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1. Si no puedes acostarte temprano y levantarte temprano, al menos asegúrate de dormir lo suficiente. Dale a tu cerebro suficiente descanso para que funcione mejor.

Dedica una hora al día a divertirte. No somos una máquina de movimiento perpetuo. Date algo de tiempo para relajarte y hacer algo divertido.

3. Continuar leyendo. Tu temperamento esconde los libros que has leído.

4. Haz un plan diario. El plan no es atar a las personas, sino darles una dirección cuando sientan que no tienen nada que hacer.

5. Rompe con regularidad. Resta vida y añade espíritu; renuncia a lo que no necesitas y deja más para lo que amas.

6. Sigue haciendo ejercicio. Ya sea yoga, caminar o hacer ejercicios aeróbicos, mover el cuerpo lo mantendrá con energía.

7. Escribe algo de vez en cuando. Registre su estado de ánimo y sus eventos actuales y use palabras para curar su infelicidad.

8. Sal a caminar el fin de semana. Estoy acostumbrado al ritmo acelerado de los días de trabajo frente a la computadora, por eso salgo a caminar los fines de semana y miro el cielo y el paisaje, incluso deambular es mejor que quedarme en casa;

9. Al encontrarse con un problema, piense en un paso más que en otros; muchas personas sólo señalan el problema y proponen una solución al mismo tiempo, será más probable que lo hagan. tener éxito.

10. Adquirir conocimientos de gestión financiera. No siga ciegamente la tendencia de la inversión. La gente sólo puede ganar dinero dentro del alcance de su propio conocimiento.

11. Mantenga un pequeño espacio gris en la comunicación interpersonal; no entrometa ni difunda los chismes y secretos de otras personas, pero también aprenda a guardar sus propios secretos, no todos serán como usted, y no todos quieren; Hacer que los demás conozcan tus debilidades.

12. No mires software y vídeos sociales aburridos. Ser demasiado adicto a los videos cortos consumirá tu tiempo y mejorará. Presta siempre atención a la vida de los demás, pero olvídate de trabajar duro para convertirte en una persona envidiable.

13. Mantener una sensación de misterio. Déjate cubrir por un velo ligero ante los ojos de los demás y nunca muestres tu 100% de ti excepto frente a las personas que amas.

14. Sé una persona con humor. En comparación con ser distante, el humor puede atraer el favor de los demás y hacerte más feliz.

15. No lastimes a las personas que te rodean en nombre de la intimidad; un fenómeno extraño es que a veces somos más educados con los extraños que con las personas cercanas, pensando que es por la intimidad que lo haremos. mostrarte mi amor Todas las emociones; de hecho, es más importante que las personas cercanas manejen sus propias emociones y no dañen el amor de los demás.

16. Configurar una cuenta de fondo de emergencia. Crea un pequeño banco de emergencia, ya sea de $1 o $10, pon dinero en él regularmente y nunca lo saques a menos que sea absolutamente necesario.

17. Organízalo cuando tengas tiempo. Organizar es un proceso en el que se siente cómodo tanto física como mentalmente. No es difícil ordenar un espacio pequeño cuando tienes tiempo. Si persistes lentamente, el espacio en el que te encuentras se hará cada vez más amplio.

18. No cruces las piernas. Aunque es muy cómodo, afectará las líneas sanas del cuerpo y provocará mayor dolor.

19. Cepillarse los dientes con cuidado. Los problemas dentales fácilmente pasan desapercibidos, pero cuando ocurren, pueden ser extremadamente dolorosos. Es mejor ocuparse de ello temprano.

20. Por muy ocupado que estés, debes desayunar. El desayuno es una fuente de energía para empezar el día. Si te saltas el desayuno, tu cerebro estará somnoliento y será menos eficiente.

21. No digas lo que quieres hacer, sino lo que ya has hecho. Las personas que siempre dicen que quieren hacer algo pero no actúan, sólo harán que la gente se sienta vacía. La persona que realmente lo hace, incluso si falla, sigue siendo un practicante valiente.

22. No siempre atiendas los comentarios de otras personas. Si la gente dice que eres una niña, ve al este y no te atrevas a cortarte el pelo. no quiero! Transformarte en lo que quieres es mucho más feliz que vivir lo que otros quieren.

23. Aprende a ser agradecido. Además de aquellos que nos han ayudado, también debemos aprender a agradecer cada día de nuestras vidas. Los momentos en los que podemos sentirnos felices son los regalos que nos regala la vida.

24. Aprende a digerir las emociones negativas por ti mismo.

No te quejes simplemente de tus sufrimientos ni busques a alguien con quien hablar. Todo el mundo está ocupado y tu llanto sólo molestará a los demás.

25. Todo debe moverse primero. Si lo piensas mucho, también puedes hacerlo. Correr no es difícil, basta con empezar a usar zapatos. Comience con un pequeño hábito y, mientras se mueva, no tendrá que preocuparse por cuánto hace.

26. Disfruta de tu tiempo a solas. Estar solo es el momento de hablar contigo mismo; no te fuerces a participar en actividades sociales sin sentido, no consumas tu propia energía y vive una vida de alta calidad.

27. Llevar cuentas. También es importante aumentar los ingresos y reducir los gastos. A través de la contabilidad clasificada, puede saber claramente dónde se gasta cada centavo que gana, para que pueda comprenderse a sí mismo más rápido y evitar el desperdicio.

28. Rechazar las interacciones sociales de baja calidad. No siempre te preocupes por rechazar a las personas. Probar. De hecho, no es gran cosa si dices que no.

29. Insistir en el remojo de los pies. Alivia la fatiga y mejora la calidad del sueño.

30. No seas sólo una buena persona. Una vez es amor, dos veces es ejemplo. Un buen anciano que no sabe negarse sólo se convertirá en un caqui débil en lugar de un santo.

31. Aprende a protegerte. Cuando salgas, no liberes la disipación de energía en casa para sumar. Renuncia a lo que no necesitas y conserva más de lo que amas.

32. No interrumpir a los demás a voluntad. Incluso si tienen opiniones diferentes, deben aprender a comprender la perspectiva de la otra persona y tal vez aprendan algo nuevo.

33. Mira películas, programas de variedades y vídeos de alta puntuación. No hay manera más fácil de aprender que relajarse e introducir nuevos conocimientos.

34. Gestiona tu cuerpo. Manejar tu cuerpo no es adaptarte a la estética del público, sino mantenerte sano y cómodo.

35. Mantente siempre curioso. Si encuentras algo que no sabes, búscalo. Si encuentras algo que quieres aprender, siempre sentirás curiosidad, lo que nos permitirá seguir desafiando e intentando.