vida, debes usar conscientemente el lado con el músculo masetero más pequeño para morder, de modo que los lados izquierdo y derecho de la cara sean simétricos.

2. No duermas siempre de un lado

Al dormir, si siempre eliges una orientación, como dormir del lado derecho, con el tiempo, la mejilla derecha se irá quedando. más pequeño que el izquierdo. Por lo tanto, es necesario cambiar de postura con frecuencia, a veces en el lado izquierdo, a veces en el lado derecho, para que un lado de la cara no esté constantemente oprimido.

3. Masajea el músculo masetero con los dedos

Cuando estés libre, forma puños con ambas manos, presiona el músculo masetero con el nudillo del segundo dedo y masajea suavemente en círculos.

4. Levantar con ambas manos

Apoye suavemente el rostro: coloque ambas manos en la mandíbula inferior, masajee suavemente y levante. Con esta pequeña acción, sencilla y que requiere mucho tiempo, masajear durante diez minutos al día puede eliminar eficazmente los músculos maseteros.

5. Movimientos de la boca para eliminar los músculos maseteros.

Abre la boca lo más que puedas y haz la forma de la boca al gritar "ah". Mantén esta acción durante unos 10 minutos, luego ciérrala. boca. Relaje los músculos faciales y repita de 3 a 6 veces. Este movimiento trabaja los músculos de las mejillas y la mandíbula.

6. Razones de la asimetría facial

1. Sostener la mejilla con una mano

La fuerza desigual en ambos lados de la cara al sostener la mejilla con una La mano puede causar fácilmente daño óseo. Si no puedes deshacerte del hábito de sostener tu mejilla, reemplázalo con un lindo agarre con las dos manos. Si hay una asimetría obvia, levanta la mitad de tu cara que está hacia abajo.

2. Cruzar las piernas

Similar al principio de sujetar la barbilla al frente, las personas que están acostumbradas a sentarse con la misma pierna y piernas, mantienen esta postura durante mucho tiempo. Fácilmente hará que la pelvis se incline, lo que provocará que los huesos internos de la cara también se vean afectados. La solución es la misma que antes, ¡así que no la repetiré!

3. Dormir de lado

A menudo, dormir del mismo lado también hará que los huesos faciales se tuerzan debido a la presión desigual. Eso sí, aunque no sé si acostarse boca abajo comprimirá los huesos, por el bien de nuestro “frente”, se recomienda dormir boca arriba. Si la asimetría es evidente, intenta dormir del otro lado cuando duermas. Si no estás acostumbrado, puedes turnarte para dormir de ambos lados. Es mejor que usar el mismo lado todo el tiempo.

4. Masticar del mismo lado

Las personas que siempre están acostumbradas a masticar los alimentos del mismo lado también son propensas a tener la cara torcida. Por ejemplo, al comer, intente utilizar los músculos maseteros laterales más pequeños de la cara para aumentar los músculos y hacer que la diferencia parezca menos obvia. (Aunque el rostro se ha vuelto un poco más grande, después de todo sigue siendo simétrico)

5. Peinado y maquillaje para modificar el rostro

La asimetría facial también se puede cambiar a través del cabello y el maquillaje. . Puedes elegir ciertos peinados para cubrir adecuadamente el lado más grande de tu rostro. Además del peinado, a la hora de maquillarte, puedes utilizar polvos claros en el lado más pequeño del rostro y sombra en el lado más grande, para que no parezca tan evidente.