Resumen de 14 días de ayuno y 14 días de regreso al valle

El tiempo pasó muy rápido y el viaje inmediato de 28 días terminó en un abrir y cerrar de ojos. ¡Resultó que no pude comer durante 14 días y solo bebí alimentos líquidos!

Sin la guía de un profesor profesional de Bigu, ¡creo que no podría hacerlo!

El profesor dijo que necesitas decidirte a hacer inedia y usar tu mente para creer que puedes hacerlo. Durante esta experiencia, sentí el poder de los pensamientos. Especialmente en los primeros cinco días, mi mente será tentada por todo tipo de comida deliciosa. Los dos yoes en mi corazón están discutiendo constantemente, incluso hasta el punto de pelear, ¿quieren comer o no? ¿Por qué no comes un poquito? No pasará nada... ¡No puedes comerlo! ¡Absolutamente no comer! El maestro dijo que será más efectivo si sigues estrictamente las pautas de la inedia. ¡Bigu es la muerte del deseo! ¡luchar! ¡luchar! ¡luchar!

Al preparar el almuerzo para tu marido, ¿a veces te apetece mucho probar un bocado, aunque sea dulce o salado?

¡Lo hice y después de probarlo, me volveré a enjuagar la boca!

Cuando fui al supermercado, el aroma de varios alimentos deliciosos llegó a mis fosas nasales, tentando mis papilas gustativas. Los dos yoes en mi corazón comenzaron a pelear de nuevo, ¿debería comer? ¿O no? ¿No comer o comer? ¿Comprar o no comprar? Mi solución es: ¡no lo comeré, lo tragaré y lo escupiré! ¡Compra los ingredientes para cocinar para tu marido y vete a casa! ¡Lo hice! A través de este tipo de lucha ideológica, siento que se puede ejercer una gran fuerza de voluntad ~

Cuando como con todos, si no como, mis amigos se preocuparán, ¿tendrán hambre? ¿Te quedarás sin energía? ¿Se sentirá incómodo? ¿Qué debo hacer si mi estómago tiene hambre? ... ¡Comamos un poco! ¡Todos tienen buenas intenciones! ¡Lo entiendo todo! Te quiero todo. Déjame darme cuenta: ¡sólo experimentándolo puedes saber si es posible o no! Esto también tiene mucho que ver con la determinación de todos. En nuestro grupo Bigu, también hay amigos que se dan por vencidos a mitad de camino debido a numerosas actividades sociales, y también hay amigos que se dan por vencidos porque tienen hambre e irritabilidad... Hay muchos. Hay muchas razones por las que podemos hacerlo y hay muchas razones por las que no podemos. La razón, lo pienses o no, sólo tú la sabes.

Otra vez tuve que limpiar mis intestinos durante el período inedia y beber agua yin y yang o agua de apio... elegí la primera... cuatro tazones grandes de agua, 5500 ml, y me los bebí todos. ¡una vez! Lo que bebes y escupes es agua, porque tu estómago está básicamente vacío durante los primeros siete días. Publiqué un cuenco de agua tan grande en el círculo de amigos y dije que vomitaría después de beberlo. ¡Mi querido papá se puso furioso cuando lo vio! ¡Tanto es así que ya no me atrevo a publicar sobre mi estado de ayuno en el círculo de amigos! Compartí algunos conocimientos sobre el ayuno con mi padre y le dije que no estaba solo en el ayuno. Estaba guiado por un maestro de ayuno profesional y había más de 70 personas conmigo. Tenga la seguridad de que estoy muy conmovido, a mi padre le preocupa que haya algún problema con mi salud. Gracias a mi padre por confiar en mí, también completé el viaje de ayuno de 28 días.

Cuando regresé al valle me sentí aún mejor. Estos catorce días fueron relativamente fáciles. Debido a mi pereza y al estar en el trabajo, no hice muy bien los ejercicios, como tragar aire. durante tres comidas y haciendo tapping en los puntos de acupuntura y meditación. Entonces, aunque perdí un poco de peso después de regresar al valle después de catorce días, mis niveles de energía estaban un poco bajos (pero así es como se sienten los demás, no me sentí cansado en absoluto, así que hice lo mejor que pude para irme a la cama). antes de las 11 en punto.

¡Pronto! Hoy es el último día de regreso al valle. Almorcé con mi marido, lechuga hervida y lechuga salteada. Sigue comiendo gachas, hoy son gachas de arroz glutinoso negro.

Gracias al profesor Li Fang, que es muy cariñoso y desinteresado, y a los profesores asistentes que me ayudaron a responder mis preguntas. ¡agradecido! Espero poder hacer inedia la próxima vez y lograr los indicadores de salud deseados.

Una cara grande es una cara grande~ ¡Aunque perdí 13 libras, todavía tengo una cara grande! Me encanta mi cara grande (?ω?)? ¡Oye!

También agradezco a mi familia y amigos que me han comprendido y apoyado durante el proceso de inedia. Los amo a todos también (?°з°) y les deseo a todos todo lo mejor. mejor en 2017. Todos tus deseos se hacen realidad.