Métodos de autorrescate tras caer al agua

El método correcto de autorrescate si caes al agua es el siguiente:

1. Espera con calma el rescate. Luchar desesperadamente o levantar las manos provocará la caída. cuerpo para hundirse.

2. Relajar todo el cuerpo y conservar la fuerza física son factores importantes para el rescate.

3. Ajusta tu respiración y mantén tu cuerpo flotando en el agua. En este momento, adopte el método de "pisar en el agua": baje con las piernas y coloque las manos sobre el pecho para tocar el agua lateralmente, de modo que pueda flotar en el agua.

4. Respira hondo, túmbate en el agua, tu cuerpo flotará lentamente hacia arriba y tu cara saldrá del agua para respirar.