¿Qué causa el hígado graso? ¿Cómo podemos eliminar el hígado graso?
El hígado graso no es una enfermedad independiente, es una enfermedad metabólica causada por una acumulación excesiva de grasa en las células del hígado provocada por una variedad de factores o enfermedades. Es una etapa de transición entre la fibrosis hepática y la cirrosis. El hígado graso se produce principalmente por las siguientes 6 razones.
1. Alcohol
El alcohol es la causa más común del hígado graso. Las emociones de los chinos parecen ser promovidas en los banquetes. El consumo prolongado conduce a la intoxicación por alcohol, lo que tiene un efecto negativo. Impacto sobre los triglicéridos hepáticos. El metabolismo de los ésteres tiene un efecto tóxico directo, lo que reduce la oxidación de las grasas en el hígado y provoca una gran acumulación de grasas.
2. Sobrenutrición
Comer pescados grandes, carnes, frituras y dulces durante mucho tiempo provocará una síntesis excesiva de grasas en el hígado. Según los expertos, cuando el contenido de grasa en los alimentos que consume es demasiado alto, excede el límite de procesamiento del hígado, aumenta la carga sobre el hígado, interfiere con el metabolismo de las grasas, rompe el equilibrio de entrada y salida del hígado y hace que la grasa se acumule. en el hígado, formando grasa.
3. Obesidad
Aproximadamente la mitad de las personas obesas son propensas al hígado graso. Una encuesta realizada por académicos nacionales encontró que 8 de cada 10 "hombres gordos" padecen hígado graso. Los expertos analizan que la razón principal es que la sangre de las personas obesas contiene una gran cantidad de ácidos grasos libres, los cuales son transportados continuamente al hígado, lo que supera ampliamente la capacidad de transporte y metabólica del hígado, provocando la acumulación de grasa hepática y provocando Obesidad e hígado graso.
4. Diabetes
Aproximadamente la mitad de los pacientes diabéticos tipo 2 se acompañan de hígado graso. Esto se debe a que la glucosa y los ácidos grasos en el cuerpo de los pacientes diabéticos no se pueden utilizar bien y las lipoproteínas. La síntesis también se ve afectada. Cuando ocurre un trastorno, la mayor parte de la glucosa y los ácidos grasos se convierten en grasa en el hígado, que eventualmente se acumula en el hígado, causando hígado graso.
5. Hiperlipidemia
Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Según los expertos, los lípidos en el plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos, etc. Se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La hiperlipidemia se refiere a niveles excesivos de colesterol y triglicéridos en la sangre o colesterol HDL demasiado bajo. Cuando demasiados lípidos en la sangre exceden el límite que el hígado puede soportar, provocará la acumulación de grasa en el hígado, provocando hígado graso.
6. Desnutrición
Algunas personas pueden preguntarse si la sobrenutrición puede causar hígado graso, entonces, ¿por qué la desnutrición también puede causar hígado graso? mucho, y la desnutrición significa que no hay suficientes materiales auxiliares en el proceso de procesamiento y también es imposible producir productos calificados. Cuando se produce desnutrición, faltan proteínas, lo que provoca una disminución en la síntesis de lipoproteínas de muy baja densidad, lo que provoca obstáculos en el transporte hepático de triglicéridos, y acumulación de grasa en el hígado, provocando el hígado graso.
El hígado graso siempre se ha llamado "enfermedad alimentaria". Una vez que se presenta este tipo de enfermedad, es difícil de eliminar. Cabe señalar que la enfermedad del hígado graso no solo afecta al hígado, sino que también puede afectar fácilmente. conduce a la aparición de enfermedades cardíacas; debido a esto, la enfermedad del hígado graso requiere que le prestemos atención en nuestras vidas, y también requiere que comprendamos cómo eliminarla y prevenirla en nuestras vidas.
Es un poco exagerado decir que el hígado graso se puede eliminar rápidamente, pero cuando se sufre de hígado graso en la vida, hay algunas cosas que debes considerar y hacer.
1. Negarse a beber es la mejor manera:
Si tu hígado sufre de hígado graso, en realidad se ha lesionado. Si continúas bebiendo alcohol, solo acelerarás el proceso. deterioro del hígado, por lo que dejar de beber es algo que se debe hacer. Por favor, comprenda que beber es perjudicial y no tiene beneficios.
2. Rechaza la obesidad, perder peso es la única salida:
El hígado graso es una enfermedad del sistema digestivo, y está muy relacionada con la obesidad, por lo que cuando se desarrolla hígado graso, Por favor, debes controlar tu dieta y hacer ejercicio adecuadamente, y evitar la obesidad es un factor importante para fortalecer la carga sobre el hígado.
3. El control de la dieta es lo básico:
Para los pacientes con hígado graso es necesario controlar estrictamente la dieta como “baja en azúcar y baja en grasas”, con una alimentación diversa y equilibrada. Ingesta diaria La ingesta total de energía debe reducirse entre 500 y 1.000 kcal respecto a la base original.
4. Es necesario potenciar razonablemente el ejercicio:
Controlar la ingesta energética en la dieta, y acelerar el consumo de algunas sustancias energéticas durante el ejercicio. Se recomienda asegurarse de hacer más ejercicio. de cuatro veces por semana. Ejercicio de intensidad moderada a alta, especialmente ejercicio aeróbico. El tiempo de ejercicio acumulado por semana debe alcanzar al menos 150 minutos.
5. Para eliminar el hígado graso los detalles más importantes a tener en cuenta son:
(1) Controlar la dieta diaria y el ejercicio físico, reducir la ingesta energética y disminuir la grasa corporal. Índice. Reduce tu cintura.
(2) Dejar de beber, la única solución.
(3) Tratamiento formal, para la enfermedad del hígado graso moderada y grave, los médicos recetarán algunos medicamentos de acuerdo con las necesidades específicas del paciente, principalmente para prevenir la aparición de enfermedades en etapa avanzada, como trastornos del metabolismo de la glucosa y los lípidos. y arterioesclerosis. ¿Hígado graso? Hay que decir que es una enfermedad relativamente común hoy en día, pero también se debe prestar atención a las enfermedades comunes para evitar la extensión de la enfermedad, tratar el hígado graso científicamente y evitar que se dañe por el daño posterior de la grasa. hígado a la salud personal.