Constellation Knowledge Network - Conocimiento de adivinación - ¿Cómo comer el valor nutricional de las naranjas y los efectos terapéuticos de las naranjas?

¿Cómo comer el valor nutricional de las naranjas y los efectos terapéuticos de las naranjas?

1. Los principales nutrientes de las naranjas

1. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga;

2. Las naranjas son delgadas. El endotelio delgado contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la laxación y reducir el colesterol.

3. , por lo que las naranjas son un alimento preventivo para las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis.

Las investigaciones han confirmado que comer cítricos puede reducir el colesterol depositado en las arterias y ayudar a revertir la aterosclerosis.

2. Efectos terapéuticos de las mandarinas

1. Indicaciones: Pecho; y estancamiento del qi del diafragma.

Trata los vómitos, la anorexia, la insuficiencia del yin del estómago, la sequedad de boca, la tos por calor pulmonar y el consumo excesivo de alcohol.

3. La eficacia y el papel de las naranjas

1. Naturaleza y orientación del sabor

Las naranjas son ácidas y dulces, frescas por naturaleza, y entran en los pulmones y estómago;

2. Apetitoso

Tiene los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed y humedecer los pulmones;

4. naranjas

1. Apta para personas

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Puede ser consumida por el público en general,

2. >No apto para personas con resfriados, tos y exceso de flemas.

5. Una lista completa de formas comunes de comer naranjas

(1) Cómo hacer hongos naranjas y blancos

1 Quitar el hongo blanco y poner. en un bol con agua, añadir un poco de agua y cocinar al vapor durante 1 hora, sacar;

2. Quitar los tendones de la cáscara de mandarina y cortarla en gajos de naranja limpios;

3. Poner la olla a fuego alto y agregar una cantidad adecuada de agua, poner el hongo blanco al vapor en la olla, luego agregar los gajos de naranja y hervir el azúcar; Espesar la sopa con agua y almidón, esperar a que vuelva a hervir, retirar de la olla y poner en el plato hondo.

(2) Cómo hacer sopa de naranja con cebada

1. Pelar las naranjas sin semillas, partirlas en pétalos, pelarlas con una cuchilla de afeitar y cortarlas en cubos. Lave las lágrimas de Job con agua limpia y remójelas en un recipiente durante 2 horas.

2. Coloque la olla de aluminio al fuego, vierta una cantidad adecuada de agua, agregue las semillas de coix y deje hervir, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que las semillas de coix floten y se pudran. Agrega el azúcar y el osmanthus, agrega las naranjas picadas y deja hervir, espesa con 20 gramos de almidón de agua (10 gramos de almidón en agua) y sirve en un bol.

(3) Cómo mezclar pollo cortado en cubitos y naranjas

1. Retire la fascia de las naranjas y corte cada pétalo en cubitos, lave las pechugas de pollo y córtelas en cubitos; Agregue sal, vino de cocina y la cantidad adecuada de almidón y mezcle bien. El almidón restante se mezcla con agua para formar almidón húmedo y se reserva.

2. Mezclar en un bol 20 gramos de sopa clara, sal, azúcar, glutamato monosódico, agua y almidón.

3. Calentar aceite de maní en una olla, agregar el pollo cortado en cubitos hasta que esté cocido, retirar y escurrir.

4. Calentar la olla al fuego, agregar las naranjas picadas, el pollo cortado en cubitos y la salsa revolver uniformemente, sofreír rápidamente, retirar de la olla y dejar enfriar.

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