¿Qué debo hacer si siempre quiero orinar?
La orina tiene como objetivo eliminar los productos de desecho producidos por el metabolismo de las células del cuerpo. En circunstancias normales, el cuerpo humano tarda de dos a tres horas en acumular orina antes de tener ganas de orinar. Sin embargo, algunas personas experimentan micción frecuente. y la necesidad de orinar, que se debe principalmente a trastornos funcionales del cuerpo. Entonces, ¿cómo solucionar el problema de querer orinar siempre?
1. Solución
(1) Excepto cuando se bebe mucha agua o cerveza, debido a que hay mucha agua en el cuerpo, los riñones ajustan el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. , Se elimina una gran cantidad de agua en forma de orina. La micción frecuente en este momento es un fenómeno fisiológico normal.
(2) El factor más importante en la micción frecuente en la vida diaria es la inflamación. Por ejemplo: cistitis y uretritis, etc. Estas inflamaciones estimularán el arco de radiación de la orina y harán que el cuerpo tenga ganas de orinar. Sin embargo, si realmente orina, no habrá mucha orina o incluso nada de orina.
(3) La inflamación es el factor más común, seguida de los cálculos urinarios. La presencia de cálculos puede estimular la pared celular y provocar ganas de orinar. Por supuesto, existen muchas enfermedades que también pueden provocar una micción anormal, como la pielonefritis, la diabetes, etc. En resumen, cuando orina con frecuencia, debe considerar que padece una enfermedad y debe acudir al hospital para su examen y tratamiento lo antes posible.
2. Causas
(1) Hay que prestar atención a las visitas frecuentes al baño, porque esta situación se puede dividir en fisiológica y patológica. La causa más común de micción excesiva es que bebemos demasiada agua, lo que provoca un aumento de la micción.
(2) La razón por la que siempre queremos ir al baño también puede ser porque comemos demasiada sandía y bebemos cerveza. Debido al aumento en la ingesta de agua, esta pasa por la regulación y filtración de los riñones del cuerpo. Como resultado, aumentará la cantidad de orina y también aumentará la frecuencia de la micción.
(3) Otras razones pueden ser causadas por una enfermedad. La diabetes es relativamente común hoy en día. Algunos pacientes con diabetes y diabetes insípida beben demasiada agua, lo que aumentará la producción de orina y la frecuencia de la micción.
(4) Cuando hay inflamación en la vejiga, el umbral sensorial nervioso se reducirá en este momento y el centro urinario también estará en un estado de excitación, lo que conducirá directamente a una micción excesiva.
(5) Micción frecuente psiconeurótica Este tipo de pacientes es más común durante el día o antes de quedarse dormidos por la noche. Siempre quieren ir al baño, pero a veces no es por la gran producción de orina. . A menudo se observa en pacientes nerviosos o histéricos.
3. Medidas preventivas 3. Medidas preventivas
(1) (1) Las personas con micción frecuente deben prestar atención a la diversificación y al enriquecimiento nutricional de su dieta diaria para facilitar la utilización natural del organismo. y absorción. Porque la secreción excesiva de orina quitará nutrientes del cuerpo. Por ello, debemos ajustar nuestra alimentación de forma científica y racional, y evitar el eclipse parcial y los antojos de comida. Puedes comer más frutas y verduras frescas, así como hongos, frijoles mungo y otros alimentos. No coma frutas y verduras crudas o frías, especialmente alimentos diuréticos como melón de invierno, repollo, macarrones, lufa, calabacín, repollo seco y sopas, especialmente para la cena.
(2) Trate de comer la menor cantidad de alimentos posible todos los días que puedan provocar humedad o digestión. Como rábanos blancos, peras, plátanos y otras frutas. También se debe recordar a los pacientes con micción nocturna frecuente que beban agua hervida ligeramente salada y agua con baja concentración de azúcar para aumentar adecuadamente su ingesta de sal, lo que ayudará a los riñones a retener agua y reducir la aparición de micción frecuente.
(3) El ejercicio regular al aire libre, hacer más ejercicio bajo el sol y sudar más pueden ayudar a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, respirar más aire fresco y reducir las posibilidades de enfermedades. Contribuir a la salud de las personas.
(4) Mantenga un buen estado de ánimo y evite una presión psicológica excesiva. La presión excesiva provocará la deposición de sustancias ácidas y afectará el progreso normal del metabolismo. Ajustar adecuadamente su estado de ánimo y su propio estrés puede mantener un físico débilmente alcalino y mantener la micción frecuente alejada de todos.