¿Qué se puede hacer para tratar un hígado enfermo? ¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir el hígado?
El hígado tiene muchas funciones, entre ellas la secreción de bilis, coagulación de la sangre, desintoxicación, metabolismo, etc., por lo que se puede ver lo importante que es el hígado para nuestro organismo, pero muchas personas en la vida tienen problemas hepáticos. El hígado está en buenas condiciones, por lo que muchas personas se recuperan con la dieta. Entonces, ¿qué se puede hacer para recuperar el hígado malo? ¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir el hígado?
1. ¿Qué hacer si el hígado no te sienta bien?
1. Lichi
El consumo regular de lichi tiene el efecto de fortalecer el hígado y páncreas Para algunos hígado Las personas con discapacidad funcional deberían comer más lichis en su vida diaria para tener un efecto nutritivo. Por lo tanto, las personas con insuficiencia hepática en la vida diaria deberían comer más lichis para mejorar la función hepática.
2. Limón
Creo que todo el mundo conoce muy bien el limón. Es una hierba natural y su consumo moderado tiene los efectos de nutrir el hígado, fortalecer el bazo, prevenir toxinas. desintoxicación, etc. Además, después del consumo, también puede desempeñar un papel muy bueno en la protección de las células del hígado contra el daño de los radicales libres. También puede promover la síntesis de proteínas, acelerando así la reparación y regeneración de las células del hígado.
3. Papaya
Los expertos recuerdan que las personas con insuficiencia hepática deberían comer más papaya en su vida diaria, porque además tiene un buen efecto nutritivo para el hígado. mejorar eficazmente la resistencia a las enfermedades del hígado. La razón por la que la papaya es beneficiosa para el hígado es que el hígado contiene una gran cantidad de vitamina C y una variedad de aminoácidos. Estos nutrientes no solo pueden satisfacer las necesidades del cuerpo, sino que también aumentan eficazmente la resistencia de las células del hígado y las estabilizan. la membrana celular del hígado.
4. Ciruelas negras
El sabor amargo tiene el efecto de nutrir el hígado y restringirlo. Entre todos los alimentos ácidos, las ciruelas oscuras son las que más nutrin y tonifican el hígado. La medicina tradicional china señala que las ciruelas oscuras tienen buenas funciones como "aliviar el qi del hígado y nutrir la sangre del hígado".
5. Tomates
Ricos en vitamina C y licopeno. Las personas con función hepática anormal a menudo pueden comer sopa de tomate y huevo de pato, que tiene el efecto de nutrir el yin y puede usarse como comida diaria para pacientes con hepatitis.
6. Azufaifa
Tiene el efecto de calmar los cinco órganos internos y reponer la sangre. La azufaifa fresca es rica en vitamina C. Se puede consumir con regularidad.
7. Plátano
Es de naturaleza fresca y tiene la función de nutrir el yin. Se dice que los pacientes con hepatitis pueden prevenir la cirrosis hepática tomando un plátano al día.
8. Wolfberry
Es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones y se puede utilizar para cocinar gachas, verduras y té.
2. Métodos para nutrir y proteger el hígado
1. La felicidad es lo más importante
La característica del hígado es promover la relajación, traer alegría y felicidad y evitar la depresión. Sólo cuando el hígado está libre de restricciones puede el cuerpo alcanzar un estado relajado y catártico, como un árbol con ramas y hojas extendidas.
Mientras una persona esté enojada, el hígado estará bloqueado. En casos severos, habrá "dolor de hígado qi", que es hinchazón y dolor en las costillas de ambos lados. grave, afectará los senos y el cuello en ambos lados de la tiroides, provocando bultos en ambas áreas. Las amigas también sufrirán menstruación irregular y trastornos del sueño. Por eso, para nutrir el hígado lo más importante es estar feliz, cómodo y no bloqueado.
2. Acuéstese temprano
Hoy en día, la vida nocturna es cada vez más abundante, especialmente en las grandes ciudades, varios lugares de entretenimiento siguen llenos de vida a la una o dos de la madrugada. Incluso si no salen a jugar, muchas personas navegan por Internet, juegan a las cartas y juegan con sus teléfonos móviles en casa hasta que se olvidan de irse a la cama. La falta de sueño se ha convertido en un "asesino" que pone en grave peligro la salud humana.
Pero todas las noches a partir de la medianoche (23:00-1:00) es el momento para que el hígado y la vesícula biliar se reparen. Es muy nutritivo poder entrar en un sueño profundo a esta hora.
Una vez que no duermes a esta hora, el hígado irá perdiendo potencia gradualmente y su función desintoxicante caerá en picado. Si todo tipo de toxinas no se descargan por completo, se reflejarán directamente en el rostro y. El acné y varias manchas aparecerán una tras otra, especialmente en las sienes y las mejillas, son el "tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano de la vesícula biliar asociado. Una vez que la desintoxicación del hígado no sea fluida, su propio patio trasero lo será. el primero en incendiarse.
3. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol
Fumar afectará el metabolismo de los lípidos del hígado. Las encuestas muestran que entre los pacientes con cáncer de hígado, la tasa de mortalidad de los fumadores es de 1,6 a 1,7 veces. el de los no fumadores.
Se puede observar que, al igual que otros cánceres, fumar también tiene algunos efectos adversos sobre la aparición de cáncer de hígado.
Como todos sabemos, beber alcohol daña el hígado. Actualmente no existe ningún medicamento o alimento que pueda evitar que el alcohol dañe el hígado. Especialmente cuando se bebe con el estómago vacío, el alcohol se absorbe rápidamente en la sangre. lo cual no solo causa daño al hígado, sino que también hay efectos adversos en todo el cuerpo.
Especialmente para los pacientes con enfermedad hepática crónica, beber alcohol es como beber veneno. Después de beber, alrededor del 90 al 95% se metaboliza en el hígado, ya sea con una ingesta rápida o lenta, grande o pequeña. El alcohol aumentará el consumo de oxígeno del hígado, se produce necrosis hipóxica.