¿Cuáles son los tipos y efectos del aceite de soja y miel?

1. La miel de cien flores es la culminación de cientos de flores, la esencia de cientos de flores y la enciclopedia de cientos de flores. Es dulce y húmeda, nutritiva, tiene las funciones de eliminar el calor y nutrir el corazón, desintoxicante e hidratante y astringente.

2. La miel de invierno proviene del néctar de especies de árboles medicinales tradicionales chinos y es una variedad de miel de invierno única en Lingnan. Por eso se la llama comúnmente "miel de invierno". Color ámbar claro, fácil de cristalizar, textura fina, sabor dulce y ligeramente amargo. Además de eliminar el calor, reponer el cuerpo, desintoxicar e hidratar, la miel también tiene los efectos de sudar, aliviar la superficie, disipar el viento y eliminar la humedad. Tiene un muy buen efecto auxiliar en resfriados, fiebre, dolor de garganta y articulaciones reumáticas. dolor. Es una variedad de miel con características de la medicina tradicional china y muy apreciada por la gente del sudeste asiático.

3. La miel de Longan es exclusiva del sur. Tiene olor a longan. Este producto tiene los efectos de nutrir la sangre y calmar los nervios, apetecer y embellecer, eliminar el calor e hidratar y tonificar el cuerpo. Especialmente indicado para mujeres.

4. Lichi Miel El lichi abunda en el sur y es conocido como el "Rey de las Frutas". La miel de lichi se obtiene del néctar de los estambres de lichi. Es dulce y fragante, con un ligero sabor amargo a fruta de lichi. Tiene efectos especiales de promover los fluidos corporales, nutrir la sangre, regular el qi, nutrir el cuerpo y humedecer la sequedad, y no es tan picante como el lichi. Es un tipo de miel exclusiva de Lingnan. Es una miel especial que se regala a familiares y amigos lejanos.

5. La miel de tilo es una variedad de miel única en el noreste de China. Es de color amarillo claro, rica en fragancia y fácil de cristalizar. Este producto tiene los efectos de nutrir el estómago y reponer las deficiencias, eliminar el calor y nutrir el corazón, desintoxicar e hidratar. Tiene cierto efecto sedante. Favorecida por los europeos, es una rara semilla de miel de bosque.

6. La miel de Milkvetch, también conocida como miel de flores rojas o miel de semillas de pasto, es la principal variedad de miel del sur de mi país en primavera. Tiene una fragancia herbácea natural, fresca y agradable, dulce pero no grasosa, fresca y limpia, dulce y de color ámbar claro. Este producto tiene los efectos especiales de eliminar el calor y desintoxicar, disipar el viento y mejorar la vista, nutrir el cuerpo y humedecer la sequedad, reducir la hinchazón y la diuresis. Tiene ciertos efectos auxiliares sobre la tos con flema, el dolor de garganta y las hemorroides causadas por enfermedades internas. calor. Es un buen producto para el cuidado de la salud para personas con un fuerte fuego virtual.

7. El néctar de Sophora es una especie de semilla de miel de primavera. El agua es blanca y transparente, de textura viscosa que no es fácil de cristalizar. Tiene una ligera fragancia de flor de sophora, que es dulce, fresca y deliciosa. Este producto tiene los efectos de Sophora japonica para eliminar el calor y la humedad, enfriar la sangre y detener el sangrado. Puede mantener la resistencia normal de los capilares, reducir la presión arterial y se usa para prevenir accidentes cerebrovasculares. y nutritiva del corazón, desintoxicante e hidratante. Lo mejor en miel. Más adecuado para el cuidado de la salud de pacientes cardiovasculares.

8. La miel de Osmanthus es una especie de miel poco común. El néctar de osmanthus silvestre florece y secreta néctar en las montañas y bosques profundos en invierno. Tiene un aroma cálido, sabor puro y elegante, sabor fresco y limpio, color dulce pero no grasoso, blanco y transparente, y cristalización fina. Conocido como el "Rey de la Miel". Osmanthus fragrans también es un valioso material medicinal chino. Según el Diccionario de Medicina China, Osmanthus fragrans de Toona sinensis "disipa el viento, elimina la humedad y trata el dolor de las articulaciones..." Se ha demostrado que su ingrediente activo glucósidos de crisantemo tiene buenos efectos nutricionales y para el cuidado de la salud. La miel de Osmanthus también tiene la función de eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar e hidratar, y es muy apreciada por la gente en el país y en el extranjero. En la antigüedad era un homenaje al palacio real.

9. La miel de Coptis chinensis se recolecta del néctar de Coptis chinensis en la Reserva Natural de Medicina Herbal China de China. Hereda las propiedades medicinales de los coptis y las propiedades de la miel. Tiene tanto el valor nutricional y de salud de la miel natural como la eficacia médica de esta preciosa medicina tradicional china. La miel de Coptis es de color amarillo claro y tiene una fragancia especial. Es dulce pero ligeramente amarga, dulce pero no grasosa. Se puede decir que la buena medicina no es amarga pero aun así tiene efectos curativos. Este producto tiene los efectos únicos de eliminar el calor y la humedad, purgar el fuego y desintoxicar, antibacteriano y antiinflamatorio. Tiene los efectos de calmar, enfriar y eliminar el fuego. Es especialmente adecuado para el cuidado de la salud dietética de personas que fuman y. beben en exceso, tienen un fuerte fuego interno y están molestos.

10, miel de agallas. El néctar de gala se obtiene de los intestinos astringentes para aliviar la diarrea. En la medicina tradicional china, tiene un color ligeramente más oscuro, un sabor dulce y un ligero aroma. Este producto tiene funciones desintoxicantes, antidiarreicas, esterilizantes y astringentes, y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia de pulmones y riñones, deficiencia de bazo y riñones, dificultad para respirar y flema que bloquea los pulmones. Es especialmente adecuado para personas con debilidad física, deficiencia pulmonar, deficiencia renal, diarrea crónica, disentería, hemorroides y heces con sangre.

11. La miel de pachulí es elaborada por abejas a partir del néctar de una rara medicina china silvestre, el pachulí. La miel es de color ámbar y tiene un olor único, con aroma a medicina tradicional china. Debido a la composición y propiedades medicinales de la miel de pachulí, hereda la medicina herbaria china pachulí. Por lo tanto, este producto no solo es ampliamente aplicable al cuidado de la salud nutricional, sino que también tiene un muy buen efecto auxiliar para aliviar el calor y la humedad del verano, las molestias gastrointestinales, las náuseas y los vómitos, aliviar el calor y desintoxicar. Es un producto dietético ideal para la salud de las personas. con mala función gastrointestinal, indigestión y constitución débil.

12. La miel de naranjo se obtiene del néctar de los cítricos. Tiene un color amarillo claro, un fuerte aroma a flores de naranjo, un sabor dulce y ligeramente ácido, fresco y limpio, y refrescante. Este producto tiene los efectos de los cítricos que producen líquido y calman la sed, recuperan la sobriedad y la diuresis, reponen el calor del estómago y las toxinas y alivian la resaca.

Al mismo tiempo, también tiene los efectos de embellecer la piel, resolver la flema y disipar el estancamiento, reponer el cuerpo e hidratar la sequedad. Este producto es adecuado para pacientes con bazo y estómago secos, distensión abdominal y enfermedades gastrointestinales.

13. La miel de Salvia miltiorrhiza es miel natural pura elaborada por abejas a partir de las flores de la medicina tradicional china Salvia miltiorrhiza. Tiene el efecto de "promover la sangre y disipar los malos espíritus" y es adecuada para mujeres con irregularidades. menstruación y dolor abdominal. Además, la miel de salvia puede "refrescar la sangre, reducir la hinchazón, despejar la mente y aliviar los problemas".

14. Miel de Astrágalo El astrágalo es uno de los medicamentos esenciales para tratar la deficiencia de Qi. La miel de astrágalo se recolecta de las abejas naturales de Astragalus membranaceus. Tiene los efectos de beneficiar el medio y fortalecer la superficie, la diuresis y reducir la hinchazón, promoviendo así los efectos de aumentar la circulación sanguínea, la diuresis, aliviar la nefritis, reducir la presión arterial y. fortaleciendo el cuerpo. Puede reponer el qi y fortalecer la superficie, y es adecuado para personas con deficiencia de qi y sudoración excesiva.

15. Platycodon platycodon y honey platycodon son los principales medicamentos para tratar el dolor de garganta. Tiene los efectos de aliviar el qi pulmonar, disipar el mal, resolver la flema y drenar el pus. La miel de Platycodon proviene del néctar natural de la flor de Platycodon, que no solo tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el cuerpo y humedecer la sequedad, sino que también es un buen producto de terapia dietética adecuado para la tos exógena, la opresión en el pecho y la flema excesiva.

16. La miel de níspero, miel de níspero, la elaboran las abejas recogiendo el néctar de los nísperos en flor. Dulce y pegadiza, lo mejor en miel. La miel de níspero tiene el efecto del níspero "principalmente para tratar la tos debido al calor de los pulmones, los vómitos debido al calor del estómago y la sed causada por el calor. Tiene los efectos para el cuidado de la salud de limpiar los pulmones y resolver la flema, aliviar la tos y el asma, y". Es una opción ideal para pacientes con resfriados y tos con exceso de flema.

17. La miel de Codonopsis pilosula es elaborada por abejas a partir de la preciosa medicina herbaria china: el néctar de Codonopsis pilosula. El sabor es dulce y el color ámbar. Además de las propiedades de la miel, también es beneficiosa para reponer el qi, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Tiene un efecto auxiliar sobre la debilidad del bazo y el estómago, la deficiencia de qi y sangre, la fatiga mental, el sangrado uterino y la anemia en las mujeres. Es adecuado para personas con debilidad física, estómago frío, gastritis crónica y anemia.

18. Miel de agripalma La miel de agripalma proviene de la zona de producción de agripalma medicinal libre de contaminación en la meseta suroeste de mi país. Este producto tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, regenerar la sangre, regular la menstruación y activar la circulación sanguínea. Es adecuado para mujeres con menstruación irregular y menorragia posparto, lo que refleja plenamente el cuidado de la mujer. Para los hombres, especialmente aquellos con hipertensión, enfermedades coronarias y enfermedades renales, la miel de agripalma también es un alimento saludable ideal para el cuidado de la salud y el tratamiento auxiliar.

19. La miel de Wolfberry proviene de las principales zonas productoras de la preciada materia medicinal china de mi país, Lycium barbarum. Se elabora a partir del néctar de baya de goji recogido por las abejas. Este producto no sólo tiene el tradicional valor nutricional y sanitario de la miel, sino que también contiene la esencia de la baya de goji. Tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Este producto es adecuado para personas con deficiencia de Qi y sangre, presión arterial alta, debilidad física, pérdida de visión, anemia, hepatitis crónica, enfermedad hepática tóxica o metabólica y disfunción hepática causada por el sistema biliar. Es especialmente adecuado para hombres con deficiencia renal, dolor lumbar, espermatorrea y trabajo ajetreado.

20. Miel de coliflor: de color más claro, ligeramente turbia, con aroma a flores de colza, ligeramente picante Después de un largo tiempo de conservación, el picante disminuye, el sabor es dulce y fácil. cristalizar. Después de la cristalización, es de color blanco lechoso y los cristales son finos o aceitosos. Es de naturaleza cálida y tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar el qi, reducir la hinchazón y disipar los nudos, nutrir la sangre y nutrir el cuerpo.

Miel de cítricos: humedece los pulmones y regula el qi, desintoxica y nutre la piel, alivia la tos y reduce las flemas, fortalece el estómago y expulsa los gases.

Agripalma: activa la circulación sanguínea, regula la menstruación, nutre y mejora la belleza.

Miel de espino: ayuda a la digestión, fortalece el estómago y disminuye la presión arterial.

Miel de crisantemo silvestre: protege el hígado y mejora la vista, elimina el calor y reduce el fuego.

Miel de colza: elimina el calor y desintoxica, humedece la sequedad y alivia el estreñimiento.

Miel de rosa silvestre: embellece la piel y regula el sistema endocrino

Miel de Coptis: depura el fuego, desintoxica, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento.

Miel de azufaifa: Nutre la sangre y calma el estómago, calma los nervios y alivia el estreñimiento.

Miel de astrágalo: nutre el estómago y protege el hígado

Miel de Codonopsis pilosula: la calidad superior de la miel, nutre la sangre, nutre el estómago y embellece la piel.

Miel de níspero: resuelve las flemas y alivia la tos, elimina el calor e hidrata los pulmones.

Miel de Wolfberry: Nutre el hígado y los riñones, y beneficia la visión.

Miel de Fritillary: humedece los pulmones y alivia la tos.

Miel de Schisandra chinensis: calma la mente y tranquiliza la mente, despeja el calor y desintoxica, nutre el estómago y protege el hígado.

Néctar de Sophora: protege el bazo y el estómago, desintoxica y nutre la piel. La miel de Schisandra chinensis beneficia los pulmones y los cinco órganos internos, y puede tratar la tos crónica y el asma, los sueños y la espermatorrea, la diarrea crónica, la sudoración espontánea y nocturna y el insomnio cardíaco.

La miel de azufaifo fortalece el bazo y el estómago, nutre el corazón y los pulmones y regula el yin y el yang.

La miel de Osmanthus es conocida como la reina de las mieles y la mejor en salud y belleza.

La miel de Longan puede fortalecer el bazo y nutrir la sangre.

La miel de lichi nutre el yin y alivia el dolor, reduce la hinchazón y fortalece el cerebro.

La miel de Coptis puede limpiar el corazón y desintoxicar, proteger el hígado y prevenir y tratar el acné y las espinillas.

La miel de loto con grasa de las nieves está muy considerada como un cosmético puramente natural.

El néctar de crisantemo silvestre puede producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y bajar el fuego, disipar el viento y desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista.

El néctar de Sophora es de naturaleza fresca y puede relajar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis.

La fragante miel de invierno de Ageratum tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad y el calor. Tiene efectos milagrosos sobre la distensión abdominal, el estreñimiento, la indigestión, la gastroenteritis, la resolución de la flema y el alivio de la tos.

Efectos de la miel

(1) Cuidado y belleza de la piel

La miel fresca aplicada sobre la piel puede hidratarla y nutrirla, haciéndola delicada y suave. y elástico.

Uso:

1. Mascarilla de miel: Diluir con miel y 2-3 veces de agua y aplicarla en el rostro todos los días. También puedes utilizar cereales, proteínas y miel para hacer una mascarilla facial. Masajea el rostro durante 10 minutos durante su uso para permitir que los nutrientes de la miel penetren en las células de la piel.

2. Mascarilla Facial de Miel y Glicerina: Tomar una parte de miel, la mitad de glicerina y tres partes de agua, agregar una cantidad adecuada de harina para hacer una mascarilla facial, aplicarla en el rostro durante unos 20 minutos. cada vez, luego lávelo con agua. Deja la piel suave y delicada.

3. Mascarilla de Huevo y Miel: Mezcla uniformemente un huevo fresco y una cucharada de miel, aplícala sobre el rostro con un cepillo suave y masajea. Después del secado al aire, enjuague con agua limpia. Una vez a la semana, tiene los efectos de hidratar, eliminar arrugas, beneficiar el rostro y embellecer la piel.

4. Mascarilla de miel de jugo de uva: Agregar una cucharada de miel a una cucharada de jugo de uva, agregar harina mientras revuelve, mezclar y aplicar en el rostro, lavar con agua después de 10 minutos. Este método se usa a menudo para pieles grasas y puede hacer que la piel quede suave y tierna.

5. Si tu piel está seca en invierno, puedes mezclarla con un poco de miel y aplicarla sobre la piel para prevenir la piel seca. También puedes usar miel en lugar de crema anti-agrietas.

(2) Es antibacteriana, antiinflamatoria y promueve la regeneración de tejidos.

La miel de alta calidad no se pudre a temperatura ambiente durante varios años, lo que demuestra que tiene un fuerte efecto antiséptico. . Los experimentos han confirmado que la miel tiene un fuerte efecto inhibidor sobre las bacterias Gram positivas como Streptococcus, Staphylococcus y difteria.

Uso: Al tratar heridas, aplique miel en el área afectada para reducir la exudación, aliviar el dolor, promover la cicatrización de las heridas y prevenir infecciones.

(3) Favorecer la digestión

Los estudios han demostrado que la miel puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico. Los experimentos con animales han confirmado que la miel puede mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación.

Uso: La miel tiene un buen efecto sobre la colitis y el estreñimiento habitual sin efectos secundarios. La miel puede hacer desaparecer el dolor de estómago y la sensación de ardor, y aumentar los valores de glóbulos rojos y hemoglobina. Las personas que padecen úlceras gastroduodenales suelen tomar miel, que también tiene un efecto auxiliar.

(4) Mejora la inmunidad

La miel contiene una variedad de enzimas y minerales que pueden mejorar la inmunidad humana después de la sinergia. Los estudios experimentales han demostrado que alimentar a los ratones con miel puede mejorar su función inmunológica.

Uso: La miel se suele utilizar para tratar resfriados y faringitis en el extranjero. El método consiste en añadir 2 cucharadas de miel y 1/4 de cucharada de jugo de limón fresco a un vaso de agua y tomar 3-4 tazas al día.

(5) Promover la longevidad

Académicos de la antigua Unión Soviética encuestaron a más de 200 personas de más de 100 años, 143 de las cuales eran apicultores, y confirmaron que su longevidad está relacionada con la vida normal. consumo de miel. El mecanismo por el que la miel promueve la longevidad es muy complejo: es un condicionamiento integral del cuerpo humano, en lugar de simplemente actuar sobre un determinado órgano.

(6) Mejora el sueño

La miel puede aliviar la tensión nerviosa, favorecer el sueño y tiene cierto efecto analgésico. La glucosa, las vitaminas, el magnesio, el fósforo y el calcio de la miel pueden regular el sistema nervioso y favorecer el sueño.

Uso: Para la neurastenia, una cucharada de miel antes de acostarse cada noche puede mejorar el sueño. El efecto calmante de la miel de manzana extraída de las flores del manzano es aún más pronunciado.

㈦Protección del hígado

El efecto protector de la miel sobre el hígado puede proporcionar preparación energética para las actividades metabólicas del hígado, estimular la regeneración del tejido hepático y reparar daños.

Uso: Las personas con hepatitis crónica y función hepática deficiente a menudo pueden comer miel para mejorar la función hepática.

(8) Antifatiga

La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber y utilizar rápidamente para mejorar las condiciones sanguíneas. Cuando las personas están cansadas, tomar miel durante 15 minutos puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga.

Uso: Para los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde, tomar agua con miel puede darles energía. Los deportistas que toman miel 15 minutos antes de la competición pueden ayudar a mejorar su condición física.

(9) Promover el crecimiento y desarrollo de los niños.

Un experimento clínico a gran escala realizado por investigadores de la Universidad de Tokio muestra que, en comparación con los niños que comen dulces ruidosos, los niños que comen miel aumentan de peso, altura, circunferencia del pecho y grasa subcutánea más rápido, tienen una piel más brillante y y tienen menos probabilidades de sufrir disentería y bronquitis. Hay menos enfermedades como inflamación, conjuntivitis y estomatitis.

Uso: Los niños frágiles y enfermos pueden comer más miel. Los niños en edad preescolar con raquitismo pueden tomar entre 30 y 50 g de miel 2 o 3 veces al día para mejorar los síntomas del raquitismo. Los niños resfriados deben beber un vaso de agua con miel dos veces al día para favorecer la recuperación de los resfriados. Los niños que duermen mal deben beber una taza de agua tibia con miel 30 minutos antes de acostarse y podrán conciliar el sueño rápidamente después de acostarse. Los bebés menores de un año no son aptos para tomar miel.

⑽Protege el sistema cardiovascular

La miel puede dilatar las arterias coronarias, nutrir el miocardio, mejorar la función miocárdica y regular la presión arterial.

Uso: Los pacientes con enfermedades cardíacas pueden mejorar su condición en 1-2 meses tomando 50-140 gramos de miel todos los días. Para las personas con presión arterial alta, beber un vaso de agua con miel todas las mañanas y todas las noches también es bueno para el cuerpo. Las personas con arteriosclerosis suelen comer miel, que puede proteger los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.

(11) Humedecer los pulmones y aliviar la tos

La miel puede humedecer los pulmones y tiene cierto efecto para aliviar la tos. A menudo se utiliza como tratamiento auxiliar para la tuberculosis y la bronquitis.

Uso: Las personas que están débiles y tosen suelen comer miel. La miel se puede utilizar para ayudar en el tratamiento de la rinitis, la sinusitis, la bronquitis, la faringitis y el asma. Entre ellos, la miel de níspero tiene un excelente efecto antitusivo.

(12) Favorece la absorción de calcio

Expertos del Centro de Nutrición Humana del Departamento de Agricultura de Estados Unidos descubrieron que la miel puede prevenir la osteoporosis causada por la pérdida de calcio en mujeres de mediana edad y ancianas . Esto se debe a que el boro de la miel puede aumentar la actividad de los estrógenos y prevenir la pérdida de calcio.

Uso: Una cucharada de miel, una cantidad adecuada de suplemento de calcio, puede aumentar la tasa de absorción de calcio.

Tipos y efectos del aceite de soja

El aceite de soja es rico en ácidos grasos poliinsaturados y vitaminas (productos vitamínicos, información sobre vitaminas) E y D, lo que resulta beneficioso para quienes están débiles y demacrado Enfermedad cardiovascular, mejora de la inmunidad (productos inmunológicos, información inmune) y aumento de peso (productos de peso, información de peso). El aceite de soja contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados, por lo que es el más susceptible a enranciarse entre varios aceites, por lo que a la hora de comprarlo asegúrate de elegir uno que no haya salido de fábrica durante mucho tiempo y trata de consumirlo. lo más "fresco" posible.

Aceite de maíz El aceite de maíz es fácil de digerir y la tasa de absorción del cuerpo humano llega al 97%. El aceite de maíz contiene más del 80% de ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico es un ácido graso esencial que el cuerpo humano no puede sintetizar. También es rico en vitamina E (productos con vitamina E, información sobre vitamina E). Desde la perspectiva del gusto y la cocción, el aceite de maíz es de color dorado y transparente y tiene un aroma fragante. No solo se puede usar para freír, hervir, sofreír, sino que también se puede usar como aderezo frío.

El aceite de oliva contiene la mayor cantidad de ácidos grasos monoinsaturados entre todos los aceites comestibles. Tiene un buen efecto al reducir el colesterol de baja densidad y aumentar el colesterol de alta densidad, por lo que tiene el efecto de prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y reducir la colecistitis y los cálculos biliares. El aceite de oliva también contiene vitamina A (productos con vitamina A, información sobre vitamina A), D, E, K y caroteno, que son eficaces para mejorar la función digestiva, aumentar el calcio en los huesos (productos de suplementos de calcio, información sobre suplementos de calcio) y retrasar la atrofia cerebral. cierto efecto.

El aceite de maní es rico en ácido oleico, lecitina (producto de lecitina), vitaminas A, D, E, K y polifenoles naturales con fuerte actividad biológica, que pueden reducir la agregación plaquetaria, el colesterol total y reducir los niveles de colesterol malo. y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

El aceite de semilla de girasol es rico en ácidos grasos esenciales, de los cuales el ácido linoleico y el ácido α-linolénico pueden sintetizar dha en el cuerpo, lo que está relacionado con la nutrición del cerebro. Las mujeres embarazadas que consumen aceite de semilla de girasol (productos de maternidad, información para mujeres embarazadas) son beneficiosas para el desarrollo del cerebro fetal. Contiene vitamina E, A, etc. Tiene los efectos de suavizar los vasos sanguíneos, reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, retrasar el envejecimiento, prevenir los ojos secos, la ceguera nocturna y la piel seca (productos para el cuidado de la piel, información sobre la piel). El aceite de girasol también es más rico en ácidos grasos poliinsaturados, por lo que tiene las mismas precauciones que el aceite de soja.

El aceite de ensalada es el aceite comestible más procesado entre los aceites vegetales (productos de aceite vegetal, información sobre aceites vegetales). Básicamente se han eliminado todas las impurezas y ceras del aceite vegetal, por lo que tiene el color más claro. El aceite de ensalada es adecuado para freír, sofreír, freír y aderezar ensaladas, lo que está fuera del alcance de otros aceites comestibles.

La manteca de cerdo contiene un alto contenido de ácidos grasos saturados. Comer demasiada puede provocar fácilmente hiperlipidemia, hígado graso, arteriosclerosis y obesidad.

Pero se debe comer manteca de cerdo, porque su colesterol es la materia prima para que el cuerpo produzca hormonas esteroides, hormonas adrenocorticales, hormonas sexuales y autosintetice vitamina D (productos con vitamina D, información sobre vitamina D). La alfa lipoproteína contenida en la manteca de cerdo (suplemento proteico, información sobre suplementos proteicos) puede prolongar la vida, algo que falta en el aceite vegetal.