Café Mango Bagua
Valor nutricional del mango: El fruto del mango es ovalado y liso, con piel de color amarillo limón, pulpa delicada, olor dulce y rico en azúcar y vitaminas. La proteína es 0,65-1,31. Cada 100 gramos de pulpa contienen 2281-6304 microgramos de caroteno y 65438 microgramos de sólidos solubles.
El mango es conocido como el “Rey de las Frutas Tropicales” y tiene un alto valor nutricional. El contenido de vitamina A llega a 3,8, el doble que el de los albaricoques. El contenido de vitamina C también supera al de las naranjas y las fresas. Cada 100 gramos de pulpa contienen 56,4-137,5 mg de vitamina C, y algunas pueden llegar a 189 mg; el contenido de azúcar es de 14-16 mg;
Datos ampliados
Alimento para adelgazar:
En primer lugar, el filete
El filete es un buen alimento para adelgazar, es rico en proteínas. No sólo te ayuda a perder peso, sino que también mejora tus músculos. Las personas que comen un poco de bistec de forma adecuada durante el proceso de pérdida de peso obtienen mejores resultados que aquellas que no comen bistec. Puedes meter el bistec en el horno y comerlo con un poco de ensalada o con algunas verduras.
En segundo lugar, los huevos
Muchas personas piensan que comer huevos engordarán, especialmente cuando los huevos son amarillos, por lo que no suelen comer huevos. De hecho, comer algunos huevos de forma adecuada puede conseguir un buen efecto de pérdida de peso. Comer huevos con tostadas y mermelada todas las mañanas después de despertarte puede ayudarte a perder más peso.
Los alimentos adelgazantes de People's Daily Online tienen muy buenos efectos. Estos alimentos son seguros para comer.
Enciclopedia Baidu-Mango