Constellation Knowledge Network - Conocimiento de adivinación - ¿Cómo vencer a Cai Lifu? Rutina de boxeo de Cai Lifu 1. Caballo de cinco ruedas 2, mazo de cinco ruedas 3, caballo andante 4, puente de cuatro puertas 5, boxeo cruzado pequeño 6, boxeo pequeño de flor de ciruelo 7, boxeo cruzado de tigre 8, boxeo de Khufu en forma de I 9, boxeo de dieciocho Arhat 10, boxeo plano 165438, boxeo plano 65438. Baimao Quan 15, Pequeño Bagua Quan 16, Bagua Xin 17, Gran Bagua Quan 18, Tigre luchando contra Bagua Quan 19, Dragón sometiendo la palma de Bagua 20, Yizhuang Bagua Quan 21, Bagua Quan 22, Fecha Bagua Quan. Puño de grulla 29, Puño de león 30, Puño de elefante 31, Puño de caballo 32, Puño de mono 33, Puño de tigre 34, Puño de tigre dragón 35, Puño de cinco formas 36, Puño de diez formas 37, Puño de los ocho inmortales borrachos 38, Una pierna izquierda y derecha Puño 39, Palma Vajra Arhat 40, Puño Palma de Buda 41, Tai Chi Chuan. 5 sables, 6 cuchillos dobles pequeños de flor de ciruelo, 7 cuchillos dobles de flor de ciruelo cruzados, 8 cuchillos dobles de flor de ciruelo de siete estrellas, 9 cuchillos dobles de flor de ciruelo de cadena, 10 cuchillos saltadores de siete estrellas Ziwu, 11 cuchillos de nueve anillos , 12 cuchillos Cai Yang y 13 espadas, Menka Broadsword 14. 17 lanzas inglesas, 18 lanzas de hoz y gancho, 19 lanzas de serpiente, 20 lanzas dobles, 21 palos envueltos en dragón de dos cabezas, 22 palos simples de doble clip, 23 palos de lanza de flor de ciruelo, 24 muletas excéntricas de dos cabezas, 25 Palos de bandera de Daxiong, palos adhesivos izquierdo y derecho 26. La línea diagonal es 27 para el palo Bagua y 26 para el taco. Espada del Dragón Dorado 31. Hay 32 espadas Bodhidharma, 33 espadas dobles de flor de ciruelo Long Fei, 34 espadas dobles masculinas y femeninas, 35 espadas Qian Ji y 36 alabardas Fangtian. Diamante Paladio 37, Diamante Pequeño Paladio 38, Paladio de Nueve Dientes 39, Bastón de Tres Secciones 40, Hacha Única 41. 42 hachas dobles, 43 martillos de pepino dobles, 44 martillos de cobre dobles, 49 abanicos de dragones dorados, 50 abanicos voladores de dragones, 51 cuchillos, 52 cuchillos Guan, 53 ganchos de mano, 54 mazas doradas de cinco dragones, banco 55, 56 azadas de hierro, 57 simples cuchillos de mando, 58 cuchillos de mando doble, 59 mariposas individuales, 60 taburetes puente de cuatro puertas, 61 cabezas de tigre dobles, 62 mariposas dobles y talio volador. Puño de pelo blanco y combate con puño de serpiente y grulla 3, combate con puño de tigre y puño de dragón 4, combate con puño de serpiente y puño de grulla 5, combate con puño de elefante y puño de caballo 6, combate con puño de mono y puño de tigre 7, combate con puño de grulla y puño de dragón 8 , león y bola de león dividido 9, boxeo en forma de cinco dividido 10, puente de cuatro puertas dividido 1.18. Se desmontaron el palo simple de doble abrazadera y el gran palo de bandera roja. 3. Se desmontan el asta de bandera pequeña y el asta de bloqueo. 4. Se desmantelaron el palo envuelto en dragón y el taburete del puente. 5. Se desmontan el palo de cola de tigre y el taburete del puente. 6. Se desmantelaron la muleta excéntrica y la tarjeta con doble cabeza de tigre. 7. Se han desmontado la llana de siete estrellas y la mariposa de una sola hoja. 8. Desmontaje de filete de mariposa y diamante de un solo filo. 9. Desmontaje de King Kong Steak y Double Mace. 10. Desmontaje de la Espada Qinglong y la Espada Masculina y Femenina. Desmontaje pistola de ciruelo de doble hoja 13. La pistola de flor de ciruelo y el palo de tres secciones derribaron 14, y el cuchillo de cintura única y la pistola británica derribaron 15. Un cuchillo secreto y una pistola británica matarán a 16, y una mano desnuda y una sola espada matarán a 17. La pistola de flor de ciruelo y las pistolas izquierda y derecha cuestan 18, y la pistola británica y la espada cuestan 18. Wulang Club y Butterfly se dividieron en dos pares de 21. Command Knife y Walker Club están divididos en parejas con 22. Tres personas derrotaron a dos espadachines en solitario por 23. Tres personas cortaron el cuchillo Bagua y rompieron dos armas británicas24. Los tres dividieron la hilera de armas izquierda y rompieron dos cuchillos individuales26. Cuatro hombres les cortaron los cuchillos y rompieron tres armas británicas27. Cuatro personas partieron espadas individuales y rompieron tres pares de espadas 28. Cuatro personas se dividieron y tres fueron destrozadas con una sola espada. Explosión de arma a arma31. El palo de Walker derribó 32 y el palo de Goro derribó 33. Daguandao para puentear el método 1 del pilote escalonado. 2 montones de pesas, 3 montones de sacos de arena, 4 montones de caballos, 5 montones de manos rotas, 6 montones de cuchillos Samsung, 7 montones de boxeo Samsung, 8 montones de perforaciones de dragones, 9 montones de apertura pequeños y 10 montones de apertura grandes. Hay 13 pequeños montones de abanicos de madera, 14 grandes montones de abanicos de madera, 15 pequeños montones de cajas de flores de ciruelo, 16 montones grandes de cajas de flores de ciruelo, 17 montones pequeños de bosque de bambú, 18 montones grandes de bosque de bambú y montones de palos de flor de ciruelo. Edite el método de entrenamiento en el párrafo 1. Ir a caballo. Los principiantes no sólo no tienen que aprender, sino que las personas bien capacitadas aún necesitan practicar. Se requiere el juego de pies para moverse hacia adelante y hacia atrás y cambiar rápidamente para lograr un ritmo constante y ágil. 2. Tirar de Quan: Es un ejercicio del boxeo de Cai Lifu: hay formas simples (insertar, colgar, tirar, morder, azotar, girar, insertar, etc.). Formas dobles (colgar, dividir, picar, puñetazo de mil caracteres). , tirón, etc.) .Multimodal (combinación de diversas técnicas y métodos de boxeo, como postes colgantes, barras de tiro de ataque y penetración, etc.) A través de la práctica de comprender la fuerza desde la cintura, la coordinación y coherencia del caballo ( piernas) cintura y hombros se pueden lograr, y Las características de practicar el boxeo de Cai Lifo: velocidad, poder explosivo y dureza, y dominar el significado técnico de cada movimiento y el método de cambio de técnica. El boxeo también se puede combinar con golpes en sacos de arena y estacas de madera para desarrollar la dureza de los brazos del puente. 3. Consigue tres estrellas: Puedes practicar con dos personas, o puedes practicar con estacas de madera en el tronco (puedes elegir un plátano para el entrenamiento inicial). Hay tres movimientos: (1) barrido hacia abajo; el lado cubital del antebrazo es el punto de contacto y el centro del puño está hacia abajo. (2) Levantar: el lado cubital del antebrazo es el punto de contacto y el centro del puño está inclinado hacia arriba.

¿Cómo vencer a Cai Lifu? Rutina de boxeo de Cai Lifu 1. Caballo de cinco ruedas 2, mazo de cinco ruedas 3, caballo andante 4, puente de cuatro puertas 5, boxeo cruzado pequeño 6, boxeo pequeño de flor de ciruelo 7, boxeo cruzado de tigre 8, boxeo de Khufu en forma de I 9, boxeo de dieciocho Arhat 10, boxeo plano 165438, boxeo plano 65438. Baimao Quan 15, Pequeño Bagua Quan 16, Bagua Xin 17, Gran Bagua Quan 18, Tigre luchando contra Bagua Quan 19, Dragón sometiendo la palma de Bagua 20, Yizhuang Bagua Quan 21, Bagua Quan 22, Fecha Bagua Quan. Puño de grulla 29, Puño de león 30, Puño de elefante 31, Puño de caballo 32, Puño de mono 33, Puño de tigre 34, Puño de tigre dragón 35, Puño de cinco formas 36, Puño de diez formas 37, Puño de los ocho inmortales borrachos 38, Una pierna izquierda y derecha Puño 39, Palma Vajra Arhat 40, Puño Palma de Buda 41, Tai Chi Chuan. 5 sables, 6 cuchillos dobles pequeños de flor de ciruelo, 7 cuchillos dobles de flor de ciruelo cruzados, 8 cuchillos dobles de flor de ciruelo de siete estrellas, 9 cuchillos dobles de flor de ciruelo de cadena, 10 cuchillos saltadores de siete estrellas Ziwu, 11 cuchillos de nueve anillos , 12 cuchillos Cai Yang y 13 espadas, Menka Broadsword 14. 17 lanzas inglesas, 18 lanzas de hoz y gancho, 19 lanzas de serpiente, 20 lanzas dobles, 21 palos envueltos en dragón de dos cabezas, 22 palos simples de doble clip, 23 palos de lanza de flor de ciruelo, 24 muletas excéntricas de dos cabezas, 25 Palos de bandera de Daxiong, palos adhesivos izquierdo y derecho 26. La línea diagonal es 27 para el palo Bagua y 26 para el taco. Espada del Dragón Dorado 31. Hay 32 espadas Bodhidharma, 33 espadas dobles de flor de ciruelo Long Fei, 34 espadas dobles masculinas y femeninas, 35 espadas Qian Ji y 36 alabardas Fangtian. Diamante Paladio 37, Diamante Pequeño Paladio 38, Paladio de Nueve Dientes 39, Bastón de Tres Secciones 40, Hacha Única 41. 42 hachas dobles, 43 martillos de pepino dobles, 44 martillos de cobre dobles, 49 abanicos de dragones dorados, 50 abanicos voladores de dragones, 51 cuchillos, 52 cuchillos Guan, 53 ganchos de mano, 54 mazas doradas de cinco dragones, banco 55, 56 azadas de hierro, 57 simples cuchillos de mando, 58 cuchillos de mando doble, 59 mariposas individuales, 60 taburetes puente de cuatro puertas, 61 cabezas de tigre dobles, 62 mariposas dobles y talio volador. Puño de pelo blanco y combate con puño de serpiente y grulla 3, combate con puño de tigre y puño de dragón 4, combate con puño de serpiente y puño de grulla 5, combate con puño de elefante y puño de caballo 6, combate con puño de mono y puño de tigre 7, combate con puño de grulla y puño de dragón 8 , león y bola de león dividido 9, boxeo en forma de cinco dividido 10, puente de cuatro puertas dividido 1.18. Se desmontaron el palo simple de doble abrazadera y el gran palo de bandera roja. 3. Se desmontan el asta de bandera pequeña y el asta de bloqueo. 4. Se desmantelaron el palo envuelto en dragón y el taburete del puente. 5. Se desmontan el palo de cola de tigre y el taburete del puente. 6. Se desmantelaron la muleta excéntrica y la tarjeta con doble cabeza de tigre. 7. Se han desmontado la llana de siete estrellas y la mariposa de una sola hoja. 8. Desmontaje de filete de mariposa y diamante de un solo filo. 9. Desmontaje de King Kong Steak y Double Mace. 10. Desmontaje de la Espada Qinglong y la Espada Masculina y Femenina. Desmontaje pistola de ciruelo de doble hoja 13. La pistola de flor de ciruelo y el palo de tres secciones derribaron 14, y el cuchillo de cintura única y la pistola británica derribaron 15. Un cuchillo secreto y una pistola británica matarán a 16, y una mano desnuda y una sola espada matarán a 17. La pistola de flor de ciruelo y las pistolas izquierda y derecha cuestan 18, y la pistola británica y la espada cuestan 18. Wulang Club y Butterfly se dividieron en dos pares de 21. Command Knife y Walker Club están divididos en parejas con 22. Tres personas derrotaron a dos espadachines en solitario por 23. Tres personas cortaron el cuchillo Bagua y rompieron dos armas británicas24. Los tres dividieron la hilera de armas izquierda y rompieron dos cuchillos individuales26. Cuatro hombres les cortaron los cuchillos y rompieron tres armas británicas27. Cuatro personas partieron espadas individuales y rompieron tres pares de espadas 28. Cuatro personas se dividieron y tres fueron destrozadas con una sola espada. Explosión de arma a arma31. El palo de Walker derribó 32 y el palo de Goro derribó 33. Daguandao para puentear el método 1 del pilote escalonado. 2 montones de pesas, 3 montones de sacos de arena, 4 montones de caballos, 5 montones de manos rotas, 6 montones de cuchillos Samsung, 7 montones de boxeo Samsung, 8 montones de perforaciones de dragones, 9 montones de apertura pequeños y 10 montones de apertura grandes. Hay 13 pequeños montones de abanicos de madera, 14 grandes montones de abanicos de madera, 15 pequeños montones de cajas de flores de ciruelo, 16 montones grandes de cajas de flores de ciruelo, 17 montones pequeños de bosque de bambú, 18 montones grandes de bosque de bambú y montones de palos de flor de ciruelo. Edite el método de entrenamiento en el párrafo 1. Ir a caballo. Los principiantes no sólo no tienen que aprender, sino que las personas bien capacitadas aún necesitan practicar. Se requiere el juego de pies para moverse hacia adelante y hacia atrás y cambiar rápidamente para lograr un ritmo constante y ágil. 2. Tirar de Quan: Es un ejercicio del boxeo de Cai Lifu: hay formas simples (insertar, colgar, tirar, morder, azotar, girar, insertar, etc.). Formas dobles (colgar, dividir, picar, puñetazo de mil caracteres). , tirón, etc.) .Multimodal (combinación de diversas técnicas y métodos de boxeo, como postes colgantes, barras de tiro de ataque y penetración, etc.) A través de la práctica de comprender la fuerza desde la cintura, la coordinación y coherencia del caballo ( piernas) cintura y hombros se pueden lograr, y Las características de practicar el boxeo de Cai Lifo: velocidad, poder explosivo y dureza, y dominar el significado técnico de cada movimiento y el método de cambio de técnica. El boxeo también se puede combinar con golpes en sacos de arena y estacas de madera para desarrollar la dureza de los brazos del puente. 3. Consigue tres estrellas: Puedes practicar con dos personas, o puedes practicar con estacas de madera en el tronco (puedes elegir un plátano para el entrenamiento inicial). Hay tres movimientos: (1) barrido hacia abajo; el lado cubital del antebrazo es el punto de contacto y el centro del puño está hacia abajo. (2) Levantar: el lado cubital del antebrazo es el punto de contacto y el centro del puño está inclinado hacia arriba.

(3) División hacia abajo: el antebrazo es el punto de contacto, el puño hacia abajo y las manos izquierda y derecha se realizan alternativamente para ejercitar la fuerza del puente y la dureza del antebrazo. (es decir, la capacidad de resistir una colisión o impacto). 4. Golpee la parte superior del brazo: practique con dos personas, use el dorso de la palma para golpear el bíceps de la parte superior del brazo del oponente de arriba a abajo y el dorso de la palma para golpear el tríceps de la parte superior del brazo del oponente de abajo hacia arriba. Y usa una palma suave para abofetear explosivamente. Este ejercicio está diseñado para ejercitar la fuerza de la mano y la resistencia y dureza de los músculos de la parte superior del brazo. 5. Sling Lock: Lanzar con los brazos rectos usando estocada, estocada o paso, barrido, látigo y otros movimientos, practicando principalmente la fuerza del brazo y la muñeca (Sling Lock se puede reemplazar por mancuernas, el peso es adecuado para usted). 6. Etiqueta para arrojar piedras: (forma como se muestra) se puede apisonar con concreto. Dependiendo de tu peso y forma corporal, puedes lanzarlo con el brazo estirado y hacer una estocada para practicar la fuerza del brazo y la muñeca. Debido a que el Shierka es más largo que el Shisuo, es fácil balancearlo de un lado a otro, por lo que se centra en el entrenamiento de fuerza de la muñeca. 7. Lanzar un oso de piedra rodante: puedes usar una barra en su lugar y el peso es el adecuado para ti. Al practicar, haga rodar el oso de piedra hacia abajo desde la parte superior de ambos brazos hasta las muñecas, luego tírelo hacia la posición superior del brazo y luego gírelo hacia abajo por los brazos, y así sucesivamente, para practicar la fuerza del puente y la dureza del brazos. También puedes practicarlo con dos personas y lanzarlo uno frente al otro. 8. Agarrar sacos de arena: Practica con un saco de arena de mayor tamaño y peso (dependiendo del ajuste). Primero, lanza el saco de arena con una mano y toma la pata del tigre con la otra, luego tíralo con la muñeca trasera y toma la pata del tigre con la otra mano. Repita este ejercicio para trabajar la fuerza del brazo, la fuerza de la muñeca y la fuerza de las garras y los dedos. 9. El lanzamiento de sacos de arena lo pueden practicar dos, tres o cuatro personas. El saco de arena es pequeño y liviano. Para practicar, una parte lo lanza con fuerza a la otra parte, y la otra parte lo atrapa con sus patas (se pueden usar ambas manos), y luego repite el ejercicio hacia la otra parte rápida y violentamente. Se requiere que la velocidad de lanzamiento sea rápida y la fuerza sea fuerte para practicar la fuerza de los dedos y las muñecas y la sensibilidad de la visión. 10. Puñetazos con sacos de arena: Utilice un saco de arena con mayor volumen y peso para suspender y entrenar golpeando, bofeteando, pateando, etc. Para practicar boxeo, palmas y piernas, son importantes diversos métodos técnicos y de fuerza. 11. Características del muñeco de madera (pila de pesaje): practica varios métodos de lucha y desarrolla la conciencia práctica. El método del pilote es el siguiente: La primera sección pesa el pilote (método del pilote): 1. Da un paso adelante, párate firme, levanta el martillo y cierra el puño (acción preparatoria). 2. Gire a la izquierda hacia el este, súbase al caballo izquierdo, cuelgue el mazo a la izquierda, súbase al caballo derecho, bloquee el puente a la derecha y copie el puño a la izquierda. 3. Gira el caballo derecho, cuelga el mazo de la derecha, monta el caballo izquierdo, frena el puente de la izquierda y copia el puño con la derecha. 4. Doble hacia el viento, la parte superior derecha está al nivel del caballo y la derecha está invertida. 5. Ambas manos, patada izquierda, caballo izquierdo, puñetazo izquierdo. 6. Gira el caballo hacia la izquierda, ataca el puente hacia la derecha, monta el caballo hacia la derecha y palma la mano izquierda. 7. Siéntate en el caballo derecho y abre los puños. 8. Gira el caballo derecho, ataca el puente con la derecha, ataca el puente con la izquierda, arremete con la izquierda y golpea el corazón con el puño derecho (bloquea la cabeza con la mano izquierda). 9. Frenar el pie con la palma izquierda, dar un paso atrás con el pie derecho, lanzarse con el izquierdo y golpear con el puño derecho. 10. Gire hacia la derecha, colgando el mazo hacia la derecha y sosteniendo la palma hacia la izquierda. 11. Sentado sobre los cuatro caballos de la derecha, hay un texto de mil caracteres a la derecha y dos palmas. Segundo párrafo: 12. Gira hacia el oeste y haz una estocada de izquierda, un gancho de izquierda y un puñetazo de derecha. 13. Desmontar del caballo, hacer un caballo a la izquierda, lanzarse a la derecha y decir mil palabras a la izquierda. 14. Gira a la izquierda, agarra a izquierda y derecha, patea a la derecha, mata a la izquierda. 15. Baje la estocada derecha, cuelgue el mazo hacia la derecha, sostenga la palma hacia la izquierda e inserte el puño hacia la derecha. 16. Garra inversa derecha, patada derecha, paso derecho del caballo hacia el este, giro hacia el oeste, caballo cuadrado, látigo izquierdo. 17. Enrolla la cuerda con ambas manos, barre el suelo con el pie derecho y golpea el martillo con la mano derecha. 18. Mueva la mano hacia la izquierda, descargue el caballo derecho, mueva la mano y empuje la palma en diagonal hacia la derecha (es decir, haga estallar el pie). 19. Da una estocada de derecha, ataca el puente con la derecha, ataca el puente con la izquierda, gira el caballo y levántalo plano, y divide el puño con la derecha. 20. Gire el caballo derecho, ataque el puente de la derecha, ataque el puente de la izquierda, arremete por la izquierda y sostenga la palma de la derecha (es decir, ataque y apoyo). 21. Descargue el caballo izquierdo, Banqiao izquierdo, Qianzi derecho, monte el caballo derecho y choque con la marca derecha. 22. Puño izquierdo, patada derecha, bajar el caballo derecho, insertar el mazo derecho. Párrafo 3:23. Levanta el pie izquierdo, salta y gira, cuadrando tu caballo hacia el este y hacia la derecha, abriendo los puños con el pie izquierdo y la mano derecha. 24. Retirar el caballo derecho, el caballo plano izquierdo y el puente izquierdo (imposición de manos). 25. Estocada con el superior derecho, enhebrar la aguja con el superior izquierdo, mover la palma con el inferior derecho y cabezazo con el derecho. 26. Descarga el caballo derecho, arrodíllate a la izquierda y ata el puente a la derecha. 27. Súbete al caballo derecho, gira, gira el puente hacia la derecha, lanza hacia la izquierda y mata con la palma izquierda. 28. Entra desde la derecha, golpea la derecha y coge el mazo de la izquierda. 29. Haga rodar el martillo hacia la derecha, retraiga el caballo derecho, levante el caballo izquierdo y haga rodar el martillo hacia la izquierda. 30. Contrapesca izquierda, patada izquierda, equitación derecha, estocada, bloqueo izquierdo, mazo derecho y mazo de látigo derecho. 31. El caballo de la izquierda roba la cruz, el caballo de la izquierda escapa, el caballo de la derecha retira la cruz, se precipita y entrega el mazo a la derecha. 32. Montar a horcajadas sobre el caballo de la derecha, colgar el mazo de la derecha, montar a horcajadas sobre el caballo de la izquierda, lanzarse a la derecha y sujetar el mazo de la izquierda. 33. ¿Montar el caballo de la izquierda y girar a la derecha? , el Sipingma superior derecho, el puño cortante horizontal derecho. Párrafo 4:34. Vuelve hacia el oeste, da medio paso desde tu caballo izquierdo, lánzate hacia la izquierda, corta hacia la izquierda y lanza hacia la derecha (levanta el puño izquierdo hacia atrás).
上篇: 下篇: El famoso punto a punto
Artículos populares