¿Cuáles son las funciones y funciones de los arándanos?

Las antocianinas, flavonoides y otros componentes contenidos en los arándanos tienen buenos efectos antioxidantes y mejoran la circulación sanguínea. Comer arándanos con regularidad puede hacer que la piel sea más elástica y promover la tirantez. Haga que la piel sea brillante y suave, prevenga y reduzca la aparición temprana de enfermedades de la piel y arrugas. Los arándanos pueden incluso atenuar cicatrices, eliminar manchas de pigmentación y blanquear y rejuvenecer la piel.

Las antocianinas de los arándanos pueden entrar en las células, proteger las membranas celulares de la oxidación de los radicales libres y tener fuertes efectos antioxidantes y antialérgicos. Las antocianinas de los arándanos también pueden atravesar la barrera hematoencefálica, evitando que los nervios cerebrales se oxiden, haciendo que el tejido cerebral funcione más estable, aumentando el contenido de oxígeno del cuerpo y mejorando la calidad del sueño.

Los efectos y funciones de los arándanos también incluyen mejorar la visión y aliviar la fatiga. Las antocianinas de los arándanos pueden promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, previniendo así la aparición de miopía grave y desprendimiento de retina. Las antocianinas de los arándanos también pueden mejorar los síntomas de sequedad ocular, ojos astringentes, lagrimeo cuando se exponen al viento y presbicia. Tiene efectos terapéuticos sobre las cataratas tempranas, la ceguera nocturna y la retinopatía.